Четыре типа волн мозга

Бета-волны (13-36 колебаний в секунду (Гц)). Это ритм мозга, присущий нормальному бодрствующему состоянию, связанному с мышлением, решением задач и активным вниманием, направленным во внешний мир. Бета-волны можно классифицировать как бета 1 (13-20 Гц) и бета 2 (20-36 Гц). Умственное напряжение, возбуждение и беспокойство могут увеличить как амплитуду так и частоту бета-ритма. Это может вызвать сдвиг от бета 1 к бета 2.

Альфа-волны (8-13 Гц). Альфа доминирует среди мозговых ритмов. У большинства людей на ЭЭГ имеется некоторое количество альфа-ритмов, особенно если они закрывают глаза, направляют внимание вовнутрь и расслабляются. Это увеличивает амплитуду альфа-волн. Альфа-волны, которые свидетельствуют о понимающем сознании, являются «мостом» или «билетом» в бессознательное, которое представлено ещё более низкими частотами (тета и дельта).

Тета-волны (4-8 Гц). Они являются доминирующим ритмом у маленьких детей. У взрослых тета-волны в норме появляются лишь во время сна или дремоты, а также при сильных эмоциях. Тета-волны формируются глубоко в мозге и отображают бессознательную активность, связанную с эмоциями и сновидениями. Тета-активность возрастает когда человек приближается к бессознательным воспоминаниям во время глубокой медитации или к подавленным чувствам при терапии.

Чтобы получить сознательный доступ и возможность запоминания бессознательного содержимого, в ЭЭГ должны присутствовать альфа волны. Без альфа бессознательное содержимое останется бессознательным.

Наличие на ЭЭГ во время отдыха некоторого количества тета в комбинации с альфа может указывать на проницательность и способность к творчеству.

Дельта-волны (0,5-4 Гц). Их можно увидеть у новорожденных и у взрослых во время глубокого сна. Эти медленные ритмы связаны с базовыми функциями выживания, глубоко зафиксированными в мозге. Возникновение дельта-волн было замечено во время психотерапии, когда пациенты заново переживают собственное рождение. Дельта-волны связаны с глубочайшими состояниями сознания. Некоторые считают, что они означают контакт с коллективным бессознательным. Дельта ритмы в сочетании с альфа могут отражать внутренний интуитивный сопереживающий радар—наподобие шестого чувства.