Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Миф № 5: чтобы похудеть, нужно выводить из организма избыточную влагуМежду потреблением воды и созданием жировых запасов в организме существует обратная зависимость: чем меньше вы пьете, тем больше вам приходится есть. Как мы уже говорили, вода - главный источник электрической энергии для всех физиологических функций организма. Вода вращает микроэлектрические «турбины» (катионные насосы) и вырабатывает электричество для передачи нервных импульсов. Энергия, необходимая для правильного функционирования клеток мозга, может быть добыта либо путем выработки гидроэлектрической энергии, либо в результате метаболизации пищи. При этом, избыточная гидроэлектрическая энергия запасается в форме АТФ, а избыточная энергия пищи, принимаемой для поддержания мозговой активности, запасается в форме жира. Ранние признаки жажды и голода, возникающие при снижении уровня энергии в мозге, очень похожи. Человек по привычке думает, что он голоден, в то время как ему нужна только вода. Такое заблуждение становится причиной накопления жира. Мы едим больше, чем нужно, поэтому пища, съеденная раньше, еще не успевает перевариться. Отсюда несварение желудка, образование газов и вздутие живота. Чтобы исправить эту ошибку, нужно только выпить перед едой стакан воды и дать механизму насыщения время включиться в работу. Таким образом, можно говорить о естественном способе позволяющем избежать ожирения. Во-первых, вода предоставляет чистую энергию для работы мозга и предотвращает создание жировых запасов в результате чрезмерного потребления пищи. Во-вторых, вода активизирует ферменты, сжигающие жиры. Достаточное количество воды в организме смещает баланс обмена веществ в сторону использования существующих жировых накоплений. Поэтому люди, выбирающие лечение водой, сбрасывают вес без всякого труда. Еще один плюс в пользу насыщения организма водой для похудения - вам не нужно считать калории. Вода — это натуральное лекарство для людей, которые склонны к накоплению избыточного веса. По своей эффективности в качестве средства избавления от лишних килограммов вода превосходит весь арсенал фармацевтической и диетологической индустрии. Чтобы сбросить вес, вам нужно предотвратить жажду. Дожидаясь появления жажды, чтобы попить воды, вы вводите организм в заблуждение, и вам начинает казаться, что вас мучает голод, даже если вы ели всего за 2-3 часа до этого. Когда ваш организм полностью насыщен водой, конструктивный эффект от приема пищи длится дольше, и пока вы снова проголодаетесь, пройдет намного больше времени. Согласно аюрведе стоит принять во внимание: если мы желаем похудеть, лучше пить воду до еды, а если стремимся набрать вес, то после.
|