Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Тема 3.1. Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий (2 часа)





План:

  1. Учебная, внеклассная и внешкольная форма работы по лыжному спорту в различных образовательных учреждениях.
  2. Основные требования к занятиям в системе общеобразовательных учреждений.
  3. Основные формы организации занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту.
  4. Уроки по лыжной подготовке: вводные, учебные, тренировочные, смешанные и контрольные.
  5. Рациональное планирование учебной работы по лыжной подготовке.

 

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Какие формы работы по лыжному спорту существует в общеобразовательных учреждениях.

2. Основные требования к занятиям по лыжной подготовке.

3. Какие типы уроков выделяют в зависимости от поставленных задач по лыжной подготовке.

 

Задания для самостоятельной работы:

  1. Составить конспекты лыжной подготовки, отражающие различные типы уроков.
  2. Схема планирования тренировок в учебно-тренировочных группах.

 

Литература

Основная: 2,3,4,5,6

Дополнительная: 1,2,3,5

 

Тема 3.2. Цель и задачи спортивной подготовки лыжника-гонщика. Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте (2 часа)

План:

  1. Спортивная подготовка лыжника-гонщика.
  2. Закономерности и принципы в системе многолетней подготовки лыжника-гонщика.
  3. Содержание подготовки лыжника-гонщика.

 

Вопросы для коллективного обсуждения:

  1. На что направлена специальная физическая подготовка лыжника-гонщика.
  2. Отличительные характеристики специальной тактической подготовки лыжника-гонщика.
  3. Стартовое состояние лыжника-гонщика.

 

Задания для самостоятельной работы:

  1. Составить классификацию физических упражнений, применяемых в подготовке лыж­ников, учиты­вая способы передвижения на лыжах.
  2. Составить классификацию физических упражнений по преимущественному воздействию на развитие отдельных физических качеств.

Литература

Основная: 2,3,4,5,6

Дополнительная: 1,2,4,5

Date: 2015-07-27; view: 466; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию