Фляжка для питьевой воды 0, 5 -1 литр

Список вещей для похода на Селигер

Вес рюкзака должен быть не более 1/4 веса подростка

СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ (участникам моложе 18 лет и старше 18 лет не умеющим плавать)

Фляжка для питьевой воды 0, 5 -1 литр

Кепка (шляпа, бейсболка, бандана)

Рюкзак 75-85 литров (внутрь проложить прочный целофановый пакет размером с рюкзак)

Спальник (на комфорт не ниже +5) (у кого нет – сообщить руководителю)

Коврик полипропиленовый туристический – «пенка»

КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)

Дождевик/штормовка

Одежда (упаковать по непромокаемым пакетам!!!!!)

штаны: одни на себе,

вторые длинные штаны (например, тренировочные)

шорты (по желанию)

футболки 3,

термобелье (если есть, если нет, то лосины/рейтузы/кальсоны)

кофта с длинным рукавом или водолазка,

! свитер – (или толстовка с капюшоном),

плавки - купальник,

! шерстяные носки,

нательное белье сменное в достаточном кол-ве на все дни похода

Ветровка (непродуваемая-непромокаемая куртка с капюшоном)

Шлепки или любая легкая обувь, которая легко сохнет

Обувь:

Непромокаемая обувь (резиновые сапоги)

Кроссовки

шлепки

Фонарик (по желанию)

Средство от комаров и клещей (брызгалка и карандаш-мазалка) – никому никогда не помогали

Одежду от клещей обработать дома по инструкции на баллончике

Перчатки для костра и сбора дров и мусора 1-2 пары

Мусорные мешки 1 уп

2-3 рулона туалетной бумаги

Зубная щетка,

паста (лучше на половину использованная, чтобы легче было нести),

мыло в мыльнице (можно жидкое с закрывающимся дозатором)

шампунь (по желанию и необходимости)

расческа

Ремкомплект (пуговицы, нитки, иголка)

полотенце (легкое, но хорошо впитывающее) среднего размера

по желанию можно взять упаковку влажных салфеток

паспорт/ копия свидетельства о рождении, полис ФОМС и деньги ОБЯЗАТЕЛЬНО упаковать в непромокаемый кошель (есть в магазинах Сплав Спортмастер)

продукты согласно списка

Блокнот, ручка, карандаш.

Еда и вода в дорогу (автобус + переправа на остров могут занять до 8 часов) – время прибытия зависит от погодных условий

Все максимально легкое

Личная аптечка (если нужны какие-то лекарства, а так общую, мы везем сами)

Личные лекарства, если назначены врачом

Пластырь (для мозолей)

Перекись водорода

Бинт

Бинт стерильный

Ватные палочки 10-20 шт

Активированный уголь 1 упаковка (10 шт)

Обязательно!!!:

Хорошее настроение