Во избежание разного рода проблем – необходимо строго соблюсти именно ВЫХОД из голода!!!!

Что купить в аптеке:
1. Сульфат магния (английская соль) - слабительное. Для одного очищения достаточно примерно 10 пакетиков по 50 грамм (у кого гастрит или язва сульфат магния заменяется касторовым маслом (от надежного поставщика!) – и лечение надо начинать с заживления слизистой (см. книгу М.В.Оганян «Экологическая медицина», стр.150)

При весе до 40 кг необходимо 30 г сульфата магния

При весе < 70 кг - 50 г

При весе > 70 кг - 75 г

2. Травы: мята, душица, мелисса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, толокнянка, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны, солодка (или багульник при застарелых бронхитах), - каждой примерно по 100 грамм.

Учитывать, что некоторые травы обладают легким свойством сокращения гладкой мускулатуры!
3. Двухлитровая кружка Эсмарха на индивидуально для каждого.

Что купить в магазине:
1. Лимоны и мед для настоев.
2. Каменная соль и пищевая сода по 1 упаковке.

Что сделать перед очистительными клизмами:
1. Стремиться к смене графика сна! Желательно просыпаться в 6 утра, засыпать не позднее 21 часа.

2. В день приема слабительного желательно закончить прием пищи не позднее, чем за 3-5 часов. Последняя еда должна быть легкой (овощи, фрукты).
3. Вечером в 18-19 часов (наибольшая активность печени) полностью растворить в стакане теплой воды (38 градусов) сульфат магния и выпить (касторовое масло для тех, у кого гастрит или язва - взрослым - 3 ст. ложки, детям - 1 ст. ложку). Чтобы устранить неприятное послевкусие от горькой соли - сразу после приема прополоскать рот теплой водой или сделать несколько глотков.
4. Наполнить горячей водой обычную резиновую грелку. Лечь на правый бок, подложив ее под область печени на 1 час (если нет камней в желчном пузыре!).
5. В течение этого часа можно начинать пить (если нет тошноты) предварительно приготовленный настой из трав с медом и соком лимона (поскольку солевое слабительное выводит много воды из организма).
6. По истечении этого часа можно заниматься домашними делами и до 21:00 (то есть до сна) выпить еще примерно 3 стакана настоя.
7. В зависимости от зашлакованности солевое слабительное «срабатывает» по-разному. От 1,5 до 6-7 часов.
8. Для сильно зашлакованных людей прием слабительного необходим в течение 3 дней.

9. Сульфат магния принимать на протяжении 21-дневного голодания 1 раз в неделю, то есть не менее трех раз.

Очистительная клизма:

Делается на следующее утро после приема слабительного (или на четвертый день для тех, кто пил английскую соль три дня):
1. В 5-6-7 часов утра (время активности кишечника в 5 утра) залить в кружку Эсмарха 2 литра теплой воды 38 градусов, добавив 2 ч. л. соли и 1 ч. л. пищевой соды. Размешать. Сода великолепно ощелачивает, а соль очищает.
2. Встать в ванной в коленно-локтевую позу. Наконечник смазать растительным маслом и ввести в прямую кишку.
3. Необходимо сделать 2-3 клизмы подряд. Воду удерживать в кишечнике не нужно! Ввести и сразу освободиться.

4. Принять горячий душ.
5. Полный курс утреннего промывания кишечника - 21 день, то есть на протяжении всего курса голодания.
6. При входе в 21-дневный курс восстановления на свежеотжатых соках - первые 10 дней клизма делается через день. Следующие 11 дней промывание делается 2 раза в неделю.

7. По окончании восстановительного периода (через 42 дня): первые 14 дней – очищение кишечника проводится 2 раза в неделю.

Далее очень долгое время желательно делать клизму 1 раз в неделю.