Спасательный жилет (участникам моложе 18 лет и старше 18 лет не умеющим плавать). . .

Список вещей для похода на Селигер

Вес рюкзака должен быть не более 1/4 веса подростка

СНАРЯЖЕНИЕ:

СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ (участникам моложе 18 лет и старше 18 лет не умеющим плавать)!!!

1) Рюкзак походный Рюкзак 75-85 литров (внутрь проложить прочный целофановый пакет размером с рюкзак)
2) Палатка. (Выдадут).
3) Спальник (температура комфорта: "- 10 - 0"). (Выдадут. Если есть личный, или можете купить - берите).
4) Пенка (коврик туристический) + пятиточечник тоже пригодится (он же "пенопопа"). (Выдадут). (Если есть личный, или можете купить - берите).
5) Плащ-палатка (или что-то по типу дождевика - на Селигере бывает дождливо).
6) Котелок армейский (или большая миска, кому как удобнее).
7) Ложка-вилка-нож (наборчик продается в туристическом отделе "Спортмастера").
8) Фляжка (переносной контейнер для воды).
9) Фонарик, запасные батарейки к нему.
10) Хозяйственная веревка (запас для палатки, она же бельевая, и т.п. - всегда пригодится).
11) Репеллент (средство от комаров - только не Москитол!Спиралька, которая медленно горит, хорошо подходит для палатки, а для тела- RAID, вроде неплохой).
12) 2-3 рулона туалетной бумаги.
13) Туалетное мыло (в мыльнице).
14) Хозяйственное мыло (давайте не будем брать стиральный порошок и портить воду - мылом проще и легче).
15) Зубная щетка (в футляре).
16) Зубная паста.
17) Шампунь.
18) Пачка влажных салфеток (72 штуки и более).
19) Расческа.
20) Теплая одежда (свитеры, теплые штаны, термобелье и т.п. - бывает, природа бушует и становится очень холодно, север все-таки)
21) Повседневная одежда. (футболки, шорты, штаны и т.п. - не забывайте, вы будете не только на пляже, но и в лесу! Вам понадобятся штаны и треккинговая обувь)
22) Походная обувь (летние берцы или треккинговые ботинки).
23) Сандалии (или тапочки, шлепанцы).
24) Запасная пара шнурков и стелек.
25) Нижнее белье и носки (5 - 10 пар, кому как удобнее).
26) Головной убор (КЛЕЩИ все-таки!).
27) Купальник/плавки.
28) Камуфляж или темная крепкая одежда, +портупея к ней (для тех кто захочет участвовать в Военно - Тактической Игре).
29) Солнцезащитные очки (если есть страйкбольные берите).
30) Комплект личных медикаментов (ингаляторы, специальные лекартсва, + небольшой экстренный набор: от диареи, анальгетики, пластыри от мазолей). К тому же: кусачки для ногтей, ватные палочки.
31) Перчатки (по типу хозяйственных).
32) Полотенце.
33) Мусорные пакеты (2 упаковки).
34) Скотч.
35) Стакан (небольшой, можно складной).
37) Спички (или зажигалка).
38) Блокнот, ручка, карандаш.
39) Набор для ремонта одежды (нитка, иголка, пара пуговиц, мал.ножницы).
PS: Все вещи наиболее легкие и компактные!

ДОКУМЕНТЫ:
1) Паспорт \копия свид. о рождении
2) Страховой полис ФОМС
3) Лист с контактными номерами родственников
ОБЯЗАТЕЛЬНО упаковать в непромокаемый кошель (есть в магазинах Сплав Спортмастер) – пакет.

ЕДА:
1) Тушенка - 3 банки
2) Крупа - 1,5 кг
3) Макароны - 1 кг
4) Чай (заварка) - 100 г
5) Сахар - 1 кг
6) Суп в пакетике - 6 шт.
7) Кубики бульонные - 10 шт.
8) Сгущенка - 1 банка

ЕДА И ВЕЩИ В АВТОБУС:
1) Вода минеральная - 1,5 л
2) Бутерброды - 4 шт. и >
3) Влажные салфетки - 1 мал. упаковка.
4) Одеться по погоде.

Обязательно!