Оценка аффективного состояния человека

Аффективное состояние проявляется частыми и относительно длительными переживаниями бурных и плохо управляемых эмоций.

Практическая работа№1. Оценка склонности к аффективным состояниям.

ОПРОСНИК:

Инструкция: Отвечайте ''да'' или ''нет'' на приведенные ниже ситуации.

1. Долго помните оскорбления или обиды, которые Вам нанесли.

2. Практически постоянно выясняете с кем-то отношения (либо с одним и тем же человеком, либо с разными партнерами).

3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда Вас кто-нибудь обидел.

4. Долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.

5. Мелкие неприятности обычно рассказываете ближним, ища сочувствия.

6. По несколько дней мысленно выясняете свои отношения с обидчиком ('' высказываете'' ему, что думаете, доказываете свою правоту и т.п.)

7. Поссорившись с близким человеком, можете не разговаривать с ним дол-гое время.

8. Долго переживаете случившийся с Вами конфуз, допущенный промах, ошибку в работе.

9. Долго переживаете конфликты с близкими людьми.

10. После конфликта дома (на работе) бываете до того расстроены, что идти домой (на работу) Вам кажется просто невыносимым.

11. Часто трудно засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дня все время крутятся в ваших мыслях.

12. Вы не в состоянии отвлечься от трудных проблем, требующих решения.

Оценка результатов обследования: чем больше утвердительных ответов получено Вами, тем более дисфункционален стереотип вашего эмоционального поведения. За каждый утвердительный ответ начисляется 1 балл. Если общая сумма баллов составила 10-12, то аффективность стала неотъемлемой чертой вашего характера; Если сумма баллов составила 5-9, то аффективность достигла уже уровня тенденции;

Если сумма – 4 и менее балла, то Вам не свойственны дисфункциональные аффективные состояния.