Основная потребность

В моем детстве была шутка про то, что человек по природе – страшный наркоман, без еды не может прожить и месяца, без воды - недели, а без воздуха - и пяти минут. Я и одноклассники сильно смеялись… Изучение психологии показало, что реальная ситуация если и не очень соответствует в некоторых деталях, то в сути еще радикальнее.

Человек по определению наркоман. Нашему мозгу требуются эндорфины. Регулярно. Эндорфины – наркотик, который вырабатывается внутри. Все наркотические вещества, вредные привычки, всякие зависимости, секс и т.д. стимулируют выработку эндорфинов, а уж они, в свою очередь, приносят чувство удовлетворения психике. Если эндорфинов не хватает – человек начинает судорожно выискивать способ активизировать центры выработки эндорфинов. Более всего это напоминает водолаза, которому пережали шланг.

Лучший пример, иллюстрирующий ситуацию – очередь в кассы любого супермаркета. Загляните в тележки. Они забиты не очень полезной, но очень вкусной едой. Наркоманы затариваются ништяками! Содержимое тележек на 90% предназначено для выработки эндорфинов и только на 10% - для удовлетворения потребностей в пище.

Сейчас я раскрою тайну, которую отлично скрывают многие психологи, потому что ее не знают.

Необходимо планировать регулярное поступление стимулов для эндорфиновых центров из цивильных источников. В противном случае, природа заставит Вас воспользоваться наиболее доступным. А доступное - не всегда самое полезное.

Этот нехитрый тезис естественным образом перетекает в вопрос: «Какие источники стимулов эндорфиновой системы существуют и какие стоит использовать?»

Простого ответа на этот вопрос не существует. В основном, из-за того, что каждый источник стимулов обладает персональной эффективностью по отношению к конкретному человеку в отдельный момент времени. Одних прет от Димы Билана – других тошнит. А есть такие, кого раньше перло, а теперь - уже нет, и тенденция подсказывает, что пора запасаться удобными пакетиками средних размеров. И «стоимость» использования источника индивидуальна для каждого конкретного отдельного человека.

Для того, чтобы решить эту задачу правильно, необходимо понимать правила игры и иметь достаточный свободный «вычислительный» ресурс в голове.

Правилам игры посвящена эта книга, а освободить ресурсы – задача читателя.

Важно понимать, что эндорфиновые механизмы, да и вся голова в целом, не так уж и продвинуты сами по себе. Если самостоятельно не заниматься планомерной организацией своей жизни на основе научных знаний и здравого смысла, источники удовлетворения будут из линии: кино-вино-домино. В лучшем случае. Худший вариант можно посмотреть в телевизоре – там это любят.

Тривиальные источники удовлетворения обычно называют зависимостями. Хотя, по своей химической сути, они не сильно отличаются от всех остальных.

Вопросы для самопроверки:

• В чем основная функция психики?
• Как информация попадает в нейросеть?
• Как нейросеть обрабатывает информацию?
• Как работает центр бодрствования?
• Как образуются информационные конструкции?
• Как работает подсознание?
• Как работает сознание?
• Как взаимосвязаны эмоции и образы?
• Перечислите четыре дихотомии, определяющие способ, которым психика обрабатывает информацию?
• Как, предположительно, проявляются эти четыре дихотомии на физиологической схеме мозга?