Вопрос 25

Купание в открытых водоемах (бассейн, река, озеро, мо­ре) — одна из любимых детьми закаливающих процедур. На организм ребенка одновременно действуют воздух, солн­це, вода (ее температура, состав). Все это в сочетании с движениями, которые ребенок производит, плавая или играя в воде активизирует работу нервной, сердечно-сосу­дистой, эндокринной и других систем.

Купание в открытых водоемах вызывает значительное напряжение тепло- регуляционных механизмов ребенка и поэтому должно строго контролироваться. В условиях до­школьных учреждений к купанию в открытых водоемах до­пускают только здоровых детей (первая группа по здоро­вью) старше 3 лет.

Дошкольникам можно начинать купаться в безветрен­ную погоду при температуре воздуха не ниже 25°С и воды 23°С. Закаленным детям можно позволять купаться и в бо­лее прохладной воде, сокращая время купания. Купаются воспитанники 1 раз в день.

Продолжительность первых купаний не должна превы­шать 3 мин, в дальнейшем ее постепенно увеличивают: для детей 3-5 лет — до 5 мин, 6-7 лет — до 8-10 мин. Купать детей надо в утренние часы после солнечных ванн.

Купаться одновременно могут шестеро детей. При этом один воспитатель, умеющий плавать, должен быть вместе с ними в воде, а другой воспитатель или няня остается на берегу и следит за остальными детьми. В воде дети должны все время двигаться, играть в мячи, резиновые игрушки.

Во время купания нельзя разрешать детям заходить даль­ше указанного места, шалить, толкать друг друга, окунать­ся в воду с головой. Если какой-либо ребенок замерзнет, начнет дрожать, его надо немедленно вывести из воды, хорошо растереть полотенцем и одеть.

После купания всех воспитанников быстро обтирают индивидуальными полотенцами, организуют подвижные игры в тени. Принимать солнечные ванны после купания не рекомендуется.

Для купания детей в населенных пунктах надо отгоро­дить часть общего пляжа и водоем с проверенным дном. Глубина водоема должна быть не более 60—70 см. Нельзя устраивать купальню там, где выше по течению купают или поят скот. На берегу для раздевания детей хорошо иметь индивидуальные подстилки.

Водный бассейн, где купаются дети, должен быть обя­зательно проточный, берег сухой, чистый; дно бассейна без ям и камней, с постепенным понижением.

Морские купания — наиболее сильное, комплексное закаливающее средство. При купании в море на организм ребенка действует не только температура воды, но и ее дав­ление, химический состав (соли хлористого натрия и др.). Теплые ванны из морской воды в условиях помещения полезны детям любого возраста, особенно страдающим рахитом.

В течение месяца с детьми достаточно провести 20 мор­ских купаний. (Купаться 1 раз в день.) В прохладную и дождливую погоду купание заменяют обливанием или об­тиранием морской водой.

В последнее время при многих детских садах и комби­натах создают плескательные бассейны для купания детей в жаркую погоду. Такие бассейны значительно облегчают работу по закаливанию детей в летнее время года. Однако пользоваться ими можно только в тех случаях, когда воду в них регулярно меняют, а стены и дно очищают от грязи и посторонних предметов.

Летом с целью закаливания детям можно разрешать иг­рать с водой в бассейнах, ручьях и других проточных водо­емах. Температура воды при этом должна быть не ниже 20°С. Время игры с водой постепенно увеличивается с 30 с до 5—10 мин.