Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Удары ногами
ап, юп, двитт ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, для развития гибкости или для блокирования) муруп чаги - удар коленом (варианты: ап, оллё, доллё, битуро) апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад юпча джириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар) двиттча джириги - удар ногой назад двиттча милиги - толкающий удар назад доллё чаги - круговой удар бандэ доллё чаги - обратный круговой удар коро чаги - удар с захлёстом голени нэрё чаги (ануро-, бакуро-) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу) сево чаги - вертикальный удар битуро чаги - удар со скручиванием ильбо чаги - удар с подшагом ибо чаги - удар с зашагом тимё чаги - удар в прыжке и джунг чаги - два удара ногой сам джунг чаги - три удара ногой хонап чаги - комбинированный удар ногой ёнсок чаги - последовательные удары ногами дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги) бандал чаги - дугообразный удар бада чаги - контратакующий удар ногой тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально) тимё и джунг чаги - два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьенг/горизонтально) тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в бок другая выполняет удар со скручиванием) тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке (варианты: ал, юп, доллё, нопи) тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке тимё кави чаги -ножницеобразный удар в прыжке тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара по ноге) бал голги - подсечка буджапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника голчё чаги - накладывающий блок ногой джома чаги - кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чу к) доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодыжки или для атаки лодыжки противника) гокенг и чаги -пикообразный удар нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро) банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены, другого противника и т.д.) ча бапги - топчущий удар джиго чаги - прямой удар (варианты: ап, двит) сиро чаги - подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук)
|