Текст теста-опросника Е.П. Ильина

"Сущностные характеристики эмоциональности".

1. В разговоре вы легко обижаетесь по пустякам?

2. Сильно ли вы переживаете, когда сдаете экзамен менее успешно, чем ожидали?

3. Часто ли вы не можете заснуть от того, что на ум приходят волнующие вас мысли?

4. Когда вы сильно волнуетесь, у вас «всё валится из рук»?

5. Вспыльчивы и легко ли вы ранимы намеками и шутками над вами?

6. Выходите ли вы из себя, сердясь не на шутку?

7. Быстро ли вы отходите после того, как разозлитесь?

8. Вам помогает волнение собраться с мыслями на экзамене?

9. Вас можно быстро рассердить?

10. Охватывает ли вас ярость, когда с вами поступают несправедливо?

11. Долго ли вы не прощаете нанесенную вам обиду?

12. Вы от страха «теряли голову»?

13. Легко ли вы можете заплакать при трогательных сценах в театре или кино?

14. Сильно ли вы волнуетесь перед ответственным делом или разговором?

15. Вы действительно долго переживаете из-за пустяков?

16. Можете ли вы от сильного волнения совершить какую-нибудь глупость?

17. Вы легко откликаетесь на горе других?

18. Вы способны восторгаться, восхищаться чем- или кем-нибудь?

19. Долго ли вы переживаете от того, что сказали такое, что не следовало бы?

20. Вы не теряете контроль над собой, даже если очень волнуетесь?

21. Легко ли вы обижаетесь, если вас критикуют?

22. Вы впадаете в глубокое отчаяние при каких-либо сильных разочарованиях?

23. Правда ли, что вы недолго переживаете (вспоминаете) свои разочарования?

24. Бывает ли, что от возмущения вы не можете вымолвить и слова, как будто у вас "язык к горлу прилип"?

25. Вы быстро начинаете злиться или впадаете в гнев?

26. Вы сильно волнуетесь на экзамене?

27. Вы долго "дуетесь" на обидчика?

28. Часто ли на зачетах и экзаменах вы из-за сильного волнения не можете показать ("выдать") все, на что способны?

29. Волнуетесь ли вы "из-за пустяков"?

30. Вы действительно (искренне) принимаете все "близко к сердцу"?

31. Вам действительно свойственно быстро забывать свои неудачи?

32. Это правда, что во время ссоры вы "не лезете за словом в карман"?

«Ключ» к тесту-опроснику Е.П. Ильина.

1. «Эмоциональная возбудимость» – ответы «да» по пунктам 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29.

2. «Интенсивность (сила) эмоций» – ответы «да» по пунктам 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30.

3. «Длительность (устойчивость) эмоций» – ответы «да» по пунктам 3, 11, 15, 19, 27; ответы «нет» по пунктам 7, 23, 31.

4. «Отрицательное влияние эмоций на эффективность деятельности и общения (взаимодействия)» человека, – ответы «да» по пунктам 4, 12, 16, 24, 28; ответы «нет» по пунктам 8, 20, 32.