Необходимо ценить время и уважать его законы

• Мы должны ценить каждый момент жизни – нельзя убивать время, иначе оно будет убивать нас, забирая нашу жизненную силу.

• Время – сила, которая всё старит и разрушает, и нужно уважать время и его законы.

• Для того чтобы стать свободным и счастливым, мы должны пожертвовать скукой, хотя это бывает не так легко сделать.

• Скука – это желание убивать время, это бессознательная жизнь на уровне ума, который не знает, чем себя развлечь.

• Время может быть нашим помощником, если мы им правильно распоряжаемся, посвящая его развитию своего сознания, души.

• «Мы должны прожить так, чтобы в конце жизни не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы», - так словами героя одной из книг выражена суть отношения ко времени.

· Также йоги стараются строить свой режим бодрствования и сна в соответствии с ритмом активности Солнца и Луны.

• Солнце с утра и днём дает энергию для любого вида деятельности, а Луна ночью восстанавливает силы и «ремонтирует наш организм».

• Пренебрегая этим законом времени, не уважая эти могучие силы природы, мы теряем энергию и здоровье.

23. Концентрация внимания на настоящем – путь к успеху в любом деле

• Следует проживать каждый момент жизни осознанно, с полным вниманием.

• Живя без концентрации внимания на настоящем моменте, мы не сможем ни наслаждаться жизнью, ни замечать уроков, которые нам предлагают выучить.

• Ведь то, насколько мы способны наслаждаться жизнью, зависит от степени концентрации внимания.

• Без концентрации внимания мы не сможем насладиться даже пищей, не сможем наслаждаться глубокой задушевной беседой, музыкой, природой…

• «Одно дело за один раз» - это девиз йога или человека, живущего осознанно.

• Осознанно живущий человек уделяет полное внимание любому делу, даже приёму пищи, мытью посуды, принятию водных процедур, прогулке….

• Такой человек всегда и везде будет успешен – в построении гармоничных отношений, на работе, в учёбе, при вождении автомобиля и т.п.

• Обычно ум нетренированного человека убегает из настоящего в прошлое или будущее и не способен с наслаждением, с полным вниманием проживать каждый момент настоящего.

• «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь», - эти слова из известной песни передают суть закона «жить настоящим моментом».

• По-другому закон звучит так: «Всегда пребывать здесь и сейчас».

• Это называется устойчивой концентрацией внимания, которая превращается в медитацию – углублённое познание свойств того, на что направлено внимание.

• Медитация возможна только при концентрации на настоящем моменте.

• При хорошей тренировке вся жизнь и любое дело может стать медитацией, источником наслаждения, радости и творчества.

24. Невыученные уроки – причина страданий

• Убегая от уроков, мы заставляем судьбу снова создавать для нас подобные уроки, иногда более суровые для лучшего понимания нами своих ошибок или правильного выполнения высших законов.

• Пока урок не выучен, мы продолжаем страдать.

• Боль заставляет нас искать выход, поэтому она и нужна для тех, кто живет в этом физическом мире.

• Мы хотим знать причину проблемы, поэтому в отчаянии восклицаем: «За что мне всё это?».

• Этот вопрос вырывается из глубины души, ведь знание о причине проблемы может её решить.

• Нужно искать решение проблемы: «Ищите, и найдёте! Просите, и дано вам будет!»

• Поэтому всегда полезно обращаться за помощью к Высшей Силе, что называется медитацией или молитвой, и ответ придёт.

25. Совесть – голос души и истины,