СТАКАН ЧАЯ. Упражнение индивидуального тренинга на переклю­чения

Упражнение индивидуального тренинга на переклю­чения.

— Возьмите воображаемый стакан с горячим чаем. Какие виды памяти, какие воспоминания, какие дей­ствия могут помочь вашей вере в то, что вы действи­тельно держите в руке стакан чая?

Вот какие:

1) зрительные воспоминания—внешний вид ста­кана, цвет чая, пар над колеблющейся поверхностью жидкости;

2) осязательные воспоминания—ребристое стекло, его гладкие грани;

3) температурные воспоминания — жар горячего стекла;

4) мышечно-двигательные воспоминания — вес ста­кана, усилия руки и пальцев, удерживающих стакан, чтобы не уронить и поддерживающих равновесие ста­кана, чтобы не расплескать чай;

5) обонятельные воспоминания—запах чая;

6) вкусовые воспоминания — вкус сладкого, горячего чая, если мы отхлебнем немного из воображаемого стакана.

Из всех этих следовых рефлексов, неразрывно свя­занных друг с другом, и складывается общее воспоми­нание. Мы представляем себе стакан чая в руке, и из глубин памяти тянутся вместе со зрительным образом и осязательные, и обонятельные, и другие воспомина­ния. Одно цепляется за другое, все связано в единый клубок. Нам то ясно видится стакан, то рука вспоми­нает, как она держит его горячие грани, то вспоми­нается запах чая,—все является нам само собой, в бес­порядочном смешении.

Потренируем механизмы переключения. Волевым усилием станем «переводить рычажок переключения» с одного аппарата на другой, в том порядке, какой мы сами определим. Нам не удастся добиться «чистых» воспоминаний, мы не в силах разорвать неразрывное и отделить зрительную память, например, от кинестети­ческой. Да это и не нужно. Действуя с воображаемым стаканом, мы.можем в каждый данный момент выделить доминанту, первый план общего воспоминания, одно из воспоминаний, оставив все остальные как бы на вто­ром плане. Итак, строим «круговую» ленту следовых рефлексов: зрительный образ—осязательный—темпера­турный — мышечно-двигательный — обонятельный — вкусовой — снова зрительный и т. д.

— Начали!