Методика №3

ІНСТРУКЦІЯ: Ми цікавимося, як люди справляються з проблемами, труднощами і неприємностями в їх житті. На бланку представлено декілька можливих шляхів подолання проблем, неприємностей. Ознайомившись з твердженнями, Ви зможете визначити, які із запропонованих варіантів зазвичай Вами використовуються. Усі Ваші відповіді залишаться невідомі стороннім. Спробуйте згадати про одну з серйозних проблем, з якою Ви зіткнулися за останній рік і яка змусила Вас неабияк турбуватися. Тепер, читаючи наведені нижче твердження, виберіть один з трьох найбільш прийнятних варіантів відповіді для кожного твердження.

3 – повністю згоден

2 – згоден

1 – не згоден

Методика №4 (FPI)

1. Я уважно прочитав інструкцію і готовий відверто відповісти на всі питання анкети.

2. Вечорами я віддаю перевагу розважатися у веселій компанії (гості, дискотека, кафе тощо).

3. Моєму бажанням познайомитися з ким-небудь завжди заважає те, що мені важко знайти підходящу тему для розмови.

4. У мене часто болить голова.

5. Іноді я відчуваю стукіт у скронях і пульсацію в області шиї.

6. Я швидко втрачаю самовладання, але і також швидко беру себе в руки.

7. Буває, що я сміюся над непристойним анекдотом.

8. Я уникаю про що-небудь розпитувати і віддаю перевагу дізнаватися те, що мені потрібно, іншим шляхом.

9. Я волію не входити в кімнату, якщо не впевнений, що моя поява пройде непоміченим.

10. Можу так розлютити, що готовий розбити все, що потрапить під руку.

11. Відчуваю себе ніяково, якщо навколишні чомусь починають звертати на мене увагу.

12. Я іноді відчуваю, що серце починає працювати з перебоями або починає битися так, що, здається, готове вискочити з грудей.

13. Не думаю, що можна було б пробачити образу.

14. Не вважаю, що на зло треба відповідати злом, і завжди дотримуюся цього.

15. Якщо я сидів, а потім різко встав, то у мене темніє в очах і паморочиться голова.

16. Я майже щодня думаю про те, наскільки краще було б життя, якби мене не переслідували невдачі.

17. У своїх вчинках я ніколи не виходжу з того, що людям можна повністю довіряти.

18. Можу вдатися до фізичної сили, якщо потрібно відстояти свої інтереси.

19. Легко можу розвеселити саму нудну компанію.

20. Я легко ніяковію.

21. Мене анітрохи не ображає, якщо робляться зауваження щодо моєї роботи або мене особисто.

22. Нерідко відчуваю, як у мене німіють або холонуть руки і ноги.

23. Буваю незграбним в спілкуванні з іншим людьми.

24. Іноді без видимої причини почуваюся пригніченим, нещасним.

25. Іноді немає ніякого бажання зайнятися чимось.

26. Часом я відчуваю, що мені не вистарчає повітря, нібито я виконував дуже важку роботу.

27. Мені здається, що у своєму житті я i дуже багато робив правильно.

28. Мені здається, що інші нерідко сміються наді мною.

29. Люблю такі завдання, коли можна діяти без довгих роздумів.

30. Я вважаю, що у мене достатньо підстав бути не дуже-то задоволеним своєю долею.

31. Часто у мене немає апетиту.

32. У дитинстві я радів, якщо батьки чи вчителі наказували інших дітей.

33. Зазвичай я рішучий і дію швидко.

34. Я не завжди кажу правду.

35. З цікавістю спостерігаю, коли хтось намагається виплутатися i неприємної історії.

36. Вважаю, що всі засоби хороші, якщо треба настояти на своєму.

37. Те, що минуло, мене мало хвилює.

38. Не можу уявити нічого такого, що б варто було доказувати кулаками.

39. Я не уникаю зустрічей з людьми, які, як мені здається, чекають сварки зі мною.

40. Іноді здається, що я взагалі ні на а що не придатний.

41. Мені здається, що я постійно знаходжусь напрузі і мені важко розслабитися.

42. Нерідко у мене виникають болі «під ложечкою» і різні неприємні відчуття в животі.

43. Якщо скривдять мого друга, я намагаюся помститися кривднику.

44. Бувало, я запізнювався до призначеного часу.

45. У моєму житті бувало так, що я чомусь дозволив собі мучати тварину.

46. При зустрічі зі старим знайомим від радості я готовий був кинутись йому на шию.

47. Коли я чогось боюся, у мене пересихає в роті, тремтять руки і ноги.

48. Частенько у мене буває такий настрій, що я б із задоволенням нічого не бачив і не чув.

49. Коли лягаю спати, то зазвичай засинаю вже через кілька хвилин.

50. Мені приносить задоволення, як кажуть, ткнути носом інших у їх помилки.

51. Іноді можу похвалитися.

52. Активно беру участь в організації громадських заходів.

53. Нерідко буває так, що доводиться дивитися в інший бік, щоб уникнути небажаної зустрічі.

54. На своє виправдання я іноді щось вигадував.

55. Я майже завжди рухливий і активний.

56. Нерідко сумніваюся, чи дійсно цікаво моїм співрозмовникам те, що я говорю.

57. Іноді раптом відчуваю, що весь покриваюся потом.

58. Якщо сильно розлючуся на когось, то можу його і вдарити.

59. Мене мало хвилює, що хтось погано до мене ставиться.

60. Зазвичай мені важко заперечувати моїм знайомим.

61. Я хвилююся і переживаю навіть при думці про можливу невдачу.

62. Я люблю не всіх своїх знайомих.

63. У мене бувають думки, яких слід було б соромитися.

64. Не знаю чому, але іноді з'являється бажання зіпсувати те, чим всі захоплюються.

65. Я віддаю перевагу тому, щоб змусити будь-яку людини зробити те, що мені потрібно, ніж просити її про це.

66. Я нерідко неспокійно рухаю рукою або ногою.

67. Віддаю перевагу провести вільний вечір, займаючись улюбленою справою, а не розважаючись у веселій компанії.

68. У компанії я веду себе не так, як вдома.

69. Іноді, не подумавши, скажу таке, про що краще б промовчати.

70. Боюся стати центром уваги навіть у знайомій компанії.

71. Хороших знайомих у мене дуже небагато.

72. Іноді бувають такі періоди, коли яскраве світло, яскраві фарби, сильний шум викликають у мене болісно неприємні відчуття, хоча я бачу, що на інших людей це так не діє.

73. У компанії в мене нерідко виникає бажання кого-небудь образити чи роздратувати.

74. Іноді думаю, що краще б не народитися на світ, як тільки уявлю собі, скільки всяких неприємностей можливо доведеться випробувати в житті.

75. Якщо хтось мене серйозно образить, то отримає своє сповна.

76. Я не соромлюся у виразах, якщо мене виведуть із себе.

77. Мені подобається так поставити запитання або так відповісти, щоб співрозмовник розгубився.

78. Бувало відкладав на потім те, що треба було зробити негайно.

79. Не люблю розповідати анекдоти чи забавні історії.

80. Щоденні труднощі і турботи часто виводять мене з рівноваги.

81. Не знаю, куди подітися при зустрічі з людиною, яка була в компанії, де я вів себе ніяково.

82. Нажаль, я відношусь до людей, які бурхливо реагують-т навіть на> життєві дрібниці.

83. Я соромлюсь при виступі перед великою аудиторією.

84. У мене досить часто змінюється настрій.

85. Я втомлююсь швидше, ніж більшість людей, що мене оточують.

86. Якщо я чимось сильно схвильований або роздратований, то відчуваю це, як би, всім тілом.

87. Мене турбують неприємні думки, які настирливо лізуть в голову.

88. На жаль, мене не розуміють ні в сім'ї, ні в колі моїх знайомлюся.

89. Якщо сьогодні я посплю менше, ніж зазвичай, то завтра не буду почувати, що відпочив.

90. Стараюсь поводити себе так, щоб навколишні побоювалися визвати моє незадоволення.

91. Я впевнений у своєму майбутньому.

92. Іноді я опиняюся причиною поганого настрою когось з оточуючих.

93. Я не проти посміятися над іншими.

94. Я відношусь до людей, які «за словом в кишеню не лізуть».

95. Я відношусь до людей, які до всього ставляться достатньо легко.

96. Коли я був підлітком, я виявляв інтерес до заборонених темам.

97. Іноді чомусь я заподіював біль людям, яких люблю.

98. У мене нерідко бувають конфлікти з навколишніми через їх впертість.

99. Часто відчуваю докори совісті у зв'язку зі своїми проступками.

100. Я нерідко буваю розсіяним.

101. Не пам’ятаю, щоб мене особливо засмутили невдачі людини, яку я не можу терпіти.

102. Часто я занадто швидко починаю нарікати на інших.

103. Іноді несподівано для себе починаю впевнено говорити про такі речі, в яких насправді мало що розумію.

104. Часто у мене такий настрій, що я готовий вибухнути з будь-якого приводу.

105. Нерідко відчуваю себе млявим і втомленим.

106. Я люблю розмовляти з людьми і завжди готовий поговорити і з знайомими, і з незнайомими.

107. На жаль, я часто дуже поспішно оцінюю інших людей.

108. Вранці я зазвичай встаю з хорошим настроєм і нерідко починаю насвистувати або наспівувати.

109. Чи не відчуваю себе впевненим у вирішенні важливих питань навіть після тривалих роздумів.

110. Виходить так, що в суперечці я чомусь намагаюся говорити голосніше свого опонента.

111. Розчарування не викликають у мене сильних і тривалих переживань.

112. Буває, що я раптом починаю кусати губи або гризти нігті.

113. Найбільш щасливим я відчуваю себе тоді, коли буваю один.

114. Іноді охоплює така нудьга, що хочеться, щоб всі пересварилися один з одним.