Каркадэ помогает от приступов токсикоза. Понижает давление,

Питание беременных

1. Белок – мясо, рыба, красная фасоль, орехи
2. Кальций- кунжут,творог, молоко, зелень
3. Железо
4. Чай, кофе
5. Вода. фильм Круги на воде.
6. Оливковое масло
7. Льняное масло
8. Подсолнечное масло
9. Сырые продукты, содержащие белок и яйцо
10. Консерванты Е
11. Соль снижаем с 20 –й недели
12. Сладкое ограничиваем
13. Сладкое с жирным способствует образованию затвердений в груди
14. 4 продукта, запрещенные для беременных и кормящих
15. Компот из сухофруктов
16. Финик
17. Виноград
18. Калина
19. Газированные напитки
20. Йод
21. Сон с 22.00 до 24.00 восстанавливает нервную систему
22. Запрет на употребление алкоголя и курение
23. Чтобы кости черепа не закостенели с 30 недели уменьшаем кальций и белок.
24. Апельсины сок,виноград сок

25.Инжир –лекарство против лишнего веса, повышенного холестерина, стресса, кашля, похмелья. Инжир мешает сахару, попавшему в организм с едой, превратиться в жир. Обладает способностью слегка поднимать настроение т.к. содержит немало калия, кальция, магния – без которых невозможен душевный комфорт здорового человека. Еще в инжире много витамина С, бета-каротина, витаминов группы В, антиоксидантов и аминокислот. Инжир возвращает энергию и бодрость, избавит от чувства голода. Лечит отравления, нормализует работу желудка, активно стимулирует функции печени и почек.

Какао содержит железо, цинк, фолиевую кислоту. Способен вызвать сильнейшую аллергию, больше чем цитрусовые. Имеет чрезвычайно высокое содержание кофеина, способно вымывать из организма кальций, способно повышать тонус матки, а значит может случиться самопроизвольный выкидыш. Допускается беременным одна-две чашки в неделю, если нет никаких отклонений по здоровью. Речь идет только о какао, который нужно заваривать, растворимый напиток это не какао, а шоколадный напиток.

Каркадэ помогает от приступов токсикоза. Понижает давление,

Содержание