Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Посмотрите, чем интересуются другие люди, вдруг и вам понравитсяСтр 1 из 3Следующая ⇒ Вот некоторые вопросы, которые стимулируют интерес и поиск ответов. Как это устроено? Помимо интереса, эти вопросы развивают творческое мышление, появляются новые варианты понимания действительности. Есть одна тонкость. Вам будет ничего не интересно, если вы просто не можете выспаться, и у вас нет времени для себя. • Когда человек не спит, не ест, его организм требует одно – сделать всё для выживания. Больше ничего не интересно. Многие люди умудрились загнать себя в состояние элементарного выживания.
Свои желания. Упражнение для себя
Если пока (или уже) не вы, то упражнение не для вас. А для кого? Упражнение будет полезно для тех, кто сам принимает решения, несёт полную ответственность за свои действия, а также отвечает за других людей. Вот такие ответственные люди, часто, забывают о своих желаниях под грузом забот о важных делах. Знаю многодетную маму, которая сама уже забыла, что у неё могут быть свои желания, интересы, нужды. • Всё лучшее – детям! И чего-нибудь мужу. О себе забыла. Дружная семья пользуется с удовольствием мамой (и женой). • Это не правильно. О себе любимом надо помнить. Кстати, полезно о своих желаниях напоминать окружающим, чтобы не сели на шею, радостно болтая ножками. Поэтому – составьте список своих желаний. Пусть их будет много, не одно – выспаться во всех позах, а пятьдесят или сто. Выделите из списка десять – пятнадцать самых насущных желаний, которые надо будет осуществить в ближайшее время. Когда будете планировать дела, сопоставляйте их со своими желаниями. Не надо всегда отказывать себе ради чего-либо (кого-либо). Пока делаете упражнение, пусть ваши желания будут в фокусе внимания каждый час, каждую минуту. Важно не скатится в безоговорочное следование своим хотениям, игнорируя всех окружающих. Это другая крайность.
Очень полезное упражнение. День помощи Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Сегодня будьте внимательны, старайтесь увидеть нужды других людей и помочь им в меру своих возможностей. Некоторые особенности выполнения этого упражнения. Бывает, что хочется пойти по лёгкому пути, например, подать нищему на улице денег. Лучше делать другое. Например, уступите место, приоткрыть дверь, помочь поднять вещи, подсказать, как пройти. • Это называется – активная жизненная позиция. Подвиги не нужны, достаточно простых действий. Поверьте, они очень ценятся, особенно, когда человек не ждёт помощи, а она появляется. Ещё момент. Помощь, это не обязательно действия по переноске чего-либо, чаще, это поддержка словами, она бывает важнее всего прочего. Чего хочет каждая девушка? Как минимум, чтобы её заметили молодые люди, отметили прекрасные черты внешности. • Иначе, как она узнает, что пользуется популярностью у мужчин? Для неё это важно. Вот и ходите, делайте комплименты, не потому, что вы от девушки что-то ожидаете в ответ, а для поддержки её самооценки. Порой, просто выслушать другого человека, тоже хорошая помощь. Ещё важная деталь. Не ожидайте благодарности, ничего не ожидайте. Скажут спасибо – замечательно, не скажут, ну и ладно. Помните ещё то, что не всем нужна ваша помощь и не всегда её надо предлагать. Можно сначала спросить человека, нужно ли ему чего? Думаю, привычка замечать нужды и желания окружающих, приходить на помощь, не вырабатывается за один день. Но пробовать надо понемногу. Критерии успешного выполнения упражнения следующие. Вы научились легко замечать, потребности других людей, у вас получается помогать и словом и делом.
Мудрость на каждый день Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Выполнять упражнение очень просто. Нужно каждый день читать, обдумывать и заучивать наизусть, хотя бы одну мысль. Одна мысль в день, это немного, но в году 365 дней, а это немало. Если понравится, то можно не ограничиваться одной мыслью в день, значит, результат удвоится или утроится. Это упражнение выполнял Л.Н. Толстой. Хороший пример для подражания. Он специально записывал изречения великих людей, чтобы вы могли просто открыть книгу и изучать мудрость каждый день. Но, допускаю, что Льва Николаевича многим будет читать непросто, там есть глубокие религиозные рассуждения, может быть они не всем близки. Кроме прочтения, необходимо осмысление. Подумайте, о чём писал автор, как это касается вашей жизни, что можете возразить автору? Если вы после осмысления прочитанного не выучили мудрую мысль наизусть, то надо это сделать. Пробуйте делиться с другими людьми тем, что прочитали и выучили, особенно, если это будет в тему разговора. На авторитетных мыслителей можно также ссылаться, доказывая свою правоту в споре. Читать мысль лучше с утра, днём обдумывать, на ночь повторит и выучить.
Упражнение. Внимание деталям Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
У многих есть ощущение, что дни бегут катастрофически быстро, вроде утро, и уже вечер, только начался понедельник, и вот уже суббота. Жизнь уходит, как песок сквозь пальцы. • Иногда надо остановиться и посмотреть вокруг, чтобы почувствовать жизнь «здесь и сейчас». Попробуйте. Утром, по дороге на работу (учёбу), найдите 2 минуты, остановитесь и посмотрите на любое дерево. Отследите мелочи, которые обычно не видны. Например, мелкие трещины на коре ствола дерева, маленькие ветки, другие мелкие детали. Задача: две минуты фокусировать внимание, замечая как можно больше деталей, то, что раньше вы не видели. В течение дня, несколько раз по две минуты наблюдайте какие-либо объекты, замечая мелкие детали. Лучше смотреть на объекты природы: деревья, цветы, птиц, животных. Но если вы спрятаны в каменном мешке большого города, то можно разглядывать и то, что рядом, например, вещи на столе. Людей тоже разглядывать можно, но тут надо быть осторожнее, не все любят, когда на них смотрят, это бывает непонятно, пугает, иногда, вызывает агрессию. Во время спокойного смотрения на объекты не надо держать в голове мысль – пора бежать. Лучше выйдите из дома на пять минут раньше, выделите специально время, когда вас никто не будет отвлекать. Важно, как раз остановиться, сменить ритм, почувствовать красоту окружающего мира. Получайте удовольствие от того, на что смотрите, тогда упражнение понравится и захочется выполнять его регулярно. Это поможет ощутить жизнь полнее и радостнее.
Упражнение. Творческий подход к процессу Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Хорошо также с помощью этого упражнения составлять рекламные тексты. Если его немного модифицировать, то можно придумать универсальный составитель статей и рассказов. Но это для тех, кому хочется большего. Упражнение. Вы что-то делаете или задумали сделать. Надо придумать название своему делу. Потом вставить в следующую фразу: • «Я сделаю это...», или «Я делаю это…» Далее надо добавить прилагательные или наречия, образованные их этих прилагательных. Например: Я сделаю статью неожиданной, меткой, совершенной. Или, я пишу статью просто, метко, лаконично. Вот вам в помощь небольшой набор прилагательных. Неожиданным Скрытым
Упражнение. Найти то, что объединяет Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Разговаривать проще, если есть тема (дело), близкое двум людям. Это может быть что угодно, катание на роликах, походы в горы, одинаковая профессия, один вид деятельности, главное, чтобы это было нечто объединяющим, другими словами, вы думаете об этом, хотя бы в основных моментах, одинаково. Это очень хороший вариант общения, поскольку вы будете говорить не только о том, что интересно собеседнику, но ещё о вещах, близких вам. Сразу возникает ощущение понимания друг друга. Помните, как герои рассказа О. Генри «Родственные души» познакомились, просто один пришёл грабить другого, но в процессе выяснилось, что оба страдают подагрой. Болезнь объединяет, они стали обсуждать рецепты лекарств, давать разные советы, в результате, пошли вместе выпить за знакомство. Конечно, не надо, например, с девушкой искать общие болезни, но обсудить, то, что объединяет нужно обязательно. Посмотрите на человека, наверняка, у него есть увлечения, хобби, он куда-то ездил отдыхать, какие-то книги читал, фильмы смотрел. Подумайте, сколько общего у вас может быть. Ваша задача найти эти темы. Спросить по ним мнение собеседника, можно попросить совет. Главное, начать разговор. Если другому человеку будет интересно, он оживиться, проявит энтузиазм, значит, вы правильно выбрали тему. Тут ещё важно, чтобы вы не забыли о себе любимом. Помните, вам тоже должно быть интересно, тогда простой разговор будет объединять. Выработайте в себе привычку искать не разногласия, а согласие. Оно укрепляет отношения.
День мечтаний. Упражнение Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Поупражняйтесь в правильном мечтании. Например, в течение дня, каждый час мечтайте минут по пять десять. Мечтать – это визуализировать, представлять желаемое будущее. Как начать? Задайте себе вопрос: если бы…? Например, если бы я имел миллион… (валюту выберете сами)? Если бы я знал, как заработать миллион, что бы делал? Если бы я умел, знакомиться, как бы это делал? Если бы… Фактически, мечтая, получается выйти за рамки ограничения – я не могу. А если бы мог? Не обязательно сразу мочь, но помечтать то можно? Говорят, все великие изобретения начинаются с мечты. Но для этого мечтать надо регулярно. Хорошая мечта заряжает энергией, поднимает каждый день с постели и гонит на совершение подвигов. Человек, который представляет много прекрасного впереди, имеет массу желаний, главное – ему хочется жить. Если вас засосало болото обыденной серой жизни, то пора встряхнуться. Почему бы не начать с мечты?
Упражнение «Помощь других людей» Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
• Они должны уметь делать одно – прекрасно справляться с ситуацией, решать задачу (проблему), которая есть у вас. Но они ничего не решают за вас. Просто представьте, что у такого замечательного человека, в которого вы верите, появляется такая же проблема, что и у вас. Как он её будет решать? Какие ему понадобятся личные качества? Какой характер у этого героя? Во что он верит? В чём убеждён? Какие у него есть способности (навыки), для решения проблемы? Какие действия он предпримет? Во-первых, во-вторых, и т.д. Кто его будет окружать, кто или что будет помогать? Отвечая на эти вопросы, старайтесь всё представить в подробностях, от начала решения и до момента, когда, выбранный вами человек, справился со всеми задачами. Посмотрите, хорошо ли у него получилось в результате? Может быть, вы захотите что-то добавить? Теперь подумайте, как вы справитесь со своей проблемой (задачей), что возьмёте в помощь у других людей (персонажей), которые прекрасно справились с такой же проблемой (задачей), как и у вас.
|