Даосский Омолаживающий Самомассаж: шея и горло

Воздух попадает в наше тело и выходит из него через горло, которое находится внутри передней части шеи. Шея также содержит самую верхнюю часть позвоночного столба, шейные позвонки. Все внутрителесные сообщения, которые идут вниз от головы или поднимаются вверх от тела, должны пройти через шею. В результате такого плотного транспортного потока наша шея часто становится закрепощенной, напряженной и болезненной. Негативные эмоции, такие, как злость, страх, беспокойство, депрессия и нетерпение, могут быть причиной стресса и напряженности в шее.

Даосы называли горло Двенадцатиэтажной Пагодой. Она очень восприимчива к стрессам и напряжениям. У многих из нас она является источником постоянной ноющей боли. В результате мышцы горла часто становятся слабыми, теряют подвижность — это происходит из-за того, что мышцы сзади и по бокам шеи слишком напряжены. В середине горла находятся щитовидная и паращитовидная железы. Они также реагируют на стресс и напряжение. Даосы уверены, что эти две железы управляют силами самовыражения и мужества. Напряженные мышцы шеи сдавливают горло. Это может привести к потере подвижности шеи и потере уверенности и способности к самовыражению в речи.

Шея — еще и место, через которое проходят многие энергетические меридианы тела, включая как Управляющий Канал, поднимающийся вверх по задней части шеи, так и Функциональный Канал, спускающийся по передней части.

Устранение напряжения и стресса в шее позволит заблокированной энергии течь более свободно и улучшить связь между вашим телом и мозгом. Это поможет вам лучше изъясняться и быть более уверенным в себе. Самое важное — вы почувствуете себя лучше. Вот несколько упражнений на расслабление, разминку и укрепление этой важной части вашего тела.