Хвори лечит баня. Не ходите в баню ни натощак, ни после обильной еды

Не ходите в баню ни натощак, ни после обильной еды. С потом выходит много соли и из-за солевого дефицита наступает упадок сил, вялость, могут появиться неприятные ощущения в области сердца. Чтобы избежать этого, перед баней съешьте соленый огурец или немного соленой рыбы. Тогда и после бани вы будете чувствовать себя легко и бодро. Лучше всего париться утром, в 9-10 часов – в это время организм легко переносит нагрузки. Заходить в парную нужно не более чем на 6 минут, а перерыв между заходами должен быть не меньше 15 минут. Перед посещением парной нужно вымыться, но волосы пока не мочить, чтобы не перегрелась голова. Хотите избежать большой нагрузки на сердце - попарьте перед парной ноги. Горячая ножная ванна заставляет кровь отхлынуть от сердца и головы и значительно снижает опасность кровоизлияния, если вы страдаете повышенным давлением. Непосредственно перед парной вытирайтесь насухо простыней – вы ведь хотите как следует пропотеть, а влага на коже препятствует потоотделению.

-----------------------------------------------------------------

Простуду баня лечит не только паром-жаром, но и ингаляциями – вдыханием целебных ароматов душистых трав: настоев из листьев малины, ежевики, мать-и-мачехи, черной смородины, мелиссы, душицы, медуницы, зверобоя. 2 ст. л сухого измельченного сырья заливают 1 л кипятка и настаивают 30 минут, процеживают, а потом поддают на каменку по 100 мл. лекарство, которое содержится в воздухе и в паре, попадает в легкие – и тут же в кровь.

………………………………………………………...Кашель курильщика успокоит настой из равных частей травы мяты, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои.

………………………………………………………...Работу легких восстановит после простудных заболевании сбор листьев березы, дуба, липы, тимьяна и душицы, взятых в равных пропорциях.

…………………………………………………….......

Во время гриппа хорошо попариться с горчицей. В литровом ковшике разведите немного сухой, поджаренной горчицы – горчичный жар укрепит ваш иммунитет и поможет избежать многих простудных заболеваний.