ВВЕДЕНИЕ. Более 3 млн. лет назад человечество достигло зрелого понимания красоты человеческого тела

Более 3 млн. лет назад человечество достигло зрелого понимания красоты человеческого тела. Мраморная статуя богини любви и красоты Афродиты, найденная на острове Милая, олицетворяет женские нормы красоты и гармонии современного женского тела. Венера эпохи Возрождения – это новая идеализация женского тела. Представление о красоте человеческого тела менялось на протяжении жизни человечества. Оно по-разному понимается и в настоящее время, но всегда ценились прямая осанка, расправленные плечи, высокая посадка головы.

Как же стать красивым, сильным и здоровым? Прекрасным помощником в достижении этой цели является физкультура, причем с каждым днем она приобретает все большее значение, так как бурное развитие научно-технического прогресса приводит к тому, что недостаток двигательной активности становится проблемой.

Термин «физическая культура» не однозначен. Слово «culture» означает воспитание, образование, развитие, почитание.

В России возникновение и становление понятия «физическая культура» имеет свою историю. На первом этапе физическая культура в России понималась как определенная система физических упражнений или как «воспитания и развития красоты тела».

Позднее понятие «физическая культура» рассматривалось в более широком аспекте. Оно включало охрану здоровья, режим питания, сна и отдыха, личную и общественную гигиену, использование естественных факторов природы (солнце, воздух, вода), физические упражнения и физический труд.

Итак, физическая культура в общественном плане представляет собой обширнейшую область творческой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). В личном плане физическая культура – это мера и способ всестороннего физического развития человека.