Теперь сама техника прощения

Выберите место и время, чтобы вас никто не побеспокоил в течение хотя бы 15 минут. Закроите глаза. Представьте себе родителей. Вот они стоят, прямо перед тобой. Отец – слева, левая сторона мужское начало. Мать – справа правая сторона – женское начало, материнское. Можно представить, что за спиной отца собрались все предки мужского пола, за спиною матери – все предки по женской линии. Ты почувствуешь присутствие некой родственной силы. Не нужно напрягаться, просто представь, что все твои предки – здесь. Неважно, если ты не знаешь поименно и в лицо их всех. Достаточно знать, что они стоят там. И ты можешь поговорить с ними. Может быть, ты хотел бы чувствовать присутствие и тех, с кем не состоишь в родстве. Может быть, это люди, которые оказали на тебя большое влияние. Представь, что и они здесь и готовы с тобой говорить. Поздоровайся с ними уважительно, поклонись им, как самому уважаемому наставнику или мудрецу. Говорить вслух не нужно. Достаточно того, что ты знаешь: все те, кого ты позвал, здесь. Неважно, что все это происходит только в воображении. О целительной силе воображения ты знаешь уже очень много. Постарайтесь, чтобы собравшиеся почувствовали ваше искреннее уважение. Для этого нужно наполнить этим чувством сердце. Теперь это чувство, как озеро, вышедшее из берегов, заполняет все вокруг. Кажется, в твоем сердце не могло поместиться так много, но оно вмещает, кажется, целый океан. Наполни комнату этим чувством. Это и радость, что здесь собрались те, кто тебе дорог. Это и уважение к собравшимся, это и теплое чувство любви ко всем тем, кто составляет твое личностное пространство. В тебе есть частичка каждого из них. Это кровное или духовное родство, формирующее человека не в меньшей степени, чем наследственность. Ощутите признательность к ним – за то, что они были и есть в вашей жизни. Излучайте ее как свет, струящийся из области сердца. Попросите у них прощения за все причиненные им обиды, страдания и неудобства. Если у вас были конфликты с родителями или кем – то другим, извинитесь перед ними. Совершенно неважно, в чем состоял конфликт, кто был зачинщиком, кто пострадавшей стороной. Это неважно. Пострадали все. Поэтому, попросив прощения, постарайтесь почувствовать их реакцию: прощение, непрощение. Важно! Если вы чувствуете что нет теплой волны прощения, остановитесь. Постарайтесь вспомнить, не осталось ли еще каких – то нерешенных проблем. Если трудно вспомнить, а может быть, ты просто не знаешь о них, не пугайтесь. Главное – вам дан сигнал: остались долги. Просите прощения и за них. Возможно, вы не имеете к ним никакого отношения. Попросите прощения и постарайтесь получить его. Если кто – то из родичей остался непримирим, убедите его в своем искреннем желании примирится. Если вам трудно подобрать нужные слова, попробуйте представить, что из энергетического центра, расположенного в центре груди (чуть выше области сердца), идет волна света тепла, любви и искреннего желания «расплатиться» со старыми долгами. Этот свет, любовь, просьба о прощении потихоньку растворяют холод неприятия. И постепенно ты начинаешь чувствовать тот же поток любви и прощения, уже направленный на тебя. Теперь потоки любви идут навстречу друг другу. И в этом круговороте – любви, доброты всепрощения – растворяются последние остатки претензий и обид.