Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Преимущества ассертивности
Очень мало чего можно добиться пассивностью. Пассивные люди вообще немогут высказывать своих желаний - или, если они пытаются, то стараютсяспрятаться за неясными или двусмысленными выражениями. Они склонны котступлению и немедленной сдаче, соглашаясь с любыми чужими мнениями ижеланиями. В результате они постоянно чувствуют себя побежденными инесчастными. Однако и пассивно-агрессивное поведение никуда не годится. Это всеравно что устраивать в котельной склад масляных тряпок - они рано или позднонеожиданно загорятся. Люди, которые так себя ведут, кажутся слабовольными,но они склонны копить в себе обиды и лелеять планы отдаленной мести. И вдругони внезапно взрываются, и так как они так долго держали в себе горечь обид,они взрываются совершенно несоответственно событию, которое им подвернулось,и часто вне связи с ним. Агрессия заводит в тупик; она никогда не достигает длительного успеха.Прежде всего, агрессивная и движимая гневом личность находится в состояниинепрерывного и самонаведенного стресса. Это очень неприятное состояние ума итела; оно страшно опустошает - быть всегда готовым спорить и стремиться кбою. И вы также никогда не знаете, не найдется ли кто-нибудь крупнее, громчеи напористее, чем вы. Еще хуже, вы никогда не знаете, как и когда отзовутсяваши агрессивные привычки на вашем здоровье. Последнее исследование жертвпервого сердечного приступа показывает, что привычка давать волю гневуявляется более точным предсказателем второго приступа, чем стресс, уровеньхолестерола и ряд других факторов. В то же время ассертивность дает нам массу преимуществ. Она обладаетосвобождающим действием, как обнаружили многие ранее пассивные личности. Онаоткрывает много новых возможностей и на самом деле "завоевывает друзей ивлияет на людей", обеспечивая вам более тесный и искренний контакт с теми,кого вы встречаете. Это одно из главных отличий ассертивности отагрессивности. Когда вы ведете себя ассертивно, то даже в неприятной илинеловкой ситуации человек, с которым вы общаетесь, чувствует, что егоуважают и принимают, а не стараются унизить. Когда вы ведете себяагрессивно, он реагирует оборонительно или гневно, пытается отвязаться и вконце концов уходит, полный неприятных мыслей и чувств, направленных противвас. Быть ассертивным значит постоянно держать в поле внимания других людейи их реакции. Контакт взглядами, язык тела, тон голоса и выбор слов - всеэто важно, наряду с некоторой степенью такта - если всем этим овладеть,можете со временем стать даже дипломатом!
Date: 2015-08-15; view: 339; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |