Закаливание солнечными лучами

Проводят в утренние (с 9 до 11) и вечерние (с 17 до 19) часы. Продолжительность солнечной ванны вначале 1 - 2 минуты, постепенно увеличивая до 10 - 20 минут. Детям до 3-х лет можно использовать только рассеянные солнечные лучи (в тени).

ВОСПИТАНИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИХ НАВЫКОВ.

УМЫВАНИЕ.

Воспитывать у ребенка положительное, спокойное отношение к умыванию - проводить умывание осторожно, не доставляя малышу неприятных ощущений. Побуждать ребенка к активности при умывании: в 8 - 9 месяцев - протянуть руки к струе воды, на 2-м году - снять низко висящее полотенце, потереть руки мылом. На 3-м году - самостоятельно намылить руки, вымыть лицо и руки под узкой струей воды, вытереть их.

В 2 года ребенка нужно учить чистить зубы утром и вечером, полоскать рот после еды. Щетка должна быть маленькой, оптимальной жесткости, чтобы не ранить десну, то есть специальной детской. При настойчивости и терпении родителей дети 3-х лет уже достаточно хорошо чистят зубы. В целях профилактики кариеса не следует в перерывах между кормлениями давать ребенку углеводистую пищу; после того как ребенок съел конфету, дайте ему яблоко или морковку.

Не следует с беззаботностью относится к молочным зубам ("все равно выпадут"). Смена зубов должна идти в естественные сроки. Замечено, что на месте больного молочного зуба, как правило, вырастает поврежденный постоянный. Если удаляют молочный зуб, то из-за образовавшегося пустого пространства соседние зубы растут неправильно, впоследствии формируется плохой прикус.

С 1 года 6 месяцев нужно учить ребенка пользоваться носовым платком.

К трем годам ребенок должен уже по собственной инициативе умываться и чистить зубы утром и вечером; мыть руки перед едой и после физиологических отправлений.