Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Статья 10 А. Полоса препятствий1. Полоса препятствий состоит из 7-10 этапов в зависимости от возрастной группы участников и статуса соревнований. Она должна включать этапы и препятствия, требующие от участников проявления физических качеств силы, ловкости и быстроты, навыков владения стрелковым оружием и метания спортивных снарядов (предметов) по цели, преодоления технически сложных препятствий. Для спортсменов младшего возраста вместо стрельбы и метания холодного оружия проводится метание теннисного мяча на точность. 2. Общий набор элементов для полосы препятствий определяется Положением о соревнованиях с учетом возрастной группы участников. Все элементы полосы препятствий должны иметь точное описание и отвечать требованиям травмобезопасности. 3. Конкретный набор элементов (этапов) полосы препятствий и их расстановка в зале зависит от статуса соревнований, возможностей спортивного объекта и категории соревнующихся (взрослые, юноши, дети). 4. Содержание полосы препятствий. Длина дистанции - до 60 м. Включает в себя: · линию старта (1); · лабиринт (2); · бум (типовой гимнастический бум или его аналог) (3); · забор H=2 м, ширина 2-3 м, для младших и средних юношей с опорой бруском 5х5 см на высоте 0,5 м от поверхности пола (земли) (4); · ручная горизонтальная лестница H=2,5 м, L=4 м (для12-13 лет преодолеть 2 м, для 14-15 лет – 3 м) (5); · барьер H=1 м (6); · место для стрельбы из пневматического пистолета в мишень с отверстием диаметром 25 см, в которую вставляется надутый воздушный шар (может использоваться электронное оружие и электронная мишень) · для взрослых и юниоров дистанция стрельбы до S=15 м, старших юношей до S=12м, средних юношей до S=10 м, младших юношей S= до 8 м (7); · место для метания по цели: для взрослых, юниоров, старших и средних юношей – метание спортивного сертифицированного ножа · горизонтальная труба L=3 м, высотой свода = 0,8м (9); · наклонная сетка с углом наклона 600 H=6-8 м, ширина 4-5 м в верхней части сетки, отверстие – диаметром 0,7 м для перелезания на канат (10); · канат H=5-6 м (11). 5. Участники стартуют одновременно, проходят все этапы по параллельным дорожкам и финишируют у ринга или татами, касанием рукой линии, соответствующей цвету костюма спортсмена. 6. Полоса препятствий преодолевается в следующей последовательности: · по команде «Марш!» или по выстрелу стартового пистолета - старт (1) пробежать 5-7 метров. · Преодолеть лабиринт (2). · Преодолеть забор (3) высотой 2 метра способом «зацепом» или «силой», для средних (14-15лет) и младших (12-13 лет) юношей с использованием дополнительной опоры или помощи ассистента у препятствия. · Преодолеть в висе ручную горизонтальную лестницу (4), начиная с первой перекладины, с последней перекладины соскочить. Для младших юношей (12-13 лет) преодолеть лестницу длиной 2 м, для средних юношей (14-15лет) – 3 м. · Преодолеть горизонтальную трубу 3 м (5). · Стрельба в мишень (пейнтбол - маркер или пневматический пистолет) (6). Оружие находится на огневом рубеже. Два выстрела из пейнтбольного маркера (до первого попадания), из пневматического пистолета – 1 выстрел. · Метание ножа в мишень (7) с расстояния 3 м. (Метание теннисного мяча для младших юношей с расстояния 3м.) Два броска (до первого попадания). · Преодолеть бум (8): взбежать по наклонной доске на бум, пробежать по буму, с конца бума соскочить. · Преодолеть наклонную сетку (9) высотой 6 м. угол наклона 600 произвольным способом. · Пролезть в отверстие в сетке, спуститься по вертикальному канату (10) высотой 6 м, способом – перебирая руками половину длины каната до отметки 2 метра. Соскочить вниз. Пробежать до ринга. · Финиш – у ринга, коснувшись рукой подиума, на котором установлен ринг или верхнего каната ринга, если он установлен на одной поверхности с полосой препятствий (или у татами – коснуться обозначенную линию). · На преодоление каждого препятствия на полосе дается не более 3 попыток. В случае невыполнения данного требования участнику засчитывается общее поражение. Непопадание в мишень при стрельбе и метании ножа (метании теннисного мяча - для младших юношей), наказывается дополнительным преодолением препятствия, которое предшествует линии стрельбы (метания), а также оценивается в один балл (каждый из элементов), которые засчитываются в поединке сопернику во втором раунде. Спортсмен, финишировавший первым с разницей во времени от 10 до 15 секунд, по сравнению с соперником, получает дополнительную премиальную оценку в 1 балл, который зачисляется ему во 2 раунд. За каждые последующие 5 секунд начисляется 1 дополнительный балл. Спортсмен, финишировавший вторым с разницей во времени более 50% от времени первого спортсмена считается проигравшим встречу, его сопернику присуждается чистая победа.
|