Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
После выполнения упражнения закрываем правый глаз веком и повторяем все движения левым глазом ⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3 ШАГ 1 Взгляд обращен на таблицу № 1.
Смотрим только правым глазом (левый прикрыт веком): разглядываем букву «Д» и выполняем упражнение ЗВЕЗДОЧКА по малому квадрату (вспоминаем упражнение 7-мь) то есть по самой букве, затем по большому квадрату (вспоминаем упражнение 7-мь) это в 7-мь раз больше квадрат просмотра, то же по букве и таблице. Затем обращаем свой взгляд на кончик простого карандаша, который у Вас будет в правой вытянутой руке и так же выполняем упражнение ЗВЕЗДОЧКА. то есть по малому квадрату (кончик простого карандаша), далее по большому квадрату (виртуальная плоскость в зоне простого карандаша – виден только кончик в центре простого карандаша). Незабываем, о том, что простой карандаш находится в правой или левой руке и направлен так, чтоб смотрел в центр таблицы, это обязательно. ШАГ 2 Далее переместив голову вместе со взглядом чуть правее на букву «А» и выполняем упражнение ЗВЕЗДОЧКА по малому квадрату (вспоминаем упражнение 7-мь) то есть по самой букве, затем по большому квадрату (вспоминаем упражнение 7-мь) это в 7-мь раз больше квадрат просмотра, то же по букве и таблице. Затем обращаем свой взгляд на кончик простого карандаша, который у Вас будет в правой полусогнутой руке и так же выполняем упражнение ЗВЕЗДОЧКА. то есть по малому квадрату (кончик простого карандаша), далее по большому квадрату (виртуальная плоскость в зоне простого карандаша – виден только кончик в центре простого карандаша). ШАГ 3 Получается, что Вы движетесь, змейкой по каждой букве, точно так же как в упражнении № 4 но только по трем верхним строчкам: (Д, А, Т, Ь, М, Я, Д, Ю, Л, З, Р, Е, Н, И, Е). После просмотра каждой буквы Вы так же переключаетесь на простой карандаш, пример: если первая буква (Д) то на расстоянии вытянутой руки, если (А) то на расстоянии полусогнутой руки, далее (Т) на расстоянии вытянутой руки и (Ь) на расстоянии полусогнутой руки и так далее по ходу движения змейки.
Не забываем моргать, если это требуется. Если вы не видите букв, не старайтесь напрягать глаза и что-то разглядеть, глаза должны плавно передвигаться вместе с головой для просмотра каждой буквы. Если даже вы не видите строки, все равно, выполняйте движения, примерно ориентируясь по памяти. Если вдруг глаза защипали, необходимо промыть чистой водой, и дать глазам отдых. Проконсультироваться у врача – обязательно. Главная цель выполнять движения, глаз сфокусируется сам, и спустя некоторое время, вы увидите совсем другую картинку.
Рис. 3 Схема движений глаза при выполнении упражнения. Расстояние вытянутой руги от глаза. Расстояние полусогнутой руки от глаза Глаз После выполнения упражнения закрываем правый глаз веком и повторяем все движения левым глазом.
|