Любимый напиток бодрости Брегга

По утрам, когда я ем кашу из цельного зерна, то добавляю в нее ломтики банана, мед и соевое молоко, для приготовления которого полную столовую ложку чистого соевого порошка смешиваю с половиной стакана холодной дистиллированной воды. Это насколько приятно на вкус, настолько и полезно для здоровья!

Еще более приятна смесь, которую я пью один раз в день и которая у нас в доме называется любимым налитком бодрости Брегга. Вот его рецепт:

чайная ложка пивных дрожжей:

чайная ложка чистой ванили;

две столовых ложки чистого соевого порошка;

банан или любой спелый фрукт (по сезону);

чайная ложка меда;

столовая ложка лецитинового порошка.

Добавьте к вышеперечисленным ингредиентам холодную дистиллированную воду или сок двух-трех апельсинов и все тщательно перемешайте миксером.

Пейте этот вкусный, здоровый, полный энергии напиток, и он наполнит вас бодростью и интересом к жизни. По существу - это еда, и я обычно выпиваю этот напиток на завтрак, во время ленча или днем в любое время.

НЕОБХОДИМОСТЬ КАЛЬЦИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

У большинства людей кальций ассоциируется с зубами и костями, что, конечно, правильно, так как нехватка этого важного минерала принесет серьезные осложнения для зубов и костей. Но кальций также важен для нервов, и многие люди страдают от судорог в ногах из-за его недостатка.

Кальций играет очень важную роль в функционировании человеческого организма, способствуя свертыванию крови. Если не будет кальция в крови, то, уколов палец булавкой, можно истечь кровью. Будучи наиболее мощным мускулом внутри организма, сердце требует достаточного для нормального функционирования количества кальция. Имейте в виду, что 85% американцев страдают от недостатка кальция!