Инструменты. • Найдите все мусорные баки, содержащие стресс

• Найдите все мусорные баки, содержащие стресс.

• Освободитесь от неконструктивных мыслей и эмоций, связанных с этим стрессом.

• Наблюдайте, как ангелы разбирают ментальный мусор и уносят его в облака на переработку.

Сценарий кодирования:

• Визуализируйте свой ум как большое помещение.

• Это помещение заполнено мусором — отходами вашей ментальной деятельности.

• Призовите ангелов чистоты помочь вам очи­стить помещение.

• Чувствуйте радость, наблюдая за тем, как ангелы быстро убирают ментальный мусор.

• Почувствуйте расслабление как результат очи­щения.

• Заявите, что вы способны контролировать стресс.

29. КАРТЫ ЖИЗНИ

Цель:

Больше доверять своим решениям.

Пояснение:

Что наша жизнь? Игра! Вам могут достаться хорошие или плохие карты. Это не главное. Гораздо важнее то, как вы разыграете эти карты, чтобы достичь цели и добиться успеха. Используйте эту медитацию, чтобы учиться быстро принимать правильные решения и самовыражаться в любых обстоятельствах.

Решаемые проблемы:

• неспособность самовыражаться;

• сомнения при принятии решений;

• недостаток уверенности в себе.

Вводная информация:

Общая

• Осознайте, что жизнь можно сравнить с карточной игрой. Вы обычно не знаете заранее, какие карты получите, но сами решаете, как разыграть каждую карту.

• Примите как данность, что родители предоставили вам колоду карт, которой вы играете в игру под названием «жизнь».

Инструменты

• У вас есть несколько хороших карт, которые дают вам преимущества.

• У вас также есть несколько слабых карт, которые для вас не имеют особой ценности.

• Примите решение максимально реализовать преимущества каждой карты.

• Все зависит от того, как вы разыграете карты.

• Примите наилучшее возможное решение и до-веряйте ему.

Сценарий кодирования:

• Представьте, что вы играете картами жизни. •' Две ваши карты — небольшого достоинства.

• Воспринимайте карточную игру как поток жизни.

• Одна из карт малого достоинства идеально подходит для данной игры.

• Вы принимаете решение разыграть ее.

• Она выигрывает.

• Доверяйте своей интуиции.

• Доверяйте своим картам. Доверяйте принятому решению.

30. ДИСК СКОРОЙ помощи

Цель:

Решать проблемы, которые вы не можете идентифицировать.

Пояснение:

«Диск скорой помощи» помогает вам, когда у вас возникают неполадки с компьютером. Он тестирует все программы, установленные на жестком диске, и восстанавливает поврежденные файлы. Вам не обязательно сознательно участвовать в этом процессе или знать что-нибудь о внутренних операциях, производимых компьютером. Используйте данную медитацию для восстановления контроля над вашими ментальными процессами и улучшения способности решать проблемы.

Решаемые проблемы:

• непонятные «сбои в системе»;

• неспособность преодолевать трудности;

• недостаток уверенности в себе.

Вводная информация:

Общая

• Ваш ум похож на компьютер. Если с жестким диском компьютера начинаются проблемы, для их идентификации и устранения используется специальный «диск скорой помощи».

Ваши внутренние программы, подобные диску скорой помощи, работают на вас, исправляя неполадки в вашей жизни.

Инструменты

Если вы не можете определить источник своей проблемы и решить ее, используйте диск скорой помощи.

Программа, записанная на этом диске, автоматически распознает проблему и решает ее.

Сценарий кодирования:

• Представьте себе, что внутри вашей головы находится подобие компьютерного жесткого диска. На нем записаны данные и программы.

• Вы осознаете, что с этим хранилищем информации существует проблема, но не можете ее идентифицировать.

• Вставьте диск скорой помощи.

• Ваша проблема тут же разрешается.

• Перезагрузите компьютер.

• Доверяйте процессу.

• Почувствуйте облегчение.