Uuml;ber das richtige Essen

MEINE WOHNUNG

Ich wohne in der Hauptstadt Kasachstans, in Astana. Astana ist eine schöne und helle Stadt. Mein Haus liegt am Ischim, in der Nabereshnajastrasse 14, die Wohnung Nummer 25. Das ist ein Hochhaus, die Wohnung ist im 5. Stock. Ich habe eigene Wohnung in Astana. Das ist die Dreizimmerwohnung, und sie ist 78 Quadratmeter gross. Die Wohnung hat den Flur, das Wohnzimmer, das Schlafzimmer, die Küche, das Arbeitszimmer, das Bad. Der Flur ist klein und hat nur den grossen Spiegel, die Garderobe, die Couch und den kleinen Schrank. Das Wohnzimmer ist 20 Quadratmeter gross und hat das riesengrosse Fenster. Auf dem Fussboden liegt der Teppich, steht der alte Schrank, der moderne Fernseher, die weichen Sessel und die Couch. Das Arbeitszimmer ist zu klein, im Zimmer gibt es der Bücherschrank, der Schreibtisch, die Uhr. Das Schlafzimmer ist hell und breit, dort gibt es das Bett und die Lampen. Das Bad ist sehr praktisch und bequem. Da gibt es das moderne Waschbecken. Ich bin mit meiner Küche zufrieden. In der Küche ist sehr wenig Möbel, das ist bequem und gut. Der Schrank, der Elektroherd, die Mikrowelle, der Esstisch, die Stühle, drei Lampen sind in der Küche. Ich mag in der Küche kochen. Ich bin zufrieden mit meiner Wohnung. In Zukunft will ich ein Haus mit dem Garten kaufen.

ICH BIN KRANK

Mein Name ist Walter, ich bin 18 und studiere im Kollegde. Ich habe eine private Dreizimmerwohnung in Astana. Heute ist Mittwoch und ich bin bei der Mutter und dem Vater. Ich bin krank, ich habe Grippe. Mein Kopf und mein Hals tun weh und ich habe Schnupfen. Ich kann nichts machen. Mir ist schwindlich und blute aus der Nase. Meine Mutter kommt nach Hause und behandelt mich. Sie macht den Tee mit Hönig, gibt Hustenbonbons. Abends kommt der Arzt und gibt eine Spritze. Der Arzt verschreibt mir Tabletten, einen Hustensaft und Vitamine. Ich muss einige Tage im Bett bleiben. Ich muss Tabletten dreimal pro Tag, morgens, mittags und abends, trinken. In einer Woche besuche ich die Röntgenabteilung und der Arzt untersucht mich. Ich nehme Tabletten, Hustensaft und Nasentropfen dreimal pro Tag. Ich fühle mich jetzt wohl. Mein Kopf und mein Hals tun mir nicht weh. Ich bin jetzt ganz gesund und besuche alle Vorlesungen.

MEIN LEBENSLAUF

Zuerst möchte ich mich vorstellen. Mein Name ist.... Mein Vorname ist.... Ich komme aus... Ich wohne... Ich bin noch nicht ver­heiratet und studiere im Kolledge des Europaischen Humanitarischen Institits in Dolmetscherkurs. Ich stehe noch im fünften Semester. Ich bin... (Nationalität) und bin... Jahre alt. Jetzt möchte ich Ihnen meine Eltern (meinen Vater, meine Mutter, mei­nen Bruder, meine Schwester, meinen Freund)... vorstellen. Der Name (meines Vaters / Bruders / Freundes), meiner Mutter / meiner Schwester meiner Freundin ist.... Sein (Ihr) Vorname ist.... Er (Sie) kommt aus.... Er (Sie) wohnt.... Er (Sie) ist... von Beruf und arbeitet als... bei der Firma "..." / in einem Betrieb / in einem Büro.... Er (Sie) ist... (Natio­nalität).

MEIN ARBEITSTAG

Ich stehe gewöhnlich um 7 Uhr auf. Dann gehe ich ins Badezimmer, wasche ich mich, putze die Zähne und ziehe mich an. Das Frühstück steht schon auf dem Tisch. Zum Frühstück esse ich Brötchen und trinke Tee, manchmal Kaffee oder Saft. Zum Frühstück brauche ich 15 Minuten. Um 7.45 verlasse ich das Haus und gehe zum Unterricht. Gewöhnlich gehe ich zu Fuss oder fahre mit dem Bus. Mein Schulweg nimmt 15 Minuten in Anspruch. Jeden Tag habe ich 3-4 Stunden. Der Unterricht beginnt um 8.00. Jede Stunde dauert 70 Minuten. Wir haben kleine (5 Minuten) Pausen. Nach den Stunden gehe ich nach Hause zu Fuss. Zu Hause esse ich zu Mittag. Ich esse Suppe, Kartoffeln mit Fleisch oder Fisch, Salate, trinke Saft oder Kompot. Dann mache ich die Hausaufgaben. Ich brauche gewöhnlich 3- 4 Stunden dafür. Am Abend sehe ich fern, lese Bücher, höre Musik, unterhalte mich mit den Freunden, surfe im Internet. Das Abendessen ist gewöhnlich kalt. Dreimal in der Woche gehe ich in den Sportsaal. Ich treibe Sport. Am Freitag und am Samstag besuche ich Sprachkurse. Ich mag auch mit Freunden treffen und Eiscafe besuchen. Um 11. Uhr gehe ich ins Bett.

Die Freizeit

Ich heiße …. Ich bin Student und studiere im Kolledge. Ich bin 18 Jahre alt und wohne in Astana. Ich lerne Fremdsprachen und will Dolmetscher werden, weil das ein interessanter Beruf ist. Ich spreche auf English, und bisschen Deutsch. Sprachenlernen ist mein Hobby. Meine Muttersprachen sind Russisch und Kasachisch. Ich habe Familie, das sind mein Vater, meine Mutter und mein Bruder. Ich liebe meine Familie. Wir verbringen zusammen die Freizeit. Unsere Freizeit planen wir immer zusammen. Jeden Tag spielen wir Schach oder Damen. Mein Bruder besucht die Musikschule, am Abend musiziert er gern. Ich liebe abends im Internet surfen oder mit Freunden telefonieren. Am Wochenende fahren wir Rad oder machen Ausflug. Abends hören wir Musik oder singen. Ich mag morgens schwimmen. Meine Mutter liest Zeitungen und ihr Hobby ist stricken. Der Vater mag Tennis spielen. Jeden Tag, um 8 Uhr, sehen wir fern. Ich mag mit meiner Familie die Freizeit verbringen. Ich verbringe oft meine Freizeit mit Freunden. Wir gehen ins Kino oder Disko. Wir besuchen die Sprachkursen und Bibliotheken. Ich liebe mit Freunden Zeit verbringen.

Unsere Hauptstadt

Astana ist die Hauptstadt Kasachstans. Astana liegt am Fluss Ischim. In Astana befinden sich die Staatsorgane des Landes, dort befindet sich unsere Regierung. Der Hauptplatz Astanas heißt der Verfassungsplatz. Die Hauptsehenwürdigkeit ist Baiterek. Hier sind immer viele Touristen aus vielen Ländern der Welt. Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten heißen Pyramide, Chan- Schatyr, Ak-orda. Ak-orda ist der Sitz des Präsidenten. Astana ist ein großes Kulturzentrum. In dieser Stadt gibt es viele Museen, Theater, Bildergalerien, Ausstellungen, Schulen, Institute und Universitäten. An Universitäten und Instituten studieren viele Studenten aus ganzem Kasachstan. Viele Tausende Studenten sieht man am Morgen auf den Straßen der Stadt. Tausende Menschen besuchen jedes Jahr Astana. Hier gibt es auch Betriebe und Fabriken. Der Verkehr in der Stadt ist sehr dicht. Auf den Straßen fahren viele Autos, Busse. In Astana gibt es viele Geschäfte, Kaufhäuser und Hotels. Die Besucher können viele Souvenirs kaufen. In der Stadt gibt es viele Sehenswürdigkeiten. Unsere Hauptstadt wächst von Tag zu Tag.

Uuml;ber das richtige Essen

Man muss richtig essen, das hilft dem Menschen gesund zu sein. Richtiges Essen beginnt beim guten Frühstück. Denkt nur, ihr seid 3-4 Stunden im Kolledge und ihr braucht viel Energie. Aber jeder vierte Student kommt ohne Frühstück in Kolledge. Manche Studenten möchten auch im Kolledge nicht essen. Sie kaufen in der Pause Kuchen oder Bonbons. Man muss aber wissen, dass sie keine Vitamine haben. Viele Vitamine sind in Schwarzbrot, Fleisch, Kartoffeln, Milch und Milchprodukten, in Obst und Gemüse. Man muss immer Diät halten und richtig essen. Ich esse nicht richtig, weil ich Student bin. Ich habe keine Zeit zu kochen. Mittags esse ich nur Pizza oder Kuchen, das ist ungesund. Aber abends esse ich viel Obst, da gibt es viele Vitamine. Am Abend darf man nicht viel essen, sonst schläft man schlecht. Beim Essen darf man nicht lesen. Das Essen soll nicht zu heiß und nicht zu kalt sein. Ein gesundes Essen verlängert das Leben! Man muss einen starken Willen haben um gesund zu leben.

Massenmedien

Es gibt folgende Massenmedien: Presse, Radio, und Fernsehen. Von allen Massenmedien wählen die Menschen das Fernsehen. Fernsehen ist eine der wichtigsten Erfindungen des 20. Jahrhunderts. Ein moderner Mensch bekommt bis 70 % Informationen aus dem Fernsehen. Man sieht Informationsprogramme, Direktübertragungen von politischen, kulturellen und sportlichen Ereignissen, vielseitige Reportagen, Reiseberichte, Spielfilme, Shows, Konzerte und andere Programme. Dank Fernsehen gibt es keine Grenzen mehr, man erfährt alles aus der ganzen Welt am Tage der Ereignisse. Vielen Menschen macht das Fernsehen viel Spaß. Jeder Mensch hat seine Lieblingsprogramme. Mir gefallen solche Programme wie “Das Wunderfeld”, “Oh, glücklicher Mann”, “Wer will ein Millionär werden?” und andere. Einige Menschen finden das Fernsehen schädlich.

Die Rolle der Presse ist in unserem Land sehr groß. Man nennt sie oft die vierte Macht. Die Zeitungen berichten über alles: Politik, Kunst, Probleme der Industrie und des Umweltschutzes, Privatleben der Stars, Sport, Bildung und kulturelle Ereignisse. Heutzutage ist es schwer, sich bei der ganzen Pressefreiheit zu orientieren.

Das Rundfunk verliert heute seine Bedeutung. Nur 9% der Menschen hören heute das Radio.

Berlin

Berlin – die Hauptstadt Deutschlands. Berlin entstand im 13. Jahrhundert aus 2 kleinen Stadten.
Im 15. Jahrhundert wurde Berlin Hauptstadt Preussens. Berlin ist die moderne und schöne Stadt in der Welt. Seit September 1949 bis 1990 gab es Berlin-Ost - die Hauptstadt der DDR und Berlin- West. Berlin ist ein Zentrum des politischen, wirtschaftlichen, industriellen und kulturellen Lebens.

In Berlin gibt es viele Sehenswürdigkeiten:

Der Reichstag

Paul Wallot hat das Reichstagsgebäude von 1884 bis 1894 gebaut. Damals hat Kaiser Wilhelm II. Deutschland regiert. 1918 haben die Demokraten von dort die Weimarer Republik ausgerufen. 1933 hat ein Feuer das Gebäude zerstört. Es war die Zeit der Nationalsozialisten. 1990 haben deutsche Politiker dort die Wiedervereinigung von Deutschland gefeiert. Heute arbeitet der Deutsche Bundestag in diesem Gebäude