Купирование боли при приступе остеохондроза

1. Релаксация

Для максимально возможного расслабления полезно представить себя на берегу южного моря, когда теплые волны лениво плещутся у ваших ног...

Расслабление начинать с ног, поднимаясь вверх по телу. Обратить внимание на локальное расслабление мышц лица, плеч, шеи и района позвоночника.

Время для расслабления — от 2 до 53 минут.

2. Поднять огонь (электроны) из ног в промежность

Вдох с заполнением па 70-80 процентов всего объема легких и поддиафрагмальной области. Внимание на вдохе.

Страница отсутствует

6. Поднять жемчужину (энергию) до района боли

Вдох с заполнением на 70-80 процентов всего объема легких и поддиафрагмальной области. Внимание на вдохе.

Оптимальная для упражнения задержка дыхания (1-3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу.

Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из копчика по каналу позвоночника в район боли.

Выдох очень спокойный и медленный (10-20 секунд) с концентрацией внимания па районе боли.

Время работы с упражнением — 5-10 минут.

7. Работа методом пранаям (см. главу 23) на районе боли

Полный вдох, комфортная для вас задержка дыхания, спокойный выдох.

Во время этого процесса направлять внимание на район боли.

Время работы с упражнением — 5-10 минут.

8. Медитация

Войти в состояние медитации.

В сознании создать образ здорового позвоночника.

Время не ограничено.

Примечание. Для активизации исцеления рекомендуется положить на район боли пластину оргонного аккумулятора Райха (см. главу 15, раздел «Пути исцеления»).

КОМПЛЕКС О

Исцеление суставов

1. Релаксация

Для максимально возможного расслабления полезно представить себя на берегу' южного моря, когда теплые волны лениво плещутся у ваших ног...

Расслабление начинать с ног, поднимаясь вверх по телу. Обратить внимание на локальное расслабление мышц лица, плеч, шеи и района позвоночника.

Время для расслабления — от 2 до 5 минут.

2. Работа методом пранаям (см. главу 21) на больном суставе

Полный вдох, комфортная для вас задержка дыхания, спокойный выдох.

Во время этого процесса направлять внимание (энергию) на больной сустав.

Сделать несколько таких циклов до легкого утомления.

3. Медитация

Войти в состояние медитации.

В Сознании создать образ здорового сустава.

Время не ограничено.

Примечание. Для активизации исцеления рекомендуется положить на район боли пластину оргонного аккумулятора Райха (см. главу 15, раздел «Пути исцеления»).

КОМПЛЕКС П