Руханка

(Оголошуючи слова, учні імітують рухи, про які йде мова у вірші)

Сірий котик міцно спав, (імітація дії)

Навіть пісню не співав. (глибоке дихання)

Та, нарешті, пробудився,

І довкола обдивився. (вправи для шиї)

Став смачненько потягатись (потягування)

І чистенько умиватись. (масаж дрібних м'язів обличчя)

Порозчісував він вуса (почерговий рух руками від рота праворуч, ліворуч)

Довгі-довгі, русі-русі.

Зуби й кігті нагострив, (вправи для кистей рук)

Й до комірчини побрів. (ходьба на місці)

Буде мишку полювати (повороти праворуч, ліворуч з імітацією ловіння)

І добро оберігати. (напівприсіди)

Ми, як котик, відпочили, (дихальні вправи з підніманням навшпиньки. Руки

догори)

Щоб зміцніли наші сили. (руки всторони - згинання, розгинання рук в

ліктьових суглобах)

Практична частина

Робота з зошитами

У зошитах на сторінці 10 учні розглядають малюнки і розфарбовують небо. (Демонстрація малюнків, обговорення).

Рольова гра

Об’єднання дітей у 3-и групи (ранок, день, вечір)

Завдання для груп:

1- а група - складає розпорядок дня до школи

2- а група - складає розпорядок дня в школі

3 - я група - складає розпорядок дня після школи

Презентація виконаних робіт.

Руханка

У підручнику на сторінці 24 розучити разом з вчителем руханку.

Заключна частина

1. Зворотний зв'язок

- Продовжить речення: «Режим дня треба виконувати для того щоб…»

Прощання

Діти стають у коло, беруться за руки та голосно вигукують:

«МИ МОЛОДЦІ!!!!»

УРОК-ТРЕНІНГ 6

Твоя постава

Мета

Ознайомити учнів з поняттям «постава»; навчити виконувати вправи для формування правильної постави; формувати у учнів уявлення про здоровий спосіб життя.

Навчальні завдання

Наприкінці заняття учні повинні:

- розпізнавати правильне і неправильне сидіння за партою;

- виконувати вправи для формування правильної постави;

- навчитися складати шкільне приладдя у рюкзак.

Обладнання і матеріали

- підручник для 1 класу «Основи здоров’я»;