Восемь вопросов и ответов о ревности

1. Что такое ревность?

С одной стороны – душа любви, как говорят японцы. Это признак неравнодушия, взаимных чувств, интимности.

С другой – это зависть, себялюбие, отношение к партнеру как к собственности. За всем этим чаще всего кроется страх быть покинутым или отвергнутой.

2. Как проявляется ревность?

И животные ревнуют. Это инстинкт, но у людей многое зависит от воспитания. Как правило, все закладывается в детстве. Насколько ребенок чувствует, что его любят, настолько у него развивается высокая самооценка, уверенность в себе. Такие дети меньше ревнуют к братьям и сестрам и не ревнивы, когда вырастают. Но слишком балованные дети могут стать крайне ревнивыми.

3. Кто более ревнив – мужчины или женщины?

Различается не сила ревности, а ее проявление. Женщины более терпеливы, скрытны, но язвительны и коварны. Мужчины прямолинейны, обычно они хотят контролировать положение и доминировать в отношениях.

4. Насколько это нормально – ревность?

Чем сильнее любовь и прочнее связь, тем больше страх все это потерять. Тогда и возникают ревнивые мысли. Конечно, обыскивать карманы, тайно вскрывать письма и вообще шпионить за партнером – это слишком. Другое дело, когда есть конкретные подозрения. Тогда расставить все по местам может объяснение, но не скандалы и насилие. Измена одного из партнеров может довести другого до депрессии. Это нормальная реакция. Но угрожать самоубийством или, наоборот, расправой – это признак значительных нарушений психики.

5. О чем говорит отсутствие ревности?

Или о полном доверии к партнеру, или о большой терпимости и бескорыстии, а также сдерживании вспышек ревности из опасения потерять партнера. А бывает, что своя совесть не чиста или просто один партнер испытывает к другому слишком слабое влечение.

6. Можно ли вылечиться от ревности?

Нет необходимости, если ревность не переходит в нездоровые формы. Чрезмерная ревность может быть уменьшена с помощью психотерапии, но это длительный процесс. Очень часто причина ревности в нас самих, а не в поведении партнера.

7. Простительны ли преступления на почве ревности?

С точки зрения психологии насилие, вызванное ревностью, никак не оправдано. Но моральные оценки не входят в область науки. Юристы обычно признают, что состояние аффекта (в том числе у ревнивца) смягчает вину преступника.

8. Что делать, чтобы партнер не замучил ревностью?

Чтобы избежать недоразумений, договоритесь с партнером, какие «права и свободы» вы предоставляете друг другу. Не старайтесь докапываться до всех его (ее) тайн, но чаще сами рассказывайте друг другу о своих друзьях, знакомых, коллегах. Обвинения отводите любезно, но твердо. Не вступайте в дискуссию, старайтесь не оправдываться. Не отказывайтесь от своих прав (например, прогуляться с подругой), даже если ваш друг и протестует. Пресекайте попытки ограничивать вас, угрожать или контролировать. Не позволяйте упражняться в давлении на вас. Одно неожиданное объятие, нежное слово, маленький подарок или чуть больше нежности могут уменьшить неосознанный страх потерять свою любовь.

Тест

«СКАЖИ МНЕ, КАКОЕ ТЫ ПРЕДПОЧИТАЕШЬ МОРОЖЕНОЕ...»

Век живи – век учись. Ну кто бы мог подумать о таком вот толковании пристрастия к сладкому... Можно прожить с женщиной не один десяток лет, чтобы потом сделать открытие: она бездушна, как тротуар. А определить это надо было еще при первом свидании за порцией мороженого, считают психологи. Именно выбор сорта мороженого должен быть первичным при определении характера и наклонностей спутницы, а не ее ножки.

Неустойчивый. Это любительницы различных пломбиров с кусочками шоколада. Они и в жизни с жадностью поглощают всевозможные удовольствия и всегда готовы к легкому флирту. Любовь у них длится самое большее в течение лета. Имеют переменчивый, неровный характер, но очень приятны в мимолетном общении.

Романтический. Любители мороженого в стаканчиках в первую очередь стремятся к покою. Им нравится романтическая сторона жизни: ужин при свечах и букеты цветов. Идеальный партнер, внимательно и с пониманием относящийся к проблемам других. Однако не следует злоупотреблять этими качествами, потому что это человек очень ранимый.

Практичный. Женщины этого типа предпочитают мороженое в вафлях, напоминающее сэндвич. Они великолепные домашние хозяйки, но при этом без крайностей. Серенадами при луне у них ничего не добьешься.

Эгоцентричный. Любительницы фруктового мороженого не очень-то годятся в жены. Они наслаждаются жизнью и стремятся получить от нее максимум удовольствий. Для них не бывает слишком быстрой машины и слишком далекой цели. На мужчин они смотрят как на часть жизни и не более того.

Холодный. Любительницы эскимо целеустремленны и крутят мужчинами, как хотят. Однако к сорока годам они остепеняются и начинают всерьез подумывать о ребенке. При этом человек, которому отводится роль отца – а это может быть и муж,– должен быть безупречен во всех отношениях, в том числе и в материальном.

Спортивный. Такие женщины едят мороженое типа йогурта – мало калорий, много кальция. Для них нет ничего важнее собственного тела. Мужчина, с которым они могут вступить в отношения, не должен отставать от них ни в спорте, ни в диете.

Веселый. Им совершенно все равно, какое мороженое они едят. Немного инфантильный тип, ко всему относящийся с легкостью, в том числе и к мужчинам. Умеют радоваться и от всего сердца смеяться даже над мелочами.

Тест

«КОНФЛИКТНЫ ЛИ ВЫ?»

У любого человека можно выделить черты характера, предрасполагающие к конфликтам в межличностном общении. У одних они ярко выражены, у других слабее. Нам важно знать, имеются ли у нас такие личностные качества. Это поможет правильно оценить свое поведение в определенной ситуации и скорректировать его.

Оцените себя, выбрав из приведенных ниже групп ответов один из четырех вариантов.

1. Как вы реагируете на критику?

а) Как правило, критика меня глубоко уязвляет;

б) Критику обычно принимаю близко к сердцу;

в) Пытаюсь учесть, если критика справедлива;

г) На критику обычно не обращаю внимания.

2. Верите ли вы людям?

а) Придерживаюсь мнения, что лучше никому не верить;

б) Людям почти не верю, я в них обманулся;

в) Я верю людям, когда нет особых оснований для недоверия;

г) Обычно я- людям доверяю без разбора.

3. Вы умеете бороться за свою точку зрения?

а) Я всегда упорно отстаиваю свои взгляды;

б) Отстаиваю свои взгляды лишь тогда, когда полностью убежден, что прав;

в) Скорее уступлю, чем буду энергично отстаивать свои взгляды;

г) Предпочитаю отказаться от своих взглядов, чем из-за них конфликтовать.

4. Вы предпочитаете руководить или подчиняться?

а) В любом деле люблю руководить сам;

б) Люблю как руководить, так и быть руководимым со стороны более опытного товарища;

в) Охотнее работаю под чьим-либо руководством;

г) Как правило, предпочитаю работу под чьим-нибудь руководством и ответственность передаю ему.

5. Если вас кто-то обидел?..

а) Стараюсь отплатить тем же;

б) Боюсь мстить из-за дальнейших последствий;

в) Считаю месть лишним, ненужным усилием;

г) Если меня кто-то обидит, обиду быстро забываю.

6. Вас попытались обойти в очереди?..

а) Способен такого человека вышвырнуть вон;

б) Ругаюсь, но только, если ругаются другие;

в) Молчу, хотя возмущен;

г) Предпочитаю отступить, в ссору не вступаю.

7. Просто ли вас «выбить из колеи»?

а) Я легко расстраиваюсь по самым незначительным поводам;

б) Я расстраиваюсь, когда на то есть серьезные причины;

в) Расстраиваюсь редко и только по серьезным причинам;

г) Меня мало что расстраивает.

8. Вы «лед» или «пламя»?

а) Я горяч и вспыльчив;

б) Не очень вспыльчив;

в) Скорее спокоен, чем вспыльчив;

г) Вполне спокойный человек.

9. Легко ли вам говорить правду?

а) Всегда говорю, что думаю, прямо в глаза;

б) Бывает, что могу сказать все, что думаю;

в) Говорю обдуманно лишь после размышлений;

г) Я не раз взвешу свои слова, прежде чем что-нибудь сказать.

Обработка результатов на с. 357.

Тест

«УДОВЛЕТВОРЕНЫ ЛИ ВЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ?»

Выполнение этого теста поможет юношам и девушкам разобраться в своих взаимоотношениях.

Инструкция. Все вопросы задания касаются ваших отношений с тем человеком противоположного пола, к которому вы испытываете чувство большее, чем просто дружеская симпатия. Именно его имя вы можете мысленно поставить вместо значка (__). На все вопросы задания даны возможные варианты ответов. Вам нужно выбрать тот из них, который соответствует вашему мнению. Отвечайте, пожалуйста, на вопросы в том порядке, в котором они представлены в задании. Постарайтесь отвечать быстро. Помните, что «правильных» и «неправильных» ответов на эти вопросы быть не может. На листке выписывайте номер вопроса и рядом номер варианта ответа.

1. Знакомы ли ваши близкие друзья с (__)?

1)Да;

2) Нет.

2. Как вам кажется, нравится ли (____) вашим близким друзьям?

1) Да, (____) им нравится;

2) Вероятно, (__) им нравится;

3) Вряд ли (__) им нравится;

4) Нет, (____) им не нравится.

3. Знакомы ли ваши родители с (__)?

1) Да;

2) Нет.

4. Как вы думаете, нравится ли (__) вашим родителям?

1) Да, (___) им нравится;

2) Вероятно, (___) им нравится;

3) Вряд ли (__) им нравится;

4) Нет, (___) им не нравится.

5. Бывает ли вам скучно вдвоем с (___)?

1) Не бывает практически никогда;

2) Бывает, но очень редко;

3) Бывает, и довольно часто;

4) Бывает практически всегда.

6. ^*Можно ли сказать, что вы всегда были согласны друг с другом в оценке большинства ваших общих друзей?

1) Нет;

2) Скорее нет, чем да;

3) Скорее да, чем нет;

4) Да.

7. Хочется ли вам иногда отдохнуть от (____), побыть некоторое время в одиночестве?

1) Нет, никогда;

2) Да, но очень редко;

3) Да, но только периодически;

5) Да, очень часто.

8. Как часто, на ваш взгляд, вы с (__) проводите вместе свободное время, ходите в театр, в кино, в гости, на выставки, гуляете, ездите за город и т.д.?

1) Часто;

2) Довольно часто;

3) Довольно редко;

4) Редко.

9. Как вы считаете, хорошим ли партнером по развлечениям является (__)?

1) Очень хорошим;

2) Достаточно хорошим;

3) Довольно плохим;

4) Плохим.

10. ^*Когда у вас бывает неприятность, плохое настроение и т.д., становится ли вам легче от общения с (__)?

1) Редко становится легче;

2) Иногда становится легче;

3) Часто становится легче;

4) Становится легче практически всегда.

11. Бывали ли у вас серьезные конфликты, длительные ссоры?

1) Никогда не было;

2) Один раз;

3) Два раза;

4) Три раза и более.

12. ^*Случается ли, что (__) подолгу не разговаривает с вами?

1) Всегда;

2) Это бывает часто;

3) Это бывает редко;

4) Никогда.

13. Считаете ли вы себя дружной парой?

1)Да;

2) Скорее да, чем нет;

3) Скорее нет, чем да;

4) Нет.

14. ^*Случается ли, что вы резко разговариваете с (__)?

1) Всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Никогда.

15. Часто ли у вас появляется желание расстаться с (__)?

1) Никогда;

2) Очень редко;

3) Иногда;

4) Часто.

16. ^*Если ваши взгляды с (___) по какому-либо поводу расходятся, всегда ли вы пытаетесь убедить (__), что вы правы?

1) Пытаюсь всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Никогда.

17. ^*Если ваши взгляды по какому-либо поводу не совпадают с взглядами (__), то всегда ли (__) старается доказать вам свою правоту?

1) Пытается всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Никогда.

18. Как вы думаете, можно ли вас с (___) назвать близкими людьми?

1) Да;

2) Скорее да, чем нет;

3) Скорее нет, чем да;

4) Нет.

19. ^*Часто ли вы ссоритесь с (___)?

1) Очень часто;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

20. Часто ли вы, обращаясь друг к другу, используете смешные прозвища (например, «Винни-Пух» и т.п.)?

1) Почти всегда;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

21. Часто ли вы стараетесь рассмешить друг друга?

1) Почти всегда;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

22. Кто, по-вашему, из вас двоих больше дорожит отношениями: вы или (__)?

1) Мы дорожим отношениями в равной степени; у. (___) дорожит отношениями больше, чем я-

3) Я дорожу больше, чем (__);

4) Трудно сказать.

23. Как вы считаете, достаточно ли времени вы проводите вместе с (___)?

1) Да;

2) Скорее да, чем нет;

3) Скорее нет, чем да;

4) Нет, этого времени недостаточно.

24. ^*Часто ли ваши взгляды по различным проблемам не совпадают со взглядами (__)?

1) Почти всегда;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

25. ^*Часто ли вы с (____) развлекаетесь отдельно?

1) Почти всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Практически никогда.

Обработка результатов на с. 358.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЕРСИИ:

ЛЮБОВЬ И ДРУЖБА

Любовь и дружба с точки зрения психологии – интересная тема исследований, в которой наука чаще отстает от «практики». Тем не менее, и в этом вопросе есть любопытные результаты, полученные психологами.

С кем прочнее будут отношения – с похожим на тебя человеком или не похожим? Как выяснилось, на принцип сходства ориентируются примерно две трети опрошенных. Остальные действуют по принципу дополнения – выбирают друзей и любимых, не очень похожих на себя. Такие две разные ориентации.

Есть ли отличия в обеих группах?

Основное отличие – в уровне уверенности. Люди с невысоким уровнем уверенности стараются выбирать похожих на себя партнеров по паре или друзей. Такой выбор как бы страхует их несколько заниженную самооценку от неожиданных проявлений характера партнера. Те же, чей уровень уверенности повыше, чаще стремятся найти такого человека, который своей непохожестью как бы дополнит отсутствующие у них черты. Такие люди меньше опасаются каких-либо неприятных поворотов в ходе развития эмоциональных отношений.

Психологи идут еще глубже и стараются понять, какие именно качества люди оценивают в себе и других как сходные или взаимодополняющие. Ведь знание подобных качеств позволит в первую очередь снизить число неудачных браков. К первой группе были отнесены черты характера человека, связанные с его природными, наследственными предпосылками, которые с трудом поддаются изменению (темперамент, свойства нервной системы, расовая принадлежность и т. д.). Ко второй группе – более «социальные» характеристики личности (интеллект, особенности профессии, направленность интересов, увлечений, мировоззрение). Ученые выяснили, что для более прочных отношений в любви и браке желательно, чтобы партнеры отличались своими природными предпосылками и имели побольше сходства в социальных качествах. Иными словами, когда встречаются Он и Она, максимальная симпатия возникает при внешней непохожести, но глубоком внутреннем понимании.

В психологии существует и другая парадоксальная точка зрения, представители которой утверждают, что любви, как таковой, не существует, и она просто выдумана поэтами и писателями. В доказательство ссылаются на одно из африканских племен, в языке которого отсутствует слово «любовь». Раз нет слова, значит, нет и предмета, который бы это слово обозначало. Один психолог вообще доказал, что женщина может внушить симпатию практически любому мужчине. С этой целью он провел довольно любопытный эксперимент. Испытуемому мужчине по очереди показывали фотографии красивых девушек из журнала «Плейбой». При этом испытуемый слышал стук метронома, который якобы фиксировал частоту его пульса. Таким образом, мужчина слышал, на какую фотографию его пульс учащался, что могло свидетельствовать о предпочтении определенной девушки. На самом деле учащение метронома задавал сам психолог в любой момент и сам метроном не имел никакого отношения к пульсу и эмоциям испытуемого. Тем не менее, по окончании эксперимента почти все участники назвали в качестве наиболее привлекательных те фотографии, при предъявлении которых «пульс становился чаще».

Тест

«ЧТОБЫ В ОТПУСКЕ НЕ ССОРИТЬСЯ»

Полное совпадение мнений случается довольно редко. Многое зависит от настроения, самочувствия и тонуса в каждый конкретный день, Поэтому не заорганизовывайте отпуск, чтобы не пропал элемент спонтанности и распорядок дня не подавлял чувство свободы. И все же, если один намерен заниматься только спортом, а другой ничего не делать, согласия не будет. Подумайте заранее, чему бы вы хотели посвятить свой отдых и насколько вам приятна та или иная его форма. Предлагаемый тест (см. табл. 13) поможет вам найти общие интересы.

Чтобы избежать конфликтов, лучше исключить из программы занятия, которые хотя бы один из вас оценит менее чем в пять баллов. Правда, если именно они особенно привлекают вашего партнера (т. е. оценены 7–10 баллами), стоит, вероятно, проводить некоторые мероприятия раздельно.

Виды отдыха, оцененные каждым из вас пятью баллами и выше, наилучшим образом подходят для совместной программы. Чем выше показатель, тем чаще надо отдыхать именно так! Пусть вы круглые сутки будете играть в карты: для хорошего отдыха постоянная смена обстановки отнюдь не обязательна. Гораздо важнее делать то, что нравится обоим.

Таблица 13

В зависимости от степени привлекательности для вас того или иного вида отдыха поставьте в каждой графе цифру от 1 до 10.

«КЛЮЧИ»