Формула выражения Намерения

Я заявляю о своем Намерении…

Четко сформулируйте свое Намерение!

Что это значит? А это значит, что первым делом вы должны выразить свое Намерение. То есть иметь четкое и ясное представление о своих целях. Знать то, чего вы для себя хотите. Если вы хотите чего‑то добиться в жизни, то должны быть нацелены на результат.

Приведу отрывок из известного произведения английского писателя Льюиса Кэрролла "Алиса в Стране чудес"(Кэрролл Льюис. Алиса в Стране чудес / Пер. с англ. Н. Демуровой. – Минск, 1990.).

"– Вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следует выйти отсюда? – спросила Алиса.

– Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, – ответил Кот.

– Мне безразлично куда, – сказала Алиса.

– Тогда нет разницы, какой дорогой ты пойдешь, – сказал Кот".

Нужно двигаться по направлению к тому, чего вы хотите, а не бежать прочь от того, что вам не нравится. Иначе, как можно двигаться по направлению к чему‑либо, если вы не знаете, что это такое. Если вы не знаете, куда идти, то вы никогда туда не попадете.

Ко мне на прием пришла пациентка. Она долго рассказывает мне о своих проблемах в личной жизни, об истории своей болезни.

– Ну вот, доктор, и весь мой "букет", – произносит она в конце своего повествования. – Много, правда? – переспрашивает она, как бы извиняясь.

– Да, немало, – отвечаю я. – А теперь, когда я вас внимательно выслушал, хочу задать вам очень простой и в то же время очень важный вопрос: "Что вы хотите для себя от совместной работы со мной?" И я хочу, чтобы вы не спешили с ответом, а немного подумали.

– А что тут думать, – удивляется женщина. – Я хочу, чтобы у меня исчезли личные проблемы. И еще я хочу не болеть.

Эта женщина бежит от болезней и проблем, но у нее нет конкретной цели – куда продвигаться. И так отвечает большинство пациентов. Я убедился, что многие люди не только не умеют позитивно мыслить, но они просто не знают, чего хотят в жизни. В подавляющем большинстве люди прекрасно знают, чего они не хотят.

Но как только им необходимо четко сформулировать, что же им нужно в жизни, – вот тогда сразу возникает заминка.

Приведу еще один пример из своей практики. В мой кабинет тихо постучали.

– Входите! – сказал я громко.

Вошла женщина средних лет.

– Доктор, – начала она, – помогите, пожалуйста, моему мужу.

– А что с ним? – спрашиваю я.

– Пьет! Пьет уже давно. Кодировался неоднократно. Но ничего не помогает.

Женщина говорила сдавленным голосом. Вижу, еще немного – и расплачется.

– А где же ваш муж? – спросил я, предотвращая своим вопросом ее слезы.

– Там, в коридоре, ждет.

– Так пусть войдет.

Женщина выглядывает в коридор и зовет своего мужа:

– Петя, иди сюда!

Петя неуверенно заходит в кабинет. Конечно, злоупотребление спиртным отразилось на его внешности. Но мужчина он был крепкий, и поэтому до типичного Gabitus Alkogolicus ему было далеко.

– Садитесь, – приглашаю его, указывая на кресло.

– Спасибо, – отвечает он и садится.

Я выдерживаю небольшую паузу и смотрю ему в глаза. Мужчина при этом отводит взгляд в сторону и смущенно теребит в руках кепку.

– Что вас привело ко мне? – спрашиваю его.

– Хочу бросить пить, – отвечает мужчина.

– То есть, если я вас правильно понял, вы хотите избавиться от тяги к спиртному?

– Совершенно верно.

– Хорошо. Тогда скажите мне, чего вы действительно для себя хотите? Какова цель вашего визита ко мне?

Мужчина удивленно смотрит на меня:

– Я же уже сказал. Я хочу бросить пить.

– Это я понял, – говорю я. – Вы сказали мне, от чего вы хотите избавиться. А теперь скажите, что вам нужно?

В наш разговор вмешивается жена. Кажется, она начала что‑то понимать.

– Петя, что ты хочешь вместо того, чтобы пить это проклятое зелье?

– Не знаю, – ответил он как‑то отрешенно после некоторого раздумья.

Тут уже вмешиваюсь я:

– Понимаете, Петр. От того, как вы сформулируете результат, зависит успех вашего лечения. Давайте сделаем следующее. Сейчас вы пойдете домой и четко сформулируете для себя цель лечения. А завтра приходите ко мне, и мы посмотрим, что у вас получилось.

На следующий день он пришел в назначенное время (и что очень важно – пришел сам, без жены). Судя по блеску в глазах и более уверенному поведению, в нем произошли какие‑то изменения.

– Я понял, что должен был ответить вам вчера, – сказал он.

– И что же? – спросил я его.

– Я должен был вчера сказать: "Я хочу вести трезвый образ жизни и контролировать свое отношение к спиртному".

– Совершенно верно, – одобрил я. – Теперь у вас есть конкретная цель, и я готов вам помочь.

А вы, читатель, знаете, чего хотите в своей жизни?

Ответьте на этот вопрос. Спросите сами себя: "Чего я хочу? Что мне нужно в этой жизни? Что сделает мою жизнь, и жизнь окружающих людей, счастливой?" Упражнение Запишите свои желания – Намерения на листке. Представьте, что перед вами маг и волшебник, который готов выполнить любые ваши желания. Что вы попросите для себя?

Может быть, вам нужно жилье или работа? Или вы хотите встретить любимого и любящего вас человека? Или вам необходимо здоровье?

Например.

Я заявляю о своем Намерении:

Список из 8 элементов

• иметь любимую и высокооплачиваемую работу;

• обрести здоровье;

• найти друзей‑единомышленников;

• создать крепкую и дружную семью;

• стать богатым человеком;

• купить (построить) дом;

• видеть своего мужа (сына) трезвым и здоровым;

• и т. д.

конец списка

Просмотрите этот список очень внимательно. Может быть, что‑то из перечисленного было нужно вам пять лет назад, но не нужно сейчас. Сделайте это очень внимательно, прислушиваясь к голосу интуиции, чтобы не тратить свою драгоценную энергию и годы на достижение каких‑то ненужных целей.

После того как вы заявите о своем Намерении, у вас в подсознании придут в движение определенные энергии, мысли и эмоции, которые закрутят ваше колесо фортуны.

А для того чтобы лучше понять, что вы хотите и в чем вы нуждаетесь, проделайте следующее упражнение.