Название: Практика Медитации (тематическое занятие)

Виктория Бегунова

Практика медитации

Учебные материалы Открытого Йога Университета –

Виктория Бегунова

Практика медитации

Йога даёт рекомендации, но последнее слово остаётся за Вами

Об авторе

Виктория Бегунова, руководитель йога‑центра, главный куратор и преподаватель Международного Открытого Йога Университета школы йоги традиции Анандасвами.

***

Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?

Практика медитации

Название: Практика Медитации (тематическое занятие).

2. Краткое описание: Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?

3. Дата и место чтения лекции: 2010.11.30 Культурный центр «Просветление».