Пища богов

Одно из величайших чудес во Вселенной, знакомое в дет­ства каждому человеку — мамино молоко, питающее тело и душу ребёнка, обеспечивающее его рост и духовное развитие, в любое мгновение дарящее малышу всё, что ему требуется. Материнская грудь — необычайно тонкий, чуткий инстру­мент, дающий питательные вещества для формирования тела, эфиры для души и колоссальной силы жизненную энергию. Природа так мудро устроила, что каждая женщина, родив своё чадо, может давать ему самую лучшую в мире пищу — настоя­щую пищу богов. Каждая женщина способна легко и просто давать малышу всё, что ему нужно и получать при этом наи­высшее удовольствие.

У матери, родившей в гармонии и радости, связь с малы­шом наладилась ещё до рождения, окрепла во время родов и получает своё естественное продолжение во время приклады -ваниякгруди. Все вопросы решаются мгновенно, неуспевдаже возникнуть в сознании, ответы на них приходят интуитивно. На самом деле всё настолько прекрасно и здорово, что у мно­гих моих знакомых вызовет удивление наличие этой главы в книге, как и наличие некоторых вопросов, на которые я даю ответы.

Всё уже настолько хорошо продумано Богом, что ни один учёный умник лучше и проще не придумает: родила, поднесла малыша к груди и наслаждайся, всем своим существом ощу­щая как дитя получает самый прекрасный питательный напи­ток, предназначенный именно ему, состав которого удовлет­воряет все его потребности. Но к сожалению, ещё есть люди, которые долго подвергались воздействию системы, у которых немного притупилась божественная интуиция, поэтому неко­торые вещи, о которых я пишу ниже, ещё могут представлять определённый интерес. Проблемы могли возникать, только если кто-то умудрялся нарушить связь матери с её собствен­ным ребёнком. Эта связь начинается ещё до зачатия, поддер­живается и укрепляется во время вынашивания и родов. На­ладить и восстановить её легче всего в первые минуты после родов, в комфортной, знакомой обстановке, не торопясь. В

таком случае женщина прекрасно знает, как и когда кормить и что ей делать с ребёнком — они очень хорошо чувствуют друг друга. В роддомах, по крайней мере, в настоящее время сде­лать это затруднительно, тем более, когда мама с ребёнком находятся отдельно друг от друга большую часть суток. Тогда может показаться, что молока недостаточно, может возник­нуть паника, недоверие к своему организму, что нарушает нор­мальное его образование и замыкает порочный круг. Можно так в этом убедить саму себя, что молока действительно станет не хватать. В этом случае нужно просто успокоиться.

Любая женщина, имеющая грудь, независимо от её вели­чины и формы, независимо от формы сосков способна кор­мить своего ребёнка, давая ему всё, что требуется, доставляя наслаждение и ему, и себе. Со мной в роддоме была женщина, у которой совсем не было сосков, только ареолы (окрашен­ные кружочки с дырочками), которые трудно было ухватить младенческими губками. Дочка у неё родилась чуть больше двух килограммов и теряла в весе, ей не хватало времени, от­ведённого на кормление, чтобы приспособиться к материнс­кой груди. Мой Саша быстро наедался и засыпал, у меня оста­валось и молоко, и время. Мы, в тайне от врачей, стали её под­кармливать. У девочки начала проходить желтизна, она стала активнее и перестала худеть, а через два дня смогла сосать род­ную маму. Позволь им врачи быть вместе всё время, они пре­красно обошлись бы и без моей помощи.

Если мочеиспускание у ребёнка больше шести раз в сут­ки и моча светлая — жидкости ему достаточно. (Такая частота мочеиспускания устанавливается примерно на третий день, в первый день может быть и 2-3 раза). Можно ещё посмотреть на родничок: он пульсирует в ритме сердца, не запавший. Сы­тый ребёнок активен во время бодрствования, весел и спокой­но спит.

Молока может недоставать только по двум причинам: или лень, нежелание кормить самой (которое может сидеть глубо­ко в подсознании и в котором бывает трудно признаться даже самой себе), или нервы, то есть какие-то проблемы, мешаю­щие сосредоточиться на кормлении. Все остальные причины, которые пытаются приводить врачи, да и сами женщины, на­пример, стимуляция в родах, их обезболивание, наличие или

отсутствие в пище животных белков — надуманные. Да, ситу­ация в роддомах не способствует нормальному началу, но это не повод совсем отказываться кормить собственное дитя — всегда можно исправить эту ситуацию. О случае, когда может показаться, что намного проще дать ребёнку бутылочку, чем грудь, я скажу только, что это — иллюзия. Это всегда заканчи­вается каждодневным мытьём этих бутылочек, подогревани­ем и прочими заморочками, хотя намного удобнее и дешевле дать грудь, в которой всегда чистое, идеального состава, в нуж­ном количестве молоко. Меня никто не убедит, что удобнее встать в 5 часов утра, чтобы подогреть бутылку молочной сме­си, под оглушительные вопли собственного чада, чем дать ти-течку и продолжать спать. Я, как и любая другая женщина, у которой установлен маломальский контакт с собственным ре­бёнком, просыпалась за несколько секунд до того, как малыш попросит есть, он поест в полусне и мы спим дальше. Поспать я люблю и ни на какие игры с кастрюльками эту радость не променяю. Чтобы лучше высыпаться, нужно позволить малы­шу самому определять время сна. Если его приучить к посто­янному укачиванию, он может часто просыпаться по ночам просто оттого, что решил перевернуться на другой бок и не смог заснуть после этого — родители отучили от самостоятель­ности.

Порой срабатывали различные стереотипы. Например, если ваша мама не смогла вас кормить по какой-то причине, она может начать внушать вам, что «все у нас в роду маломо­лочные». В это достаточно легко поверить, особенно если по­добный бред идёт ещё от бабушки или прабабушки. Но это не что иное, как надуманный образ. Он будет действовать только в том случае, если вы поддержите его своими мыслями. Этот образ создавали искусственно в советское время, вынуждая матерей выходить на работу, как только малышам исполня­лось два месяца. Представьте, что испытывала мать, оставляя новорождённого неизвестно на кого почти на весь день и в то же время, боясь быть уволенной. Не удивительно, что некото­рые женщины прекращали кормить естественным путём в та­ких неестественных условиях.

Если собрать все заблуждения по поводу грудного вскар­мливания, получится забавная картинка. Одни говорят, что не кормят, потому что у них маленькая грудь, другие... потому что

большая. Якобы «есть мясные, а есть молочные». На самом деле размер и форма груди до родов никоим образом не влия­ет на количество и качество молока. Действительно, там есть жировая, которая в основном и определяет размер груди до зачатия и железистая ткань, то есть та ткань, желёзки которой и вырабатывают пищу для младенца. Если по каким-то при­чинам (а все эти причины сводятся к образу мыслей) этой тка­ни оказывается недостаточно чтобы с первых дней установить удобные для женщины перерывы между кормлениями то, под­страиваясь под малыша, покормив его почаще первые дни, можно дорастить железистую ткань и сделать грудь такой, как нравится вам и удобнее для ребёнка. Я знаю женщин, кото­рым был велик нулевой размер бюстгальтера, кормивших до девяти месяцев и более и одновременно скорректировавших форму груди. Для того, чтобы сохранить хорошую форму, важ­но отучать от груди постепенно, когда вы и ребенок сами по­чувствуете, что для этого пришло время, чтобы железистая ткань успела заместиться жировой. Я пыталась отучить Сашу от груди, когда ему было года полтора, это его сильно опеча­лило, да и у меня грудь заболела от избытка молока и мы пре­кратили подобные эксперименты, а через несколько месяцев всё прошло очень легко для нас обоих.

Молоко вырабатывается постоянно. Во время кормления скорость его образования значительно увеличивается. Покор­мили из одной титечки, не наелся — дайте другую, если и те­перь почему-то не наелся — вернитесь к первой, за это время молоко в ней опять прибыло. Расслабьтесь, наслаждайтесь минутами единения со своим творением. На следующий день, максимум через два дня малыш будет наедаться без таких пе­рекладываний. Главное — уверенность и вскоре вам удастся справиться со штампами, навязанными бабушкой или доброй тётушкой.

Иногда женщинам, которые сцеживаются, кажется, что молоко у них слишком жидкое. Это всё потому, что мы при­выкли к виду белого коровьего. В таком случае может возник­нуть желание добавить калорий из искусственной пищи. Но это опять же самообман. Молоко одних долей содержит боль­шее количество минеральных веществ и белка и оно прозрач­нее, иногда даже голубоватое, а иногда молоко содержит боль-

ше жира и оно белое или даже желтое. Ребёнок знает, когда и сколько ему сосать, поэтому всегда получает то, что нужно ему. А если мама не поленится и подержит его у груди, пока он сам её не отпустит, детёныш сделает заказ на следующий раз. При­корм оправдан только в одном случае: если у ребёнка начался дисбактериоз после антибиотиков, кефирчики или детские йогурты помогут быстрее восстановить микрофлору. Правда, нужно очень далеко уйти от собственной природы, чтобы со­здать подобную ситуацию. Для исправления ошибки лучше взять культуру бактерий и делать йогурты самим. Времени это занимает немного, а результат хороший.

Молоко очень чувствительное. Оно всегда старается со­ответствовать потребностям ребёнка. При кормлении грудью ребёнку передаются все чувства и мироощущения матери. На­строившись на определённую волну, малышу можно передать всю мудрость мира вплоть до первоистоков. Поэтому настро­ение и мысли матери так важны при кормлении.

И здесь возникает вопрос о нервах. Конечно, есть ситуа­ции, мало подвластные нашему сознанию. Но есть и те эмо­ции, которые мы вполне в состоянии контролировать. Напри­мер, можно перестать по мелочам придираться к родственни­кам и начать принимать от них помощь с благодарностью, ка­кой бы ничтожной она ни казалась и как бы ни хотелось боль­шего. Лично мне после родов немного не хватало внимания, было состояние как у маленькой девочки, которая хочет, что­бы её погладили по головке. И это возникает не оттого, что нет этого внимания, а оттого, что много энергии отдаётся ма­лышу.

Можно перестать строить из себя «суперженщину» и ус­тановить правильные приоритеты в сознании, цель в жизни. Конечно, очень хорошо, когда в доме порядок. Но так ли уж нужны отглаженные с двух сторон пелёнки, обед из трёх блюд и стерильная чистота? Дело в том, что усталость имеет свой­ство накапливаться и если сегодня не дать себе пять минут от­дыха, завтра может не хватить и пяти часов. А малышу намно­го приятнее видеть счастливую, здоровую, внимательную к нему маму, чем вконец замотанное, измождённое существо. К тому же отдохнувший мозг подскажет, как сделать всё быст­рее и лучше. Например, закаканные пелёнки достаточно на-

мылить и оставить в горячей воде, потом прополоскать и они уже кристально чистые. А если научиться понимать своё дитя и вовремя подержать его, стирки почти не будет. В недельном возрасте Ваня уже очень хорошо понимал, зачем его держат под коленочки. Полностью от стирки это меня не избавило — я не всегда могла вовремя реагировать, занимаясь домашними делами, но очень сократило её количество.

Насколько вообще нужна стерильность и глажение детс­кого белья? Ровно настолько, насколько она обеспечивает ду­шевный комфорт вам и ребёнку. Я хорошо проглаживала толь­ко то бельё, которое соприкасалось с телом малыша, пока об­рабатывала пупочек, а потом забыла про утюг. Лучшей стери­лизации, чем солнце и свежий воздух придумать трудно. Если же бельё сушится в помещении — проглаживайте иногда. И следите за кожей малыша. Если появится покраснение — про­гладьте получше, а красноту смажьте отваром ромашки (долго не хранится, часов 10—12, а потом мутнеет). Крема, тем более дорогие импортные, сделанные из нефтепродуктов, не нуж­ны вообще, они хороши только для чистки обуви, особенно детской. Если уж захочется смазать попку, возьмите российс­кий крем, натуральный и более эффективный. У кремов есть одна особенность, про которую часто забывают: он может при­нести пользу, будучи нанесённым только на чистую кожу. Если на коже есть малейшие следы мочи или пота, крем, закрыв их слабопроницаемой для воздуха плёнкой, создаст среду для раз­вития всяких ненужных микроорганизмов. Присыпки, салфет­ки для протирания, детское масло и прочие красивые баночки нужны только родителям в качестве игрушек. Посмотрев рек­ламу, можно иногда и поверить, что без чего-то обойтись труд­но, на самом деле рекламодателям нужно просто продать свой продукт и заработать на этом деньги. Одного памперса нам хватало на месяц-полтора. Во время прогулок сын терпит, ждёт, пока мы не придём домой. Но для моего спокойствия памперсы были необходимы — мы гуляем и в двадцатипятиг­радусные морозы. Вместо детского шампуня я пользуюсь кис­лым молоком, после него волосы остаются чистыми и пушис­тыми около месяца и оно действительно не щиплет глазки. С самого рождения я старалась сделать так, чтобы все гигиени­ческие процедуры были ребёнку в радость. Мыть детям голову шампунем я так и не научилась — мне их жалко. Сначала это

делал папа, теперь Саша моется сам. Поэтому младшего я даже не начинала приучать к шампуню, и у него сохранилась своя микрофлора на коже головы. Возможно, если бы мы жили в городе, моющих свойств кислого молока было бы и недоста­точно — здесь у нас в воздухе нет такой копоти. Переехав в де­ревню, я забыла даже про отвар ромашки, хотя первые две не­дели Ванюшу не купала — были проблемы с водой. Просто он не лежал мокрым, а вода там без хлорки и не раздражает кожу. Всегда можно придумать, как затратить меньше времени на быт, а уделить его общению и развитию. При этом не нуж­но гнаться за «золотой медалью», стремиться поступать «как надо», «как положено». В Библии есть одна мудрая заповедь: «Не сотвори себе кумира». Этого кумира можно сотворить из чего угодно: из человека, ситуации или образа жизни. Можно сотворить идеальный образ себя, своего ребёнка или любимо­го человека и попытаться надеть этот образ. Помните: Чело­век всегда главнее. Он живой, единственный и неповторимый и очень важно, чтобы придуманный образ не затмил реально­го живого человека. Иначе однажды Человек будет в чем-то не соответствовать этому образу, и гармония нарушится, возник­нет насилие, а Любовь может уйти. Руководствуйтесь своим внутренним состоянием. Если хорошо вам и вашим близким, есть ощущение счастья и радости, то вы всё делаете правиль­но.

Избыток молока в какой-то степени тоже может создать неудобства. Впервые я столкнулась с этим в роддоме, где де­тей приносили по расписанию и, скорее всего, подкармлива­ли. Там был ночной перерыв в кормлении, а у меня начало прибывать молоко. Сцеживаться я не умела, и толком не на­училась этого делать по сей день. Девчонки в палате спали, а я бродила по коридору в надежде найти хоть какую-то помощь. Ночь с воскресенья на понедельник, переполненный роддом, все спят, врачи где-то заняты. Чувство беспомощности и стра­ха усугубляло ситуацию, вызывая спазм сосудов и затрудняя опорожнение молочной железы. Когда я немножко привыкла к боли, ум начал действовать. Я вспомнила все средства, при­меняемые в животноводстве: раздаивание после новокаино­вой блокады, квашенная или мятая свежая капуста, мёд, све­жеприготовленный творог. Моей подруге, когда у неё начало

так же распирать грудь после выписки из роддома, хорошо помог муж просто отсосав лишнее молоко (если мужу вкус молока не понравится, можно отсасывать и сплёвывать). Ес­тественно, ничего этого не было. Тогда я стала резать яблоки тоненькими пластиками и набивать в бюстгальтер. Бюстгаль­тер стал коричневым, зато к утру я смогла уже дотрагиваться до груди и сцедиться с помощью стеклянного молокоотсоса. С яблоками, периодически их меняя, я проходила два дня до выписки, а дома всё наладилось.

Правда, не сразу. Наверное, сын привык пить из бутылки то, чем их там подкармливали и сосал очень плохо. Приходи­лось кормить его до 20-25 раз в сутки, первые дни я ещё пыта­лась сцеживаться плюс стирка, глажка... Казалось, этому не будет конца. Стараясь не сойти с ума, я стала записывать, сколько же я его кормлю. Из записей стало видно, что число кормлений и время, затрачиваемое на каждое отдельное кор­мление, всё-таки снижаются. Дней через пять их стало уже 14, затем-10, из них 1-2 раза ночью. Вспомнив, что животные не сцеживаются, я стала делать это между кормлениями и только в том случае, когда грудь была очень тугая, ощущался диском­форт. Как только ощущение дискомфорта проходило, «комоч­ки» становились мягкими, сцеживание прекращала. Если грудь оказывалась слишком полной к тому моменту, когда Саша просил есть, я сдаивала пару капель (первые капли из тугой груди малышу, привыкшему к бутылке, сосать тяжеловато, позже при необходимости они начинают вытекать сами, как только мама почувствует просьбу ребёнка) и придерживала титечку пальцем, чтобы не закрывать сыну носик. Недели че­рез полторы я смогла полностью отказаться от этой вредной процедуры. Вредной не только потому, что организм впустую тратит питательные вещества, а потому, что отнимается время от общения с ребёнком, ломаются те связи, которые устанав­ливаются во время кормления. Если мамочка сцеживается, состав её молока перестаёт отвечать запросам и потребностям младенца. В помойку выливаются не только белки и витами­ны, но и тонкие эфиры, питающие Душу ребёнка, которые за­менить ничем не возможно.

После того, как я окончательно отказалась от сцежива­ния, у меня настало время спокойной жизни. Настолько спо­койной, что нашлось время готовить себе нормальную пищу.

Сын стал наедаться, дольше спать. Большие перерывы в кор­млениях и горячая пища, чай вызвали усиленный прилив мо­лока, но это не было болезненно, как в первый раз. Я смазыва­ла грудь мёдом, немного посцеживалась и через два дня всё вошло в норму. Сашу я кормила больше двух лет и прекратила за три дня до того, как был зачат Ванюша.

С Ванюшей всё было просто. Когда на третий день после родов грудь стала немного нагрубать, я один раз чуть-чуть сце­дила в ванне, на время прекратила пить горячий чай и всё. Это был единственный раз, когда мне нужно было сцеживаться. Зато я смогла в полной мере ощутить насколько легче это де­лать в воду — в ванне или под душем. Вода хорошо расслабля­ет, и молоко вытекает практически само по себе.

Некоторые считают, что какое-то время после родов жен­щина не должна купаться в ванне. Наверное, отмывать горы грязи, если они вдруг появятся, действительно лучше под ду­шем. А вот если нужно расслабиться или поплескаться вместе с малышом, почему бы не залезть в воду? Есть млекопитаю­щие животные — бобры, ондатры, которые прячут вход в свою хатку под водой. Строение детородных органов у них ничем принципиально не отличается от нашего. Если бы нахожде­ние в воде после родов действительно представляло опасность, эти виды давно бы вымерли. Они — не единственные живот­ные, которые много времени проводят в воде, в том числе и после родов. Есть ещё водяной крот — выхухоль, норки, выд­ры — речные и морские (каланы). Каланы часто даже рожают в воде. Ещё есть сирены (морские коровы), другие ластоногие (моржы, нерпы, тюлени, котики), киты и дельфины. О безо­пасности природа позаботилась лучше любого медика. Тем более что вертикально расположенная матка женщины спо­собна к самоочищению лучше горизонтально расположенной двурогой матки многих животных. Если, конечно, мамочка хоть немного двигается.

Есть ещё один момент, когда врачи говорят, что у мамы слишком много молока и ребёнок «переедает». Это когда в сту­ле у малыша появляются комочки белого творога или даже желтенькие «камушки». В таком случае могут посоветовать дать малышу пустышку. Пустышка — это заменитель мамы,

она нарушает связи матери и ребёнка. Малыш, которому вста­вили в рот кляп, может быть и станет спокойнее на какое-то время. Но он не сможет сделать «заказ» наследующее кормле­ние и в дальнейшем проблемы могут только усугубиться. Если вы считаете, что ваш малыш переедает, успокойтесь, попро­буйте подольше подержать его у груди, чтобы за один раз он выпивал молоко только из одной титечки. Иногда, дети кото­рых слишком часто перекладывают от одной титечки к другой не успевают получить молоко задних долей, которое несколь­ко отличается по составу от «переднего» молока. В результате и создаётся заморочка, которая разрешается очень просто.

Не всегда наша жизнь была достаточно застрахована от каких-то неожиданностей. В такой момент может казаться, что молока не хватает. У меня такое было пару раз: когда Саше исполнилось около трёх месяцев и с Ваней во время обмена квартиры. Первый раз я попробовала дать ребёнку детскую смесь (когда родился первенец, я наготовила кучу того, что «может понадобиться», включая пачку детского питания, ко­торое в то время считалось самым лучшим), но мой сын смор­щился, едва попробовав пить из бутылки. Меня это удивило: он знал, что такое бутылочка, мог попить воду или сок...* (Сн. В то время я ещё, следуя рекомендациям педиатров, давала разные подкормки. С младшим я этого не делала.) Папочка сказал, что жидкость по вкусу напоминает молоко старой ло­шади и мы использовали сладкий порошок на тортики. В этот день Саша помимо сосания груди попил немного воды, а на следующий опять питался одним молоком. Да, в тот день он немного покапризничал и я практически не спускала его с рук, зато впоследствии была награждена спокойными ночами и возможностью подольше поспать по утрам.

На самом деле, до четырёх месяцев ребёнку не нужно да­вать ничего, кроме грудного молока. К этому теперь пришли и многие грамотные педиатры. Ферментная система, позво­ляющая переваривать чужеродную пищу, у младенца начина­ет активно развиваться, начиная с трёх месяцев. До этого вре­мени он просто не в состоянии должным образом усвоить чу­жеродную пищу. Одновременно с формированием системы переваривания пищи у малыша начинают чесаться дёсны, тре­буя работы. Давая пососать ему морковочку или сушечку, по-

степенно начинают тренировать пищеварительный тракт. Морковка обладает и противовоспалительным свойством, то есть прорезывание зубов у малыша пройдёт легко. Кроме того, сладкие соки или глюкоза, которую дают в роддоме, может впоследствии спровоцировать дисбактериозы или запоры в результате чрезмерного развития определённых микроорга­низмов. Один из них называется сахаромицетой и входит в препарат для лечения поносов, он нужен в определённом ко­личестве, но его избыток вызывает проблемы. В кишечнике человека очень богатая по своему составу микрофлора. Поми­мо лакто- и бифидобактерий, о которых все наслышаны, там их масса всяких видов. Та же кишечная палочка в здоровом организме помогает пищеварению, а при нарушении баланса образует патогенные формы и может привести к достаточно серьёзному заболеванию. Баланс микроорганизмов у младен­цев сохраняется только при кормлении грудным молоком. Один из признаков нарушения пищеварения — появление неприятного запаха кала. Его не должно быть ни месяц, ни в год, ни в двадцать лет. Неприятный запах появляется в резуль­тате гнилостных и бродильных процессов, часть конечных продуктов которых может всасываться, не доставляя организ­му особой радости. Я обратила внимание на запах, когда Саше было восемь — десять месяцев, после того, как его пролечили антибиотиками. Мне понадобилось около трёх месяцев, что­бы наладить работу кишечника. Тогда, помимо своего моло­ка, я давала ему бифилин и домашние йогурты, на время ис­ключив все остальные продукты, полностью исключив мясо и рыбу (в то время педиатры ещё назначали мясной фарш груд­ным детям). Со временем я сама тоже перешла на вегетариан­скую пищу. Теперь появление запаха для меня — один из пер­вых сигналов того, что ферментная система не справляется с какими-то продуктами. «Взрослый запах» однажды появился и у Ванюши, когда в год он научился сам держать ложку, обра­довался самостоятельности и начал переедать. Всего лишь день я подержала его на своём молоке, и всё пришло в норму.

Ребёнок, получающий мамино молоко, долгое время не нуждается даже в воде. Если моча светлая, у ребёнка нет обиль­ного потоотделения, жидкости, получаемой с молоком, впол­не достаточно. В жаркие дни, когда ребёнка купают, он впи­тывает жидкость через кожу. Здесь мама должна полностью

полагаться на свои чувства. Ванюша у меня не пил из соски. В очень жаркие дни, когда я брала его с собой в дальние прогул­ки, и он потел, он пил родниковую воду из кружки или с ло­жечки. К году начал держать кружку сам, я наливала ему по­немногу, чтобы не облился. Когда начались резаться зубы, грыз сушку, морковку или сухарик, а потом понемногу приучился есть привычную нам пищу. Он легко научился жевать, у меня не возникало проблем как сделать так, чтобы он не давился. А поскольку он ест сам, сколько хочет и его никто не кормит насильно, то нет проблем и с аппетитом.

Быстро восстановить лактацию можно просто попив го­рячего чая, лучше травяного. Если этого оказывается недоста­точно, можно залезть в тёплую ванну или сделать горячую ван­ночку для ног, взять ребёнка на руки и покормить. Чтобы вода в тазике не остыла, накрыть ноги пледом. От тёплой воды и горячего чая молоко прибывает в течение нескольких секунд. Даже слышно, как оно журчит.

Иногда прибегают к различным лактогонным средствам вроде гомеопатии, трав и продуктов, богатых биологически активными веществами. Гомеопатия — вещь достаточно силь­ная, если только не заблокированы энергетические каналы. В роддоме я познакомилась с женщиной, у которой первые дни молока совсем не было, настолько нарушились тонкие связи с ребёнком. Но было огромное желание самой кормить своего ребёнка, и она пробовала гомеопатию, что в тот момент было доступно. Несмотря на то, что малыш оставался в общей пала­те, отдельно от матери, на пятый день молоко появилось в до­статочном количестве.

Из натуральных продуктов помогают различные травы, в том числе пряно-ароматические; орехи (кедровый, грецкий, лещина; фрукты и овощи: те же, которые применяют при ане­мии и упадке сил).

Орехи, особенно грецкие, помимо всего прочего, содер­жат в концентрированном виде белки и растительные жиры. Они не только вызывают прилив молока, но и существенно повышают его жирность. Это мы проверяли на приборе для определения жирности. При склонности к лактостазу (если грудь или одна из её частей твердеет от избытка молока) нуж­но на время исключить их из рациона.

Пряности: тмин, анис, укроп. Тмин употребляют во вся­ком виде. Можно испечь хлеб с тмином, а можно сварить в сметане: 1 ст. л. семян тмина на 1 стакан сметаны, проварить три минуты, настоять 1 час, а ещё лучше протомить в духовке в глиняном горшочке на слабом огне. Есть в течение дня когда захочется.

Анис, толченые плоды, заваривают как чай, 1 чайную лож­ку на стакан и пьют в три приёма в течение дня за полчаса до еды. Укроп либо заваривают так же, как анис, но тогда его нельзя пить больше 1-2-х дней, либо в гомеопатических до­зах — несколько семечек на стакан.

Из поливитаминных растений употребляют плоды ши­повника, черной смородины, рябины, черники... Хорошее молокогонное действие оказывает обыкновенная морковка и отвары крапивы, тысячелистника. Крапива и тысячелистник кроме того профилактируют воспаления и кровотечения, что может оказаться полезным после родов.

Есть ещё куча менее известных средств, вроде чернушки дамасской, которая входит в смесь «мавританский газон», на её основе делают некоторые гомеопатические препараты.

Перечисленные методы действуют в первую очередь на физическом и близких к нему планах, а у Человека есть ещё один фактор — мысль. Если лактация не установилась, нужно подумать какие мысли могли этому помешать: может быть, усталость и потребность отдохнуть, какой-то страх или неже­лание кормить грудью. Надо выделить себе хотя бы пятнад­цать минут в день, чтобы побыть с самой собой и со своими мыслями — это очень важно. Все желания, все чувства зачем-то приходят и имеют право на уважительное к себе отноше­ние. Если женщина боится «испортить» фигуру, ей нужно про­сто вспомнить, что физическое тело являет собой материали­зованную мысль, и во время кормления можно изменить себе форму груди так, как захочется, если до этого она не устраива­ла. При этом главное — не сцеживаться без крайней на то не­обходимости, а если почему-то приходится оставлять малы­ша, делать это очень аккуратно. Всё-таки материнский сосок предназначен для нежных губок младенца, а не для пальцев и всяких приспособлений. Кроме того, не нужно злоупотреблять бюстгальтером. Во-первых он способствует тому, что собствен­ные мышцы перестают держать грудь, во-вторых препятству-

ет нормальному крово- и лимфотоку. Женщины, которые но­сят бюстгальтер меньше 10 часов в день, в 20 раз реже болеют раком молочной железы по сравнению с теми, кто носит его постоянно.¹ Бюстгальтер, если вы его носите, должен быть удобным, по фигуре, из натуральных тканей.

Ещё один момент, которым пугают в начале кормления, — трещины сосков. Они иногда возникают в условиях боль­ницы, когда ребёнку не дают находиться у груди столько, сколько требуется. Рекомендуют даже «готовить грудь к кор­млению» во время беременности, растирая махровым полотен­цем. Если у женщины флегматичный темперамент и мало чув­ствительные соски, растирание скорее всего, не принесёт ей никакого вреда. А чувствительные соски вряд ли от этого ста­нут менее нежными. Сколько ни приучай человека не бояться щекотки, его можно только довести до изнеможения — про­блему не решить, воздействуя только на физический план. Когда я однажды попробовала готовить грудь подобным спо­собом, матка сразу пришла в тонус. Дело в том, что есть пря­мая связь между выработкой окситоцина, который способству­ет сокращению матки и массажем сосков. Стимуляцию сосков применяют для усиления схваток во время родов, его эффек­тивность такая же, как и у массажа влагалища и шейки матки* (Сн. Тоже способствует гармонизации схваток. У коров при дефиците медикаментов влагалище массируют для лучшего очищения матки после родов и становления лактации, у собак мы неоднократно пользовались им для родовспоможения. Медики часто упускают из виду ещё одну причину нехватки молока — слабость послеродовой деятельности, недостаточ­ное сокращение матки и шейки матки. Стимуляцией шейки матки можно вызвать быстрый прилив молока после родов. Шейку нежно массируют до тех пор, пока она не сократится. Вскоре после этого появятся первые признаки прилива моло­ка, так как существует непосредственная связь между сокра­щением матки и её шейки, т. е. окончанием родов, и выделе­нием соответствующего гормона гипофиза, «включающего» работу молочных желёз. При домашних родах лактация уста­навливается легко, потому что сам ребёнок, которому дают

¹ Данные Всемирного института болезней цивилизации, расположен­ного на Гавайях.

грудь вволю, посылает сигнал к сокращению матки, давая по­нять, что роды закончены.) Соски у меня так и остались очень чувствительными, даже после нескольких лет грудного вскар­мливания. Но трещин на них не возникало. Первые дни в род­доме я пользовалась обычным детским кремом, смывая его перед кормлением водой без мыла, дома и после вторых родов не пользовалась ничем. При возникновении покраснения и болезненности можно применять облепиховое масло или мас­ло шиповника, свежие тёртые яблоки, мёд, можно смазывать соски свежим морковным соком или маслом зверобоя (20 г све­жих цветков зверобоя на 200 мл подсолнечного или оливково­го масла, настоять 2 недели, процедить). Грудное молоко, тем более, молозиво, само по себе прекрасный антисептик и ве­ликолепная смазка, поэтому, если не пересушивать грудь мы­лом и кормить ребёнка по требованию, никаких специальных средств не понадобится. Кормление доставит только радость. Мне непонятна рекомендация мыть грудь перед каждым кор­млением. Это ещё как-то можно оправдать в летние дни, ког­да усилено потоотделение, а в нормальную погоду, мама в чи­стой одежде, где она может так испачкаться, что когда чадо проголодается, ей понадобится срочно бежать в ванну, а не к малышу? Мыло нужно использовать только при крайней не­обходимости, я никогда не мыла соски с мылом. Чтобы избе­жать появления трещин, важно, чтобы ребёнок захватывал ротиком не только сам сосок (то, что выступает), но и часть околососкового кружка (окрашенной зоны вокруг него), что­бы весь процесс был комфортным и для него, и для мамы.

Когда у Саши начали резаться зубки, он попробовал меня укусить. Я осторожно вынула сосок, положив ему между дё­сен палец, давая понять, что на таких условиях кормить не со­бираюсь. Этого было достаточно. С Ваней всё получилось не­сколько иначе: говорить серьёзно с ним достаточно сложно, он всё превращает в игру. Поэтому «воспитательная работа» продолжалась пару дней до тех пор, пока я наконец не смогла выдавить из себя строгий тон. Если малыш начинает кусаться, главное — дать понять, что вы эту игру не принимаете и удер­жаться от улыбки.

Наверное, отсутствие проблем, более гармоничные роды и последующее отношение с Ванюшей, позволили мне в пол-

ной мере почувствовать себя матерью. С Сашей моя любовь была более рассудочной, а теперь всё идёт из самых глубин. Эту разницу невозможно описать словами — только почувство­вать.

До вторых родов я считала, что люблю сына. Он рос дос­таточно развитым, достаточно здоровым, умным мальчишкой, а я считала себя нормальной матерью. Но не было такого вза­имопонимания, иногда его поведение могло даже раздражать, а я считала это нормальным, хотя он практически не давал мне поводов — настолько светлый ребёнок. И только сейчас я на­чинаю понимать, чего лишилась за те несколько дней, прове­денные в разлуке с сыном в роддоме. Я пытаюсь восстановить те ниточки, которые должны были связывать меня со старшим и были частично разорваны в больничных условиях. Но это очень трудно и удастся ли в полной мере — вот в чём вопрос. А пока Ванюша учит меня быть матерью, своей и своего брата.