Тема 1.1. Физическая культура в общекультурной и

Федеральное государственное образовательное бюджетное учреждение высшего профессионального образования

Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации

Кафедра «Физического воспитания»

Л.В. Воронкина

Учебное пособие для самостоятельной подготовки студентов специальной медицинской группы по освоению теоретического раздела дисциплины «Физическая культура»

Москва – 2011

УДК 796 (075.8)

ББК 75.6.я 73

В. 75

Воронкина Л.В. Учебное пособие для самостоятельной подготовки студентов специальной медицинской группы по освоению теоретического раздела дисциплины «Физическая культура». – М.; Финуниверситет, кафедра «Физического воспитания», 2011. –76 с.

Рецензенты: доктор педагогических наук, профессор Андрющенко Л.Б.

Учебное пособие предназначено в помощь студентам как информационный материал для самостоятельной подготовки к компьютерному тестированию по дисциплине «Физическая культура». Содержательная сторона изложенного материала согласуется с лекционным разделом учебной программы для вузов, тематика тестовых материалов предложена студентам раздельно с 1 по 4 курс и оснащена краткими, ёмкими сведениями, удобна в использовании для самостоятельной подготовки.

Автор:

Воронкина Людмила Валентиновна, канд.пед.наук, доцент кафедры «Физическое воспитание» Финансового Университета при Правительстве Российской Федерации.

Подписано в печать ______.2011. Формат 60х90/16

Усл.п.л.4,75 Уч.-изд.л.

Тираж ___ экз. Заказ №____

Финуниверситет

125993 (ГСП) Москва, Ленинградский просп.,49

Л.В. Воронкина, 2011

Финуниверситет, 2011

С о д е р ж а н и е:

1. Тематика теоретического раздела для компьютерного тестирования студентов 1 курса по дисциплине «Физическая культура»………………………………… …5

Тема 1.1. Физическая культура в общекультурной и

профессиональной подготовке студентов…………………...6

1.1.1.Основные понятия и термины в теории физической культуры…………………………………………………………6

1.1.2. Виды и направления использования средств

физической культуры и спорта…………………………...........7

1.1.3. Основные цели и задачи занятий физической

культурой и спортом…………………………………………..20

1.1.4. Средства физической культуры………………………..21

1.1.5. Физические качества человека………………………….23

1.1.6. История возникновения Олимпийских игр…..………...27

1.1.7. Физическое воспитание как основа нравственности человека…………………………………………………………30

1.1.8. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни……………………………………………………………32

Тема 1. 2. Социально-биологические основы физкультурно-спортивной деятельности…………………………………… 40

1.2.1. Закономерности индивидуального развития человека…………………………………………………………40

1.2.2. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система………………. 42

1.2.3. Строение тела человека, его ткани, органы и физиологические системы……………………………... …….43

1.2.4. Костная система человека и её функции………………44

1.2.5. Мышечная система человека и её функции…………...46

1.2.6. Изменения функционального состояния человека под влиянием физической нагрузки………………………………47

1.2.7. Основные принципы правильного питания…………..49

2. Тематика теоретического раздела для компьютерного тестирования студентов 2 курса по дисциплине «Физическая культура»…………………………………..54

Тема 2.1.1. Врачебно- педагогический контроль в процессе занятий физическими упражнениями и спортом……………54

2.1.2. Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями…………57

2.1.3. Лечебная физическая культура, её средства и методы.59

2.1.4. Основы массажа и самомассажа……………………….62

Тема 2.2.1 Основы теории и методики физической культуры.....................................................................................64

2.2.2. Виды спортивной подготовки…………………………65