Запись: 17.11.00

На часах уже 00:10. Выключаю компьютер, собираюсь ложиться спать. Состояние сонное.

Последнее время сложилась привычка «двигаться» на ночь. Перед сном выполняю движения, которые приходят на ум. В основном это позы, вычитанные из книг по йоге. Часть движений — собственного изобретения.

Состояние сонное, и особо двигаться неохота. Лучше просто посижу в позе лотоса, немного помедитирую.

Сижу, скрестив ноги в полный лотос. Эта поза не вызывает у меня особых неприятных ощущений. Наоборот, это действительно идеальная поза для медитации.

В голове практически пусто. Иногда вспыхивают мысли, которые сразу отслеживаются, без особого труда. Они как бы на тёмном фоне. Просматриваю весь свой организм на ощущения. Медленно внутренний взор переходит из одной точки концентрации в другую.

Руки и ноги становятся горячими. Изображение уходит в никуда. Я просто слышу окружающие звуки, своё дыхание, ощущаю тело. Вспомнил про дыхание. Начал дышать глубоко. Длинный вдох, такой же длины выдох, без всяких задержек, плавное перетекание.

Наступил критический момент заполнения. Перешёл обратно на хаотическое дыхание, как обычно без контроля.

Особых расширений сознания или его улёта нет. Пытаюсь видеть энергию. Особых сдвигов не происходит. Просто мои глаза не хотят настраиваться на объекты. Да это и понятно, в комнате темно.

Немного затекли ноги. На сегодня хватит. Медленно разъединяю ноги. Кровоснабжение восстановлено. Встаю.

Смотрю в середину зрения. Глаза не хотят фокусироваться или я сам не свожу их. Стою ровно, пытаюсь смотреть не глазами, воспринимать энергию в настоящем виде. Она здесь есть и я её могу увидеть, стоит только сконцентрироваться.

Может, сделать дыхание силы? Хотя, наверное, не стоит. Энергии и так под завязку. В голове стоит полная, кристальная чистота. Это так приятно.

Наполняю воздухом живот, грудь. Подымаю руки. Медленно заполняю оставшееся пространство. Остановка дыхания. Опускаю руки и жду. Сейчас должна прийти энергия. Обычно она проявляется как тепло.

Раньше, где-то на третьем вдохе, у меня уже выступал на лбу пот и появлялся такой жар, что я еле стоял на ногах. Но, видимо, я что-то выполнял неправильно, так как после этих упражнений мне приходилось отлёживаться на диване или полу, приходя в норму. Давление в голове увеличивалось, и казалось, что голова лопнет. Ощущались незначительные позывы на рвоту. Я сменил тактику на более мягкую и после выполнял только те упражнения, которые приносили лёгкость и наполнение силами. Если упражнения вызывали неприятные ощущения, пусть даже сопровождавшиеся теплом и изменениями в теле, я прекращал ими заниматься.

После вдоха энергия себя ждать не заставила. Не прошло и пяти секунд, как я ощутил тепло. Оно поднялось через ноги, прошло по рукам и вошло в голову. В глазах появился свет. Голова заполнялась теплом. Свет стал ярким. Сознание растворилось. Я услышал и ощутил удар. Очнулся лёжа на спине, на полу. Что случилось, почему я упал? Наверное, перебудил весь дом.

Немного побаливает задница и слегка ударился головой. Внутренние ощущения в норме, каких-либо недомоганий или неприятных ощущений нет. Встал с пола. Лёг на диван, чтобы всё внутри «устаканилось».

Успокоившись, решил посмотреть на часы, сколько же это всё продолжалось? Сейчас 00:40. Значит, вся процедура заняла тридцать минут.

Сходил на кухню. Прополоскал рот водой, пить не стал. Сходил на улицу в туалет. Вернувшись, зашёл к брату узнать, не громко ли я упал. Оказалось, что очень даже громко.

— Я чуть было с дивана не упал, услышав такой грохот, — сказал брат. — Нельзя тренироваться ночью! Что, на руках стоял?

— Да в том-то и дело, что нет. На ногах. Сделал дыхание силы. Подождал немного и вырубился.

— Так дышать же надо.

— Это не от недостатка кислорода, а от его переизбытка. Я не дышал всего секунд пять.

— Ты же в обморок грохнулся. Нельзя так. Ну ладно, мне это не интересно, — ответил брат, намекая, чтобы я шёл спать.

— Странно. Ладно, я пошёл спать, — сказал я и отправился в свою комнату.

Попытка вытащить меня из тела (спиритизм)