Дурной запах изо рта 5 page

Хорошо действует смазывание век медом и со- ком фенхеля, после чего продолжительное вре- мя нужно держать глаза закрытыми.

При дефиците витамина А рекомендованы следующие сборы:

Листья брусники, ежевики, первоцвета, пло- ды калины, лесной малины, трава мелиссы, корневища горца змеиного — поровну. 6 г за- варить в 350 мл крутого кипятка, дать настоять- ся 1 ч, употреблять 3 раза в сутки по 1/2 стакана после еды.

Травы бораго, крапивы, спорыша, цветки лугового клевера, календулы, тысячелистни- ка, плоды рябины обыкновенной — поровну. 7 г добавить в 340 мл крутого кипятка, дать на- стояться 2 ч, по 1/2 стакана 3 раза в сутки до еды.

Плоды бузины черной, ежевики, обыкновен- ной рябины, цветки пижмы, коровяка, листья морошки, корни одуванчика, все растение первоцвета — поровну. Готовить и принимать как в предыдущем рецепте.

Листья березы, морошки, травы зверобоя, льнянки, мяты перечной, ягоды черники и ши- повника — поровну. 6 г добавить в 400 мл кру- того кипятка, дать настояться 3 ч, принять весь настой за 3–4 раза в сутки после еды.

Травы горца перечного, мелиссы, крапи- вы, медуницы, чистотела, плоды барбариса, рябины обыкновенной, листья малины лес- ной — поровну. 8 г добавить в 350 мл крутого кипятка, настаивать 30 мин, принять за 3 раза в сутки после еды.

Травы спорыша, мяты обыкновенной, по- лыни обыкновенной, чабреца, кожура яблок, плоды калины, облепихи, цветки клевера лу- гового — поровну. Готовить и принимать как в предыдущем рецепте.

ГЛАУКОМА

Взять семена дурнишника, рисовую крупу. Семена дурнишника измельчаем в кофемолке или мясорубке. Получившуюся массу смеши- ваем 1:1 с рисом и варим кашу, в которую мож- но добавить соль и масло, на свой вкус. Съесть кашу нужно по 2–3 ст. л. раз 5. Эта каша по- может вам забыть, что куриная слепота может доставлять неудобства. Каша полезна при лече- нии тумана в глазах и при некоторых других про-

лаукома — одно из самых тяжелых и распро- страненных заболеваний глаз, приводящее к потере зрения. Причина этого заболевания до сих пор точно неизвестна. Хотя установлено, что в основном — это повышение внутриглаз- ного давления вследствие нарушения оттока внутри глазной жидкости или интенсивного ее

притока.

Глаукома бывает врожденной (очень редко),

Выделяют 2 формы: простую и застойную.

При простой форме болезнь развивается медленно, на протяжении десятков лет и огра- ничивается лишь повышением внутриглазно- го давления и незначительными нарушениями зрения.

В случае хронической формы глаукомы ощу- щается боль в глазах, периодическое затума- нивание. Когда человек смотрит на источник света — электрическую лампочку, свечу, ме- сяц, — то видит радужные круги. Из глаз текут слезы, особенно при изменении температуры, случаются приступы сильной боли, падает зре- ние, вплоть до полной потери его. Кружится голова, тошнит до рвоты. Такие приступы могут случаться раз в несколько месяцев. Однако, ког- да болезнь очень запущена, то и еженедельно.

От постоянного высокого внутриглазного дав- ления погибают нервные окончания в сетчатке глаза, их восстановить почти невозможно.

Как ученые официальной медицины, так и на- родные целители осуществили немало наблю- дений, исследований в лечении и профилактике глаукомы. Они утверждают, что лечить глаз от- дельно от всего организма невозможно. Если у человека глаукома и гипертония, то лечить по одному тоже невозможно. Прежде ищем причи- ну заболевания. Чтобы вылечить глаукому, пре- жде всего надо обратить внимание на сосуды. Болезнь начинается со склероза сосудов. Вслед- ствие склероза сосудов возникает нарушение кровяного давления, нарушается внутриглазное давление. Иногда глаукома наступает в резуль- тате травмы, заболевания нервной системы, пе- чени, почек, желудка.

Очень важна ранняя диагностика и лечение. Повышенное давление касается всех систем в организме, в частности, нервной, сердечно-со- судистой, всех органов. Поэтому нежелательно людям, которым поставлен диагноз «глаукома», употреблять алкоголь, крепкий чай, кофе. Сле- дует ограничить употребление любой жидкости, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Уменьшить количество или даже отка- заться от острых приправ в питании, солений, копченых продуктов. А молоко, овощи, фрук- ты можно есть досыта. Избегать физических и нервно-психических нагрузок. Нельзя находить- ся длительное время в затемненном помещении. Днем надо чаще бывать на воздухе, двигаться.

Ночной сон должен длиться не менее 7–8 часов. Спать надо на высокой подушке. Если голова на низкой подушке, то застаиваются кровь и жид- кость в глазу, а это способствует повышению давления.

Наклоняться низко, мыть полы, полоть гряд- ки, стирать больным глаукомой нельзя. Легкую работу выполнять в помещении с хорошим ос- вещением. Не перегревать голову, не переутом- лять глаза темными очками.

Чем раньше начать лечить глаукому, тем луч- ше успехи.

Народные целители заметили: если перед сном натирать верхние веки медом, пополам разведенным водой, то внутриглазное давление не повышается.

А ученые доказывают, что недостаток витами- на С в организме вызывает заболевание глауко- мой. Поэтому если человек употребляет ежесу- точно 5 г витамина С, а к нему еще и витамин D и кальций, то это не только является профилак- тикой заболевания глаукомой — даже началь- ная стадия этой болезни отступает. Доказывают

и то, что витамин В6 регулирует внутриглазное давление.

Народные целители применяют для профи- лактики и лечения глаукомы лекарство от при- роды — растения.

Получены положительные результаты ле- чения глаукомы смесью, в которую входят: имбирь, корень солодки, корица, цветы гре- чихи, трава пустырника, мелисса. Все рас- тения в равных частях, измельчить, переме- шать. 1 ст. л. смеси (имбирь, корень солодки, цветы гречихи, крапива собачья, мелисса) за- лить 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

1/2 стакана измельченной молодой (собран- ной в мае) крапивы двудомной и 1 ч. л. из- мельченных листьев ландыша перемешать и с вечера залить 2–3 ст. л. кипятка. К утру сырье разбухнет. Тогда добавить к ней 1/2 ч. л. соды пищевой, размешать. Класть на глаза как ком- пресс раз в день. Компресс применять свеже- приготовленный. Он должен быть комнатной температуры.

Для профилактики глаукомы и лечения можно промывать глаза росой с очанки.

1 ст. л. измельченных травы и семян аниса за- лить 0,5 л кипятка. Настоять 1–1,5 ч. Проце-

Большой домашний лечебник

дить. Промывать глаза теплым настоем, можно делать компрессы. Глаз успокаивается, стано- вится «теплым», как говорят больные, ему ста- новится комфортно, «как после бани».

В домашней аптечке каждого, кто не хочет до- пустить заболевания, желательно, чтобы были цветы акации, василек синий, цветы боярыш- ника, вахта трехлистная, герань велико-кор- невищная, цветы липы, мелисса, душица (это растение добавляем в лекарства только женщи- нам), шишки хмеля — все растения измельча- ем и берем в равных частях, кроме василька и цветов акации — их вдвое больше, и готовим смесь. 1 ст. л. измельченной смеси растений за- лить 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч. Пить по 2 ст. л. 4 раза в день.

Для лечения глаукомы используют прострел раскрытый. Пьют сок, отвар или принимают по- рошок травы. Отжать сок из свежей травы про- стрела раскрытого, смешать его с медом (1:2). Пить по 1/2 ч. л. 3–5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой.

1 ч. л. измельченной травы прострела раскры- того залить двумя стаканами кипятка. Настоять час. Пить по 1 ст. л. 3–5 раз в день до приема пищи.

Порошок из травы прострела пьют по 0,1– 0,2 г 3–5 раз в день, запивая теплой кипяченой водой.

Порошок травы ряски малой смешать с ме- дом (1:1), пить по 1–2 г 4 раза в день до еды, запивая теплой водой.

1 ст. л. измельченной травы ряски малой за- лить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, проце- дить. Делать примочки на глаза, компрессы.

Ягоды черники надо употреблять в любом виде: свежие, засушенные, в компотах, варе- никах и т.д. Есть ягоды 2–3 раза в день и как профилактическое средство, и как то, что пре- дотвращает появление глаукомы. Берегитесь закапывать глаза атропином и препаратами, со- держащими красавку.

Ставить компрессы на 5–10 мин из настоя: 1 ст. л. крапивы, 0,5 ч. л. лепестков ландыша, 1 ч. л. измельченного листа золотого уса, 70 мл кипятка. Настоять 8 ч.

Внутрь принимать по 1 ст. л. 4 раза за 40 мин до еды настой из золотого уса: лист золотого уса длиной 10 см измельчить и залить 0,5 л кипятка.

Курс приема — 21 день, затем перерыв 3 не- дели.

Закапывать в глаза по 2 капли смеси сока зо- лотого уса и кипяченой воды в соотношении 1:3. Курс лечения — 10 дней, затем перерыв 21 день. Возьмите пару корней сельдерея, помойте их,

а затем натрите на терке и отожмите из корней сок. Принимайте его 3 раза в день за 30 мин до еды по 2 ч. л. Лечение лучше проводить длитель- ностью в 1 месяц (весной и осенью).

Стакан ягод шиповника засыпьте в пол- литровую бутылку и сверху налейте водки, на- стаивайте шиповник 1 неделю. Принимайте по 3–5 капель 2 раза в день, растворив при этом их в 1 ст. л. теплой воды.

Употребляйте в пищу много сока клюквы, он очень хорошо способен вылечить глаукому.

Возьмите 1 ч. л. цикория и залейте ее 1 стака- ном горячей воды, дайте настояться 5–10 мин. Употребляйте натощак.

Нужно принимать каждый день по 50–75 мг витамина В6. Именно он способен урегулиро-вать внутриглазное давление.

Сок травы чистотела смешать в равных долях с водой. Намочить кусочек салфетки и прикла- дывать к пораженному глазу 2 раза в день при катаракте и глаукоме (но не в период приступа). В начале приступа сделайте точечный массаж точки хэ-гу, находящейся между большим и ука- зательным пальцами. Массаж делать в течение

3 мин на обеих руках.

На начальной стадии болезни можно спра- виться с ухудшением зрения. Неплохо помогают водно-солевые промывания. Надо взять чайник для заварки объемом около 0,5 л, на носик на- деть детскую резиновую соску, вырезав отвер- стие диаметром 3–5 мм. В чайник налить воду (36–37 °С), растворить в ней 1 ч. л. поварен- ной соли. Промывать, вливая воду поочередно в ноздри. Причем если вы промываете правую ноздрю, голову наклоните влево так, чтобы под- бородок повернулся вправо, тогда струйка воды начнет выливаться из левой ноздри, не попадая в рот. Во время промывания надо дышать ртом. Процедура не такая неприятная, как может по- казаться, но очень полезная, поэтому ее надо освоить. Полезно проводить по два промывания в день в течение 1 недели и делать так два раза в год.

932 Даников Н. И.

Витамин С. Установлено, что недостаток ви- тамина С вызывает повышение внутриглазного давления, что является первым шагом к разви- тию заболевания. Для людей, предрасположен- ных к глаукоме и болеющих ею, суточная доза витамина С должна быть не менее 5 г.

Взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л самогона или водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процежи- вать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20–30 мин до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бу- тылки. Можно делать настойку сразу на 4 курса: чем дольше стоит, чем крепче настойка — тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения — 1 месяц.

Взять 1 ст. л. сухих картофельных ростков, за- лить 1 стаканом водки, настоять 1 сутки, про- цедить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день, за- пивая чистой водой, через 1 ч после еды. Курс лечения — до 3 недель.

Прием следующих травяных сборов при ком- пенсированной глаукоме с нормальным давле- нием: буквица — 100 г, омела — 100 г, эфе- дра — 75 г. 1 ст. л. мелкоизмельченного сбора с вечера положить в термос и залить 400 мл кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день перед едой. Месяц принимать. Ме- сяц отдыхать.

При приступах глаукомы: адонис — 75 г, бук- вица — 100 г. 1 ст. л. сбора с вечера положить в термос, залить 200 мл кипятка. Утром про- цедить. Принимать по 50 мл за 30 мин до еды 4 раза в день в течение 10–14 дней до норма- лизации глазного давления. Добавление в отвар 1–2 ч. л. меда усиливает эффект лечения.

Тот, кто ежедневно высасывает сок 10– 20 ягод рябины красной, уже через 2 недели почувствует, что зрение его улучшилось. Такое лечение можно продолжать.

ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ

так, иногда, и далеко расположенные. Однако большинство дальнозорких людей хорошо ви- дят далеко. Это достигается напряжением акко- модации глаза (способности глаза ясно видеть предметы на разном расстоянии), а для того, чтобы видеть близкие предметы, нужно еще бо- лее сильное напряжение аккомодации.

В связи с возрастным ослаблением аккомода- ции дальнозорким людям становится все труднее четко видеть предметы, которые близко распо- ложены (например, во время чтения, письма и др.), и возникает потребность в очках. Сначала для работы, чтобы видеть четко близко располо- женные предметы, а позднее и для дали.

В случае дальнозоркости у человека быстро устают глаза, болит голова, а у детей нередко развивается косоглазие.

При дальнозоркости вам поможет такой ре- цепт: 4 ст. л. измельченного корневища пырея залейте 1 л воды и прокипятите на маленьком огне до тех пор, пока не испарится 1/4 всей жид- кости. После этого отвар процедить, принимать по 1 ст. л. снадобья 4 раза в день.

Для улучшения зрения при дальнозоркости воспользуйтесь следующим средством: залей- те стаканом воды 1 ст. л. листьев крапивы дву- домной и, доведя до кипения, прокипятите на маленьком огне до 5 мин. Отвар процедите и выпейте весь объем в течение дня, разделив на 3 приема. Принимать средство нужно за 30 мин до еды. Для усиления эффекта одновременно нужно есть ячменную муку — по 2 ст. л. 2 раза в день, после приема пищи. Лечение длится 20 дней, затем перерыв на 1 неделю — и повто- рение курса.

При дальнозоркости улучшить зрение по- может такой рецепт: приготовьте спиртовую настойку плодов лимонника, в соотношении 1 часть сырья на 3 части спирта. Дайте насто- яться лекарству порядка 7 дней и принимайте по 20 капель, разбавляя водой, 3 раза в день. Курс лечения — 3 недели. Или воспользуйтесь аптеч- ным препаратом лимонника.

Улучшить зрение при дальнозоркости вам поможет настой пустырника, приготовленный по следующему рецепту: залейте стаканом ки- пятка 1 ст. л. измельченной сухой травы и дайте настояться около 1 ч. Процеженное лекарство принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день. Желательно прием снадобья планировать на вторую полови-

Большой домашний лечебник

ну дня, поскольку пустырник оказывает успока- ивающее действие на организм.

При дальнозоркости рекомендуют промывание глаз отваром из смеси трав, приготовленным по такому рецепту: возьмите одинаковое коли- чество травы льнянки, цветков бузины черной и цветков василька. Перемешайте составляю- щие и залейте 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка. Оставьте настояться на ночь и процедите. На- стой можно использовать как для промывания глаз, так и в качестве компресса на глаза. Такое средство помогает также и при конъюнктивите.

Есть в народной медицине и рецепт глазных капель, которые нужно применять при дально- зоркости. Приготовьте такой сбор: листья чер- ники (4 части), корень одуванчика (3 части), ко- рень аира (2 части), цветки василька (2 части) и рута пахучая (1 часть). Залейте 3 ст. л. сбора 1,5 стакана кипятка, прогрейте состав на водя- ной бане в течение 10 мин и тщательно проце- дите через несколько слоев марли. Закапывать глаза настоем нужно по одной капле, 3 раза в день. Снадобье будет особенно эффективным, если в ходе лечения ввести в свой рацион еже- дневное употребление ягод черники.

В летний сезон, когда поспела черешня, де- лайте из ее мякоти примочки для глаз. Рецепт проверен — он эффективно предупреждает сни- жение зрения.

При перенапряжении глаз на работе или дома приложите к глазным яблокам ломтики сырого картофеля. Держите этот компресс 5 мин.

Настойка корней аира болотного: 2 ст. л. из- мельченных корней аира болотного, 250 мл вод- ки. Корни залить водкой и настоять в течение 8 суток. Принимать настойку 3 раза в день по 20 капель перед едой.

К применению настоек лимонника и аира бо- лотного есть противопоказания: заболевания желудка, бессонница, болезни сердечно-сосуди- стой системы, в том числе артериальная гипер- тония и ишемическая болезнь сердца.

Лечение дальнозоркости соками, овоща- ми и фруктами: 2 средних лимона, 1 апельсин, 3 грейпфрута, 1 л воды. Выжать сок из цитру- совых, смешать, добавить воду. Принимать по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи, но не больше 2 стаканов в сутки.

Соком цитрусовых можно лечиться, только если нет на них аллергии. Сок очень полезен для

глаз и для организма в целом. Такой сок нужно хранить в холодильнике — в тепле он быстро те- ряет свои полезные свойства.

8 ст. л. сухих плодов шиповника коричного промыть, размять, залить 4 стаканами кипятка, поместить на медленный огонь и кипятить под плотно закрытой крышкой в течение 15 мин, за- тем настоять в течение 5–6 ч (желательно в тер- мосе), процедить и добавить 4 ст. л. меда, разме- шать. Принимать по 1 стакану настоя 3–4 раза в день до еды.

1 кг свежих плодов шиповника коричного освободить от семян, промыть в сите, залить 3–3,5 л воды и проварить до полного размяг- чения, затем извлечь плоды, протереть их через сито, добавить 1,5–2 стакана майского меда и 2 л кипятка, поместить на медленный огонь и варить в течение 3–5 мин, затем разлить в про- стерилизованные бутылки, закупорить. Продукт следует хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

5 ст. л. измельченной сосновой хвои залить

500 мл кипятка, выдержать на водяной бане 20–30 мин, оставить на ночь в теплом месте или хорошо укутать. Утром процедить и принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день после еды. Принимать длительное время, делать перерывы летом, ког- да можно есть ягоды черники и свежую зелень.

Полезно знать, как вылечить дальнозоркость специальными упражнениями, гимнастикой для глаз без вмешательства врачей.

Гимнастика для глаз при дальнозоркости

Упражнение 1. Прежде, чем начать занимать- ся специальными упражнениями, необходимо глаза подготовить, ведь в любом деле нужна раз- минка. В данном случае разминкой будет служить процесс расслабления глазного яблока. Упраж- нение имеет название пальминг. В переводе с английского языка «палм» означает ладонь. Поэтому упражнения, соответственно, выпол- няются с помощью этих частей рук. Прикройте ладонями глаза таким образом, чтобы их центр находился на уровне глаза. Пальцы располагай- те как вам удобно. Принцип заключается в том, чтобы на глаза не проникал любой свет. Давить на глаза не стоит, просто прикройте их. Закройте глаза и обопритесь на какую-нибудь поверхность руками. Вспоминайте о чем-то приятном для вас, так вы полностью расслабитесь и избавитесь от напряжения. Не старайтесь насильно рассла-

934 Даников Н. И.

бить глаза, так ничего не выйдет. Непроизвольно глазные мышцы сами расслабятся, как только вы отвлечетесь от этой цели и в мыслях будете где-то далеко. От ладоней должно исходить лег- кое тепло, согревающее глаза. Несколько минут посидите в таком положении. Затем, очень мед- ленно, постепенно приоткрывая ладони, а затем и глаза, возвращайтесь к нормальному освеще- нию. Это упражнение можно использовать для того, чтобы как вылечить дальнозоркость, так и провести ее профилактику.

Упражнение 2. Следующими специальными упражнениями можно также поправить зрение. Они способствуют повышению остроты зрения, нормализуют кровообращение глаз, снимают напряжение в шейном отделе позвоночника при длительной сидячей работе. Называется упраж- нение «пишем носом». Садимся поудобнее, во- ображаем, что наш нос — это карандаш или руч- ка. Если на кончик носа смотреть очень тяжело, то просто представьте, что нос не такой корот- кий, а примерно как указка, а на ее конце при- креплен карандаш. Сделайте все, чтобы глаза были не напряжены, а расслаблены. Двигая го- ловой и шеей, пишите в воздухе какое-либо сло- во. Можно рисовать. Важно, чтобы глаза не от- рывались от воображаемой создающейся линии. Такое упражнение выполняйте около 15 мин.

Упражнение 3. При нарушении остроты зре- ния и рассеянном взгляде полезно заниматься и такими специальными упражнениями. Располо- жите на уровне глаз пальцы рук. Слегка разве- дите их и старайтесь осмотреть все окружающие вас предметы сквозь пальцы. Поворачивайте постепенно голову в стороны, не двигая с ме- ста пальцы рук. На пальцы внимания обращать не стоит, просто рассматривайте то, что вид- но сквозь них. Если вы правильно выполняете упражнение, то может показаться после трид- цати выполненных поворотов, что руки также находятся в движении. Это будет означать, что упражнение выполняется верно.

В домашних условиях можно воспользоваться таблицей Сивцева, которая имеется в каждом кабинете у глазного врача. Ее необходимо бу- дет прочитывать каждый день. Дальнозоркость характеризуется снижением способности читать вблизи, поэтому эту функцию и необходимо вос- становить. Старайтесь при чтении этой таблицы не задерживать взгляд на буквах. Читайте как

будто между строк. Путь перемещения для ва- ших глаз — это междустрочные белые интер- валы. Такое упражнения необходимо проделать, держа в руках таблицу. Затем повесьте ее на расстоянии от себя не менее пяти метров и ста- райтесь читать таким образом. При любом заня- тии этими специальными упражнениями нужно пользоваться сначала нормальным освещени- ем, а потом слегка его приглушить. Выполнять упражнения следует до того, как появится силь- ная усталость. При этом обычно затрачивается не более 10–15 мин.

Таблицу Сивцева можно заменить часами. Воспользуйтесь двумя циферблатами: малень- ким, наручным и тем, который имеется на вашем настольном будильнике. Закройте ладонью один глаз, посмотрите на настольные часы, сосредо- точьтесь на цифре один. Посмотрите на нее не- сколько минут, затем переведите взгляд на наруч- ные часы также на цифру один. Так поочередно перемещайте взгляд на все цифры, делая при упражнениях глубокий вдох и глубокий выдох.

Можно использовать не только упражнения, чтобы знать, как вылечить дальнозоркость, но и просто отдыхать, расслаблять глаза при дли- тельной работе, всматриваться в небо, воду, зелень растений. Побольше внимания уделяйте своему рациону питания, чтобы глазам хвата- ло витаминов и макро- и микроэлементов. Для остроты зрения почаще употребляйте в пищу морковь, печень говяжью или печень трески, белки, свежую зелень. И помните, даже если пока еще проблем с глазами у вас не имеется, проводить профилактические упражнения не- лишне для предотвращения таковых.

Еще одна методика лечения и профилактики дальнозоркости:

Возьмите 2 чистых стаканчика. (Можно в ап- теке купить специальные стаканчики для про- мывания глаз.) Наполните их доверху водой: один — теплой, а другой — холодной водой из- под крана.

Возьмите в руки стаканчик сначала с теплой водой, поднесите к левому глазу. Опустив в воду глаз, откройте веки и старайтесь смотреть сквозь воду, двигать глазами и веками в разные сторо- ны. Время занятия в первые дни — 5–7 секунд. Потом возьмите стаканчик с холодной водой и проделайте то же самое. После этого в таком же порядке проделайте все это с другим глазом. Де-

Большой домашний лечебник

лать это надо ежедневно утром, встав с постели. Можно и два раза в день — это только ускорит лечение.

Такие контрастные ванночки для глаз надо де- лать 3–6 месяцев ежедневно. Уже через 1 ме- сяц лечения вы заметите улучшение остроты зрения, через 3 месяца появится необходимость в очках с меньшим числом диоптрий, а через 6 месяцев отпадет необходимость пользоваться очками. Вы сможете без очков читать газету с самым мелким шрифтом.

Время занятий необходимо ежедневно на- ращивать, чтобы уже через месяц-два довести время контрастных ванночек до 5 мин на каж- дый глаз. Можно сменить горячую воду 1 раз за сеанс, но эффект лечения будет лучше, если за 1 сеанс поменять воду несколько раз. Последний стакан должен быть всегда с холодной водой.

Противопоказаний к этим процедурам нет. Во время приема ванночек ощущается резь в глазах, как при конъюнктивите, которая тут же исчезает по окончании процедур.

Лечение можно ускорить, если делать ванночки несколько раз в день, перейти на вегетарианское питание и лечение свежими овощными соками. Очень полезен в данном случае морковный сок.

Если вы заметили, что ваше зрение начинает ухудшаться, то не стоит откладывать визит к оф- тальмологу. Причин такого заболевания может быть множество, и для их определения необ- ходимо пройти комплексное обследование. По результатам анализов ваш врач и назначит лече- ние, которое может включать также и средства народной медицины в качестве как основного, так и вспомогательного курса.

Итак, дальнозоркость надо профилактически предотвращать. А если есть нарушение функции органа зрения, то надо лечить.