Средства физического воспитания дошкольников

В системе физ. воспитания работа осуществляется при помощи разнообразных средств, воздействующих на организм: 1) гигиенические факторы (правильный режим, рациональное питание, гигиеническая обстановка, формирование культурно-гигиенических навыков). 2) естественные силы природы (для закаливания и укрепления организма). 3) физические упражнения. Гигиенические факторы повышают эффективность воздействия физ. упражнений на организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у детей возникают положительные эмоции, повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитие физ. качеств. Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем.

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективность влияния физ. упражнений на организм ребенка. Во время занятий физ. упражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Естественные силы природы используются и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний и т. д. Физ. упражнения - специфическое ср-во физ. воспитания. Физ. упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека. Они используются для решения оздоровительных, образовательных и воспитат.задач, содействуют осуществлению умственного, нравственного, эстет. и труд. воспитания дошкольников, а также являются ср-вом лечения при заболеваниях. Обязательным условием полноценного решения задач физ. воспитания является комплексное использование всех средств при правильном их соотношении.