Диабетическая нефропатия

бетом.

Она развивается из-за того, что при повыше- ном уровне глюкозы в крови сахар разрушает мелкие сосуды, которые находятся в почках и фильтруют отходы человеческого организма, поэтому почки не могут качественно работать или перестают работать вообще. Такое состоя- ние называют почечной недостаточностью. Ве- роятность развития диабетической нефропатии усиливается у тех людей, кто курит, страдает вы- соким артериальным давлением, у кого высокий уровень холестерина, а также у людей, принад-

Большой домашний лечебник

лежащих этнически к коренным американцам и латиноамериканцам.

Выявить на начальной стадии болезни по- врежденность почек бывает очень трудно, так как симптомы могут отсутствовать. Нефропатия и первые признаки повреждения почек выявля- ются в обычных анализах мочи.

При нефропатии повышается артериальное давление, увеличиваются уровни триглицеридов и холестерина. В дальнейшем становятся замет- ны отеки на голени, ступнях и на всем теле, по- теря веса, плохой аппетит. Больной постоянно устает, чувствует упадок сил и апатию. Может наблюдаться тошнота, рвота, нарушение сна. При сильном повреждении почек количество глюкозы в крови может резко упасть из-за того, что почки не способны выводить избыток инсу- лина или фильтровать принимаемые больным специальные препараты, увеличивающие уро- вень инсулина в организме.

Диабетическую нефропатию можно выявить в результате анализа на содержание белка в моче. Люди с повышенным уровнем глюкозы должны постоянно сдавать анализ мочи, чтобы на ранней стадии предупредить болезнь почек и не допустить развития почечной недостаточно- сти. Тесты, определяющие белок в моче (альбу- мин), являются своеобразным индикатором по- ражения почек. После первого тестирования его нужно проводить каждый год.

Лабораторный капельный анализ на наличие микроальбуминурии, измеряющий точное коли- чество белка в моче, лучше может определить поражение почек.

При диабетической нефропатии нужно назна-

При нефропатии строго нельзя курить или упо- треблять другие продукты, содержащие табак!

Сегодня существует большой выбор препа- ратов для лечения нефропатии в разных ее про- явлениях. В зависимости от результатами всех тестов и анализов врач назначает лечение и при необходимости вносит изменения в назначение препаратов, диеты, физических нагрузок и т.п.

Нельзя забывать, что повреждение почек всегда можно замедлить, даже при диабетиче- ской нефропатии. Для этого необходимо изме- нить образ жизни: питаться продуктами с низким содержанием жиров, бросить курить, постоянно выполнять предписанные врачом физические упражнения. Следует принимать только те ле- карства, которые не навредят почкам, поэтому менять лечение без совета врача нельзя. Во- время нужно лечить состояние организма, при котором невозможен нормальный ток мочи из почек. Избегайте проблем с мочевым пузырем, берегите себя от мочекаменной болезни и т.п.

Не позволяйте давлению подниматься, так как гипертония приводит к повреждению почек.

При диабетической нефропатии нельзя про- водить рентгенологические обследования с ис- пользованием контрастного вещества, которое может привести к дальнейшему повреждению почек.

Не следует допускать ненужных хирургических вмешательств, где возможна большая потеря крови; соответственно нельзя становиться доно- ром плазмы или крови.

ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА

артериальное давление. Необходимо занимать- ся определенными физическими нагрузками, профилактикой заболевания сердца, из-за того что сахарный диабет в 2–4 раза повышает риск смерти от болезней кровеносных сосудов и серд- ца. Нужно строго контролировать потребление соли, так как ее уменьшение в рационе поможет избежать увеличения артериального давления. Белки должны составлять не более 10 % днев- ного рациона, иначе они могут навредить поч- кам. Если больной не может сам определить суточный рацион продуктов питания, нужно об- ратиться к диетологу.

юди, страдающие диабетом, должны вести здоровый образ жизни, регулярно прове- рять уровень сахара в крови, следить за гигие- ной тела и наблюдать за его возможными изме- нениями, для того чтобы не допустить тяжелых

осложнений, таких как диабетическая стопа. Если у вас возможен риск осложнения диа-

бета под названием «диабетическая стопа», то независимо от лечения, диеты и рекомендован- ных мероприятий вам следует самостоятельно активно участвовать в своем лечении.

С помощью новой разработки ученых —

«ПРОДУКТ Х» — возможно нормализовывать

606 Даников Н. И.

уровень сахара в крови. Он предназначен для профилактики и лечения диабета. При диабети- ческой стопе «ПРОДУКТ Х» снижает боли, по- ложительно влияет на кожу и сосуды поражен- ного участка, а также воздействует на ткани на молекулярном уровне.

Больные диабетом часто жалуются на больные ноги, и эти жалобы вполне оправданы. Сахарный диабет поражает нервы, что может снизить чув- ствительность и скрыть рану или травму. Если на такие вещи не обратить внимание, они могут привести к язве или гангрене. Диабет значи- тельно уменьшает ток крови к стопам, поэтому чтобы предотвратить появление диабетической стопы, лечение должно зключаться в тщатель- ной заботе о ногах.

Будьте бдительны

Ежедневно нужно осматривать свои стопы. Не следует допускать сухости кожи и трещин на ней. Убедитесь, что нет царапин, язв, порезов, волдырей, которые могут усугубить состояние и через которые в организм может проникнуть ин- фекция. Следите за тем, чтобы не было местного повышения температуры, отдельных покрасне- ний, болезненных ощущений при прикоснове- нии к отдельным участкам на ступне. Будьте ак- куратны в случае появления мозолей, огрубения кожи и вросших ногтей.

Не вскрывайте на стопе волдырь или язву: вместо этого наденьте другую обувь или вос- пользуйтесь пластырем.

Мойте, смывайте, сушите

Каждый день стопы нужно мыть теплой водой и мягким мылом. Не нужно тереть кожу; старай- тесь тщательно высушивать стопы. Для предот- вращения появления трещин после мытья ис- пользуйте лосьон, не втирая его между пальцами ног. Если вы больны сахарным диабетом, то ноги всегда нужно содержать в идеальной чистоте.

Будьте внимательны к себе при занятии спортом

Даже если вы чувствуете себя хорошо и спо- собны заниматься физическими упражнениями, сдайте кровь на сахар и проконсультируйтесь с врачом. Те пациенты, кто принимает лекарства, должны определить разумную физическую на- грузку вместе с врачом. Если вы больны сахар- ным диабетом, ноги нужно нагружать минималь- но, например не заниматься бегом. Подберите для физических упражнений удобную обувь.

Если больной хочет активно заниматься физ- культурой, то ему поможет школа диабета, где врачи и специалисты дают полезные советы по поводу нагрузки для диабетической стопы.

Ногтям — тщательное ухаживание

Правильно срезать ногти вам поможет врач- подолог, который специализируется на лечении заболеваний стоп. Дома вы можете срезать ног- ти после купания, когда они становятся мягче. Ногти нужно подрезать ровно и полировать их только специальной пилкой для ногтей.

Обувь и носки — защита ступней

При таком заболевании, как диабетическая стопа, нужно защищать ступни туфлями, та- почками на твердой подошве и другой обувью. Нельзя носить обувь с острыми носами или на высоких каблуках, а также обувь, которая от- крывает пятки или пальцы, чтобы не допустить возможных травм или инфицирования.

Прежде чем примерить и купить новую обувь, следует внимательно ощупать и осмотреть вну- треннюю поверхность: внутри не должно быть грубых неровных участков.

Ни в коем случае нельзя носить тугие носки — только из шерсти или хлопка, то есть из нату- ральных волокон. Если врач рекомендует, то носите специальные туфли.

Необходимо обязательно подбирать обувь по размеру: при нейропатии не всегда можно за- метить, что та или иная обувь является тесной. Если у вас диабетическая стопа, то периоди-

чески необходимо проводить «обувной тест»:

– встаньте на лист бумаги;

– обведите контур выбранных туфель и контур своей стопы;

– сравните отпечатки: обувь должна быть как минимум на 1 см шире стопы и длиннее самого длинного пальца на сантиметр.

Не следует забывать, что при сахарном диабе- те ноги — одно из самых уязвимых мест, кото- рые требуют постоянного контроля.

К врачу нужно обратиться, если вы обнаружи- ли у себя язвы, раны, мозоли, трещины между пальцами, вросшие ногти, покраснение или по- чернение кожи, повышенное онемение или боль при изгибе среднего сустава пальца вниз, ин- фекционные процессы.

Даже при наличии диабетической стопы ее можно вылечить, если вовремя обратиться к врачу.

Большой домашний лечебник

БОЛЕЗНИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ

ет с частыми обострениями, вызывая хрониче-

ский биохимический и гормональный дисбаланс.

ировым гепатозом называют заболева- ние печени (в народе — просто «жировая печень»), при котором жиры составляют более 5 % всей ткани органа. Жировой обмен может нарушаться из-за нескольких причин. Гепатоци- ты (клетки, из которых состоит печень) могут об- ладать различными дефектами. Кроме того, ге- патоциты могут не успевать перерабатывать весь объем поступивших углеводов, жирных кислот и жиров. Вследствеи этого вещества, которые не были «утилизированы», просто откладываются в печени в виде жира. Вызывать жировой гепатоз у человека может ряд заболеваний, в том числе и

осложнения сахарного диабета.

В организме человека большая часть инсу- лина разрушается в печени. У людей, больных диабетом, печень производит слишком много определенного фермента, который облегчает выделение глюкозы, поэтому в кровь ее посту- пает в избытке. Тогда врачи говорят пациенту, что у него повышенный уровень сахара в крови. Если глюкозы в крови становится слишком мно- го, а печень по-прежнему ее вырабатывает, то у больного может сильно ухудшиться самочув- ствие, человек может даже впасть в кому.

У пациентов с тяжелой формой сахарного диа- бета содержание гликогена в кровине может

контролировать, у детей в особенности.

Жировой гепатоз можно выявить с помощью ультразвука, но это довольно сложно сделать, так как признаки, по которым врач определяет нарушения в печени, могут быть свойственны и другим заболеваниям.

Иногда жировой гепатоз может быть одним из симптомов так называемого «синдрома Мо- риака» — комплекса симптомов, возникающих в случае, если сахарный диабет долго находится в стадии декомпенсации. Этот синдром встреча- ется довольно редко, преимущественно у детей от 1 года до 6 лет. Для больных этим синдро- мом, характерен высокий уровень сахара в кро- ви, у них возможны случаи гипергликемической комы. Вылечить жировой гепатоз можно, но следует помнить, что болезнь лучше предотвра- тить, чем лечить.

Вероятность образования жирового гепатоза тем выше, чем тяжелее протекает болезнь. Кро- ме того, осложнения сахарного диабета затруд- няют лечение основного заболевания. Но этого можно избежать, если тщательно бороться с бо- лезнью.

ИНСУЛОМА

лансе этих важных гормонов, которые выделяет поджелудочная железа, снижается расщепле- ние глюкозы и усиливается образование жиров, приводящее к жировому гепатозу печени.

У людей со вторым типом сахарного диабета печень также может быть увеличенной, но ее болезненность при этом может почти не наблю- даться. У таких больных в печени откладывается слишком много жира, что часто связано с ожи- рением пациента. При лечении жирового гепа- тоза, помимо лекарственной и посиндромной терапии, обязательно нужно прописывать стро- гую диету. Очень важно следить за своим весом: полнота — это нагрузка на суставы и кровенос- ную систему, а также серьезная угроза для пе- чени и риск возникновения жирового гепатоза.

Жировой гепатоз печени у детей может поя- виться из-за того, что сахарный диабет протека-

нсулома — это доброкачественная опухоль В-клеток поджелудочной железы, выраба- тывающая увеличенное количество инсулина преимущественно у людей 30–60 лет. Обна- ружить инсулому очень сложно, из-за того что опухоль может быть очень маленькой. В 12 % случаев инсулома перерождается в злокаче- ственную опухоль, в 5 % случаев встречается ее внепанкреатическое расположение (в желудке

или двенадцатиперстной кишке).

Для начала заболевания характерны повы- шенный аппетит и ожирение. Затем могут появ- ляться приступы резкого снижения уровня саха- ра в крови — гипокликемии. Больной чувствует сильно выраженную слабость, профузный пот, дрожь, сердцебиение; он становится бледным. При сильном приступе ощущается двоение в глазах, может наступить паралич, человек может

608 Даников Н. И.

потерять сознание вплоть до развития глубокой комы, опасной для жизни. Частые приступы бо- лезни способны изменить личность: человек мо- жет стать раздражительным, агрессивным, на- блюдаются вспышки немотивированного гнева. Острый приступ заболевания можно снять, если выпить горячий сладкий чай. В тяжелых случаях нужно немедленно вызвать «Скорую помощь». Возможно хирургическое вмешатель-

ство.

ОЖИРЕНИЕ

сладких фруктов или ягод. Содержание жиров в пище также необходимо снизить, нужно перейти на употребление растительного масла. Вместе с тем питание должно быть полноценным и содер- жать достаточное количество белков, витаминов и минеральных солей.

Средства народной медицины, которые по- могают избавиться от лишнего веса

Горец птичий (спорыш) — суточная норма — 2/3 ст. л. травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой. Применять при нарушениях обмена веществ, в том числе при ожирении.

Капуста белокочанная — свежий сок пить за

30–40 мин до еды 3–4 раза в день, начиная с

жирением называют избыточное накопле- ние жира в организме и его отложение в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и

органах.

Ожирение возникает вследствие наруше- ния обмена веществ, если жир из питатель- ных веществ не расщепляется, а скапливается. Ожирение (тучность) очень часто приводит к расстройству деятельности организма: затруд- няется работа сердца, нарушается кровообра- щение, появляется одышка, быстрая утомляе- мость, снижается устойчивость к инфекциям. Чтобы похудеть, необходимо прежде всего посо- ветоваться с врачом.

При самостоятельном лечении ожирения сле- дует заниматься лечебной гимнастикой и соблю- дать соответствующую диету. Но при этом нуж- но помнить, что быстрое снижение веса может плохо сказаться на теле, особенно на коже лица. Также если ожирение связано с заболевания- ми желез внутренней секреции, гимнастика или

диета не помогут.

Для предупреждения возникновения ожире- ния, особенно тем людям, кто склонен к нему, нужно ограничивать себя в еде, следить за кало- рийностью пищи, заниматься физическим тру- дом. Также необходимо уменьшать количество высококалорийных и легко усвояемых продук- тов (белого хлеба, кондитерских изделий, сдо- бы, макарон, картофеля, сладких сортов ягод и фруктов, сахара, меда, варенья). Следует мень- ше пить воды; нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно пиво.

При развившемся ожирении углеводы должны поступать в организм в виде овощей, зелени, не-

курс лечения — 3–4 недели.

Петрушка — полезно пить ежедневно по 1 стакану отвара свежей петрушки.

Сбор: кора крушины — 50 г, семена петруш- ки огородной — 20 г, семена фенхеля — 20 г, корни одуванчика лекарственного — 15 г, ли- стья мяты перечной — 15 г. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин. Утром выпить весь настой. Применять как средство против ожирения.

Для профилактики ожирения и снижения ап- петита принимают настой из кукурузных ры- лец. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. рылец, держат на слабом огне в течение 10 мин, на- стаивают 30 мин, процеживают. Принимают 4–5 раз в день по 1 ст. л.

Для лечения ожирения в народной меди- цине используется следующий сбор: трава ромашки аптечной — 1 часть, почки березы белой — 1 часть, трава зверобоя продыряв- ленного — 1 часть, трава бессмертника пес- чаного — 1 часть. Травы перемалывают в ко- фемолке или растирают в ступке до состояния тонкого порошка. 1 ст. л. травяного порошка заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 15 мин, процеживают. Принимают 2 раза в день по целому стакану настоя, добавляя в него 1 ч. л. меда. После вечернего приема ничего больше не пить и не есть.

При избыточном весе, а в некоторых слу- чаях и ожирении, можно принимать сбор из лекарственных трав, который благотворно влияет на обмен веществ: трава душицы обык- новенной — 4 части, листья ламинарии — 1 часть, трава сенны — 2 части; семя укро-

Большой домашний лечебник

па — 2 части, лист мяты перечной — 4 части, трава пустырника — 2 части; лист брусники — 3 части, цветки ромашки аптечной — 2 части, цветки календулы — 1 часть; корень одуван- чика — 1 часть, плоды шиповника — 3 части, трава череды трехраздельной — 1 часть, трава тысячелистника — 1 часть. Сухие травы пере- мешивают в указанных пропорциях, измельча- ют, заваривают 1 ст. л. смеси 1 стаканом ки- пятка, настаивают в термосе в течение 7 часов. Принимают за 30 мин до еды 3 раза в день по 1/2 стакана.

Вот еще одно средство, применяемое в на- родной медицине при ожирении. Берут сухие лекарственные травы: цветки календулы ле- карственной — 5 частей, трава тысячелистника обыкновенного — 2 части, трава мяты переч- ной — 2 части, семя посевного льна — 2 части, цветки бессмертника песчаного — 10 частей, цветки ромашки аптечной — 3 части, трава зве- робоя продырявленного — 4 части, кукурузные столбики с рыльцами — 5 частей, плоды шипов- ника коричного — 4 части. 1 ст. л. сбора зали- вают 1 стаканом кипятка, настаивают несколь- ко часов в термосе, процеживают. Принимают 4 раза в день по 1/4 стакана.

Также при ожирении полезно принимать на- стой из следующих лекарственных трав: корни одуванчика лекарственного — 1 часть, трава фенхеля обыкновенного — 1 часть, кора круши- ны ломкой — 3 части, плоды петрушки кудря- вой — 1 часть, трава мяты перечной — 1 часть. Сухие лекарственные травы измельчают и пере- мешивают. На 0,5 л кипятка берут 2 ст. л. смеси трав, настаивают в течение 1 ч, процеживают. Принимают по 0,5 л настоя по утрам.

Еще один сбор, успешно применяемый при ожирении. Понадобятся лекарственные тра- вы: плоды можжевельника обыкновенного —

1 часть, трава тысячелистника обыкновенно- го — 10 частей, цистозейра бородатая — 3 части, корни любистока лекарственного — 1 часть. Травы перемешивают и измельчают, заварива- ют 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, настаивают в те- чение 30 мин, процеживают. Принимают 3 раза в день по целому стакану.

Травяной сбор, применяемый в народной медицине при лечении ожирения для стимуля- ции обмена веществ: цветки ромашки аптеч- ной — 3 части, цветки бузины черной — 4 ча-

сти, трава фенхеля обыкновенного — 3 части, цветки липы сердцевидной — 3 части; трава мяты перечной — 4 части. Заваривают 1 ст. л. сухих измельченных трав 1 стаканом воды, вы- держивают в термосе в течение 1 ч, процежива- ют. Принимают 3 раза в день по целому стакану. Курс лечения — 1–2 месяца.

Для нормализации жирового обмена при ле- чении ожирения применяют отвар из зверобоя и тысячелистника. Берут в равных пропорциях траву тысячелистника обыкновенного и траву зверобоя продырявленного, измельчают и пере- мешивают. На 0,5 л воды берут 2 ст. л. смеси трав, кипятят на слабом огне в течение 20 мин, остужают и процеживают. Принимают 4 раза в день по 1 стакану.

Для восстановления нормального жирового баланса при ожирении можно использовать следующий сбор: корни стальника полевого — 10 частей, кора крушины ломкой — 3 части, корни одуванчика лекарственного — 3 части. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. сухих измель- ченных трав, держат на водяной бане в течение 30 мин, остужают и процеживают. Принимают 3 раза в день по 1/4 стакана в течение 2 недель. При ожирении для нормализации жирового баланса применяют следующие лекарствен- ные травы: кора крушины ломкой — 3 части, плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть, трава тысячелистника обыкновенно- го — 2 части. На 0,5 л воды берут 2 ст. л. из- мельченных и перемешанных трав, кипятят на водяной бане в течение 30 мин, остужают и процеживают. Принимают 3 раза в день по

целому стакану.

Смешать 80 г листа ежевики, по 10 г березо- вого листа и листа мать-и-мачехи. Настой гото- вится в пропорции 1:20. Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и перед обедом. Через каж- дые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 5–10 дней.

Лечение ожирения хреном — это хороший метод, и он действительно помогает избавить- ся от болезни. Перед тем как начать лечение ожирения хреном, нужно выяснить причины за- болевания. И если у вас больной желудок или подозрения на это, то лечение таким способом начинать не рекомендуется.

Процесс приготовления лекарства от ожире- ния: пропустить через мясорубку или измель-

610 Даников Н. И.

чить в блендере 1 кг свежего хрена. Влить в по- лученную массу 4 л воды, кипятить около 10 мин под крышкой. Добавить 500 г меда.

Все очень тщательно перемешать и оставить лекарство для лечения ожирения хреном в хо- лодильнике на 10 часов. Перед употреблением процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 1 ч до приема пищи. Курс лечения ожи- рения хреном — пока не закончится приготов- ленная банка. Очень действенно еще и голодать 1 раз в неделю при проведении курса. Голодовка состоит в питье только теплой кипяченой воды целый день.

Процесс приготовления настойки: взять по 100 г ягод рябины, омелы, коры липы. Смешать с 75 г цветков липы, водяного перца. Сухие травы тщательно перемешать, высыпать в тка- невый мешочек и взять по 3 ст. л. на 1 день ле- чения ожирения травами. Оставшееся хранить в сухом, темном месте; на ночь залить 3 ста- канами крутого кипятка 3 ст. л. приготовлен- ных трав и оставить настаиваться на всю ночь (можно даже готовить средство в термосе). Пе- ред употреблением процедить. Пить снадобье нужно 4–5 раз в день по 150 г настоя за 1 раз. Обязательное условие лечения ожирения тра- вами — это принимать домашнее лекарство за 1 ч до еды. Принимать 30 дней, затем сделать перерыв на столько же дней, сколько принима- ли лечение, при необходимости повторить курс. Цветки мальвы лесной — 5 г, лист крапивы двудомной — 15 г, цветки лаванды лекарствен- ной — 5 г, цветки и листья сенны — 15 г, трава дымянки лекарственной — 25 г. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в тер- мосе 2–3 ч, принимать охлажденный настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 20–30 мин до еды. Кора крушины колючей — 10 г, плоды ко- риандра посевного — 5 г, лист грецкого оре- ха — 5 г. 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипят- ка, настаивать в термосе 1–2 ч, принимать по

1/2 стакана 2 раза в день за 20–30 мин до еды. Отварить 2 ст. л. овса в 1 л воды до готовно-

сти, настоять ночь, процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Если переносите лимон, то от излишнего веса можете избавиться с помощью ромашко- вого чая с лимоном. Заварите с вечера 2 ч. л. цветков ромашки 1 стаканом кипятка, добавьте 1/2 лимона, нарезанного кружочками, оставь-

те до утра, процедите и выпейте натощак. Курс лечения до 25–30 дней обеспечит вам потерю 3–4 кг.

Промывайте кишечник из кружки Эсмарха 5–7%-м настоем ромашки или тысячелист- ника (2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин, добавить в воду для про- мывания кишечника). Оптимальное число про- мываний — 7. Делайте промывания с интер- валом в 2 суток. На 1 промывание необходимо взять 1–2 л настоя, подогретого до 36–37 °С. Лучшее время проведения процедуры — до завтрака.

1 раз в неделю проводите «слепые» зондиро- вания с 10–12%-м настоем кукурузных рылец, яблочным соком или талой водой — 200 мл те- плого настоя, сока или талой воды выпить на- тощак и полежать 30 мин с грелкой на правом боку.

Для улучшения обмена веществ: 1–2 капли эфирного масла мелиссы лекарственной раство- рить в 1 стакане минеральной воды. Принимать 1–2 раза в день.

Имбирный чай широко используется в вос- точной медицине, в том числе и для лечения ожирения: 5 ч. л. мелко порезанного свежего корня имбиря залить 1 стаканом кипятка, наста- ивать 15 мин, после чего добавить 5 ч. л. меда. За основу напитка можно взять настой зеленого чая, который также поможет снизить вес.

Ежедневно пить настои трав боярышника (утром), мелиссы (днем), цветков апельсина (вечером) или же в течение дня 1 л настоя ме- лиссы.

1 ст. л. травы шандры залить чашкой кипятка на 30 мин, выпить все в течение дня.

1 ст. л. каркаде на 1 чашку кипятка, настаи- вать 15 мин, по 3 чашки в день; или 75 капель спиртовой настойки каркаде на 1 стакан воды в день.

Пригоршню высушенных листьев грецкого ореха залить 1 л кипятка на 15 мин, выпить все в течение дня.

Готовим сложный настой из трав и плодов:

50 г листьев крапивы, 25 г листьев или же столько же грамм высушенных плодов черной смородины, 20 г листьев черного винограда, 10 г мякоти лимона; 1,5 ст. л. этой смеси за- лить 250 мл кипятка на 20 мин. Пить настой 3–4 раза в день.

Большой домашний лечебник

Аптечная настойка топинамбура (Helianthus tuberosus): 40 капель на 1 стакан 4 раза в день.

2 ст. л. корней цикория обыкновенного за- лить 1 стаканом кипятка на 30–40 мин и про- цедить, выпить все в течение дня.

Принимать перед едой, разделив на равные ча- сти и запивая водой — до 10 г порошка из пан- цирей рака или краба.

Готовим кашу из смеси круп, взятых в равных частях: рисовой и гречневой. Принимать 3 раза в неделю в течение 1 месяца, а через 2 месяца курс повторить.

1,5 кг шишек, веточек и игл обыкновенной сосны залить 5 л холодной воды и варить 30 мин, настаивать 12 ч и процедить, затем все вылить в ванну, которую следует принимать по 30 мин перед сном через день.

В стакане воды развести 1 ч. л. меда и 2 ч. л. яблочного уксуса. Натощак утром выпить ма- ленькими глотками.

При проблемах, связанных с нарушением об- мена веществ, вызванного ожирением, и при са- харном диабете принимают настой, который го- товится так: смешиваем ингредиенты, соблюдая пропорции: по 4 ст. л.: корень пахучего сельде- рея, стручки обыкновенной фасоли, обыкно- венный хмель (шишки) — 3 ст. л., дикорасту- щий пастернак (плоды) — 1 ст. л. 3 ст. л. такой травяной смеси заливаем кипятком — 0,8 л. Принимаем 6 раз в день 30 мл.

Больному, страдающему ожирением, совету- ют пройти 2-недельный курс лечения, который основан на огуречном рассоле. В огуречный рассол — 1/2 стакана — добавляют 10%-й ук- сус — 1 ст. л., и такую дозу принимают 3 раза в день.

Кипятим 10 мин 1 ст. л. сухого обыкновенно- го крыжовника (плоды) в 1 стакане воды. Для нормализации обмена веществ по 1/4 стакана настоя выпиваем до приема пищи. Можно до- бавить сахар.

Отруби пшеницы — 200 г на 1 л воды. Ки- пятим, отжимаем сырье. Принимаем до еды по 100–200 мл 3–4 раза в день.

Делаем смесь, соблюдая пропорции: ле- карственный любисток (корень) — 3 части, ломкая крушина (кора) — 3 части, корни ле- карственного одуванчика и полевого сталь- ника — по 1 части. На 1 стакан воды исполь- зуем 1 ст. л. получившейся смеси. Кипятим

25–30 мин. Настаиваем 20 мин и отжимаем сырье. 2–3 раза в день выпиваем по 1 стакану такого отвара.

Чтобы снизить аппетит перед едой (за 30 мин) выпивают чашку такого настоя: валериана (корневище) — 70 г. Заливается холодной во- дой — 1 л. и настаивается сутки, затем отжима- ем сырье и принимаем настой.

На 6 л холодной воды используем хлопья ов- сяные — 2 ст. л. и оставляем на 1 ч настояться. Пьем каждое утро по 2 стакана такого настоя, добавляя туда: 3 ст. л. молока (кипяченого, но холодного), сахар (1 ч. л.), сок калины (мож- но — лимона или клюквы) и 1 тертое яблоко.

Вереск. Настой травы: 1 ст. л. сухого измель- ченного сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 2 ч, процедить. Принимать 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Крапива двудомная. Настой листьев: 1 ст. л. сухого измельченного сырья на 1 стакан кипят- ка, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Способ похудения. В день необходимо пить 2 л яблочного сока, при этом можно есть все, а жидкость исключить, заменить яблочным соком. Курс продолжать 10 дней. Желательно пить свежий сок, не хранившийся в холодильнике.

Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают всасывание холестерина и пре- пятствуют ожирению.

Плоды дыни обыкновенной рекомендуются в диетотерапии при заболеваниях сердечно-сосу- дистой системы и ожирении.

Все растение земляники лесной в виде на- стоя, а плоды в свежем виде принимают внутрь при нарушении обмена веществ и ожирении. Плоды в свежем виде желательно больному со- бирать самому и есть без ограничения. Настой: 2 ст. л. сырья настаивают 1–2 ч в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2–2/3 стакана теплого на- стоя 3–4 раза в день до еды.

Плоды (ягоды), лучше черного цвета, туто- вого дерева (шелковицы) или сок из них при- нимают без ограничения, а молодые листочки и кору молодых корней в виде настоя или по- рошка принимают внутрь при сердечных забо- леваниях, диабете и ожирении. Настой: 1 ст. л. сырья настаивают 1–2 ч в 1 стакане кипятка и выпивают за день.

612 Даников Н. И.

Чай для похудения — лечение избыточно- го веса: лист иван-чая (кипрея), кукурузные рыльца (отбивают аппетит), толокнянка (мо- чегонное), кора крушины (слабительное) взять в равных долях, заварить 1 ст. л этого сбора на 1 стакан воды, потомить на водяной бане минут 15 и принимать по 1/2 стакана утром и вечером. Вместо водяной бани можно заварить травы в заварочном чайнике и, укутав полотенцем, оста- вить на ночь.

Люцерна. Эта сорная трава, которую обожа- ют коровы, хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне много сапо- нинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды.

Ламинария. Эта морская водоросль очень по- пулярна в наши дни. Ее выпускают в виде дра- же, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятель- ность щитовидной железы, ускоряя общий ме- таболизм. Вещества, содержащиеся в ламина- рии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слаби- тельным эффектом.

Лопух большой. Корень лопуха ускоряет ме- таболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов в нем содержатся инулин, полифеноловые и ненасыщенные кис- лоты, а также железо. Это растение, являясь эффективным очистителем крови, выводит из кровяной и лимфатической систем различные токсины и шлаки. Его также хорошо использо- вать при низком содержании гемоглобина в кро- ви. Будучи мягким слабительным средством, он хорошо выводит из организма мочевые кислоты. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода, содействуя потере лишних килограм- мов. Удобнее всего использовать отвар из вы- сушенных корней: залейте 2 ч. л. корня 1 стака- ном кипятка, уварите на малом огне в течение 10–20 мин и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.

Фенхель. Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечи- вая организм энергией. Для похудения рекомен- дуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 ч. л. семени фенхеля и 2 ч. л. листьев крапивы, заливают их 3 чаш-

ками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 мин. Процеживают и упо- требляют в холодном или теплом виде 3–4 раза в день по 1 чашке.

Лен. Льняное семя — хорошее слабительное средство, понижающее аппетит. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой. Как утверждают специалисты, льняное семя — про- сто подарок здоровью человека. Отвар из льня- ного семени стабилизирует уровень сахара в крови. К тому же в организме препараты из льна увеличиваются в кишечнике в 5 раз, помогая при запорах. Принимать льняное семя следует за 1,5 ч до еды, это понизит аппетит, поможет в потере излишних килограммов и повысит им- мунитет.

Гарциния камбоджийская. Это заморское растение сейчас необыкновенно популярно, препараты из него можно приобрести практиче- ски во всех аптеках. В США ее используют уже давно. Она способствует уменьшению аппетита, а также хорошо укрепляет иммунитет. Согласно исследованиям, проводимым в научных институ- тах США, гарциния тормозит накопление капе- лек липидов в жировых клетках и таким образом уменьшает уровень липидов в печени. Благодаря наличию в гарцинии гидроксицитратной кисло- ты употребление препаратов из этого растения увеличивает физическую выносливость, усили- вая окисление липидов.

Сена. Лист сены (александрийский лист) яв- ляется эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, уско- ряя метаболизм жиров.

Арбуз и ожирение. В 5–6 приемов съесть в течение дня 1,5–2 кг арбуза при ожирении. Ар- бузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мо- чекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без за- держки воды в организме). Мякоть арбуза мало- калорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количе- ствах, чтобы имитировать насыщение.

Ячменные каши, супы и избыточный вес. Включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, ко-

Большой домашний лечебник

торая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стиму- лирует продвижение пищи по кишечнику, вса- сывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

Взять по 100 г корневищ пырея и листьев березы, по 50 г корней одуванчика, коры кру- шины и травы мелиссы; 2 ст. л. смеси засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать 12 ч. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Если вы из- расходуете это количество трав, то сбросите не- сколько килограммов, не меняя способ питания. Этот настой насыщает клетки питательными веществами, которые одновременно разрушают механизм образования жировых клеток. Кроме того, для подавления аппетита надо пить отвар семян льна (утром натощак и вечером), есть корни сельдерея в виде салатов или отваренные с другими овощами. Держать себя в форме по- могут также фасоль (если ее есть постоянно) и сок красной свеклы.

Взять поровну: траву репешка, дымянки, ла- базника вязолистного, листья толокнянки, со- сны, грецкого ореха, шелковицы, слоевищ це- трарии (лишайник «исландский мох»); 2 ст. л. смеси залить 0,5 л воды, кипятить 15 мин. Пить по 75 г 3 раза в день до еды.

Взять поровну траву полыни горькой, листья шалфея и розмарина, цветки терна. 3 ч. л. сме- си залить 0,5 л кипятка, настаивать 5 мин. Пить по 150 мл 3 раза в день.

Для выведения шлаков из организма можно с успехом использовать уксусомед: 3 части меда залить 1 частью воды и кипятить, снимая пену, пока не прекратится ее образование. Затем сле- дует постепенно добавлять в смесь разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока на вкус кислое и сладкое не уравнове- сят друг друга. Можно предложить также другой вид уксусомеда. Для его приготовления расплав- ляют на сковороде сахар, дают ему покипеть до появления темно-желтой окраски, затем 3 части сахара заливают 1 частью уксуса и, немного про- кипятив, снимают с огня. Принимают по 1 ст. л. 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.

Несколько листьев бадана, брошенных в ки- пяток, настаивают как чай и пьют, разбавляя кипятком. Можно также сполоснуть в холодной воде листья бадана, положить в кастрюлю, до- бавить мед по вкусу, тщательно перемешать,

поставить в теплую духовку и томить ночь. По- лученную смесь используют в качестве заварки, добавляя ее в кипяток. Такой чай нужно пить в течение 2 недель.

Пользоваться бальзамом здоровья: в трехли- тровую стеклянную бутыль насыпать 1 кг вымы- тых кедровых орехов в скорлупе, засыпать их 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки, настоять в темном теплом месте, периодически встряхи- вая, 3 дня и слить образовавшуюся коричнева- то-красную жидкость. Оставшиеся орехи еще 2 раза залить 1 л водки и слить, настояв, как и в первый раз. Смешав все 3 экстракта, нужно перелить бальзам в бутылки из темного стекла и хранить в темном месте. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

Высушить сердцевину стебля кукурузы и при- готовить настой: 1 ст. л. стебля на 1 стакан ки- пятка и настоять 1,5 ч, тепло укутав. Принимать утром и вечером с небольшим количеством меда по 3 глотка на 1 рюмку воды в течение 2–3 не- дель.

Заварить 1 л кипятка 4–5 ст. л. измельченной цветущей надземной части земляники, насто- ять 2 ч и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 20 мин до еды.

Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. травы иван- чая, довести до кипения и настоять, выключив огонь, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 2–3 недель.

Для очищения организма: заварить 1 стака- ном кипятка 1 ст. л. полевого хвоща, настоять, укутав, 30 мин и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Принимать 3 раза в день сок подорожника (по 1–2 ст. л. за 30 мин до еды) или настой: за- варить 1 стаканом кипятка 10 г сухих измель- ченных листьев, настоять, укутав, 30 мин и про- цедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 2–3 недель.

Применять так называемый эликсир молодо- сти: очистить, вымыть и натереть 400 г чесно- ка, выжать в него сок 24 лимонов и размешать. Банку завязать марлей и поставить в холодиль- ник на 21 день. Перед приемом взбалтывать. Принимать 3 раза в день до еды по 1 ч. л., пред- варительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Через 1–2 недели пропадает сонливость, улуч- шается общее самочувствие, повышается рабо- тоспособность.

614 Даников Н. И.

Нарушение обмена веществ, вызвавшее кожные заболевания, излечивает отвар сме- си равных количеств корней, листьев и цветов бузины черной. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, греть на малом огне 10 мин, на- стоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 2–3 недель.

Очень хорошие результаты дает виноградная диета: нужно есть винограда сколько угодно (ко- сточки выплевывать) и ничего больше в течение нескольких дней. Каждый день ставить клизму.

Обязательно есть проросшие семена злаков (овса, пшеницы, ржи), в них много витаминов группы В. Недостаток его вызывает отложение жира около внутренних органов, а также за- держку воды в организме.

Томатный сок — полезная пища для больных с нарушением обмена веществ, а также для стра- дающих артритами, ожирением, диабетом, спо- собствующая лучшему усвоению питательных веществ и правильному протеканию процессов обмена; помогающая организму выводить отра- ботанные вещества и благоприятствующая вы- делению ядов из организма вместе с мочой.

Фрукты есть обязательно с кожурой, так как большая часть витаминов находится именно в ней.

Вместо цельного молока пить снятое или пахту. Яйцо, рыбу, мясо употреблять преимуще-

ственно в вареном виде.

Пить воду надо через 2 ч после еды, но не за едой.

Вместо обычного черного чая полезней пить

зеленый.

Для профилактики ожирения и лечения реко- мендуется употреблять морковь, свеклу, салат и клюкву, так как в них высокое содержание йода.

Избегать есть свежий хлеб; его нужно заме- нять сухарями, преимущественно из темного хлеба, содержащего отруби, притом в ограни- ченном количестве.

Тучным полезны прогулки и спортивные заня- тия, особенно на свежем воздухе, но если после этого появляется голод, утолять его надо фрук- тами, молоком, нежирным бульоном.

Полезно периодически (1 раз в 7–9 дней) де- лать так называемый разгрузочный день:

– молочный день — только 5 стаканов мо-

– яблочный — 1,5 кг яблок в день;

– рисово-яблочный — 3 раза в день рисовая каша (по 25 г риса на 1 стакан молока) и 800– 900 г яблок;

– сырой овоще-фруктовый день — 1,5 кг различных сырых фруктов или ягод (несладких сортов) и сырых овощей, распределенных на 4–5 приемов в течение дня.

Разгрузочные дни могут быть также кефир- ные, творожные, компотные и др.

Диета для похудения

Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропей- ским условиям жизни является так называемая восточная диета, рассчитанная на 10 дней. Ко- личество питья в ней не ограничено, и при стро- гом соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг. Через 3–4 месяца лечение можно повто- рить. При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка кото- рого угнетающе действует на все функции орга- низма и ухудшает настроение. В день требуется не менее 250–300 г белковой пищи.

8 ч — 1 чашка кофе или чая с 1 кусочком са- хара;

11 ч — 1 крутое яйцо и 8 шт. чернослива су- шеного или свежих слив в зависимости от вре- мени года;

14 ч — 200 г отварного постного мяса (мож- но иногда заменить его молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови (жела- тельно свежих), 1 яблоко или апельсин;

17 ч — 30 г сыра, 1 апельсин или яблоко; 20 ч — 1 стакан простокваши или кефира. Целебные ванны

Эффективным средством против ожирения являются целебные ванны, принимаемые после парной бани. Приводим возможные составы от- варов для ванн.

Бузина черная. Взять 30 г сухих листьев и из- мельченных корней на 1 л кипятка. Настаивать 2 ч, процедить. Ванну (36–37 °С) принимать перед сном. Применять при ожирении. Курс ле- чения 10–12 ванн.

Ветки и листья березы, трава крапивы, лап- чатки гусиной, корень лопуха и его листья, трава одуванчика, корневище пырея ползуче- го, трава ромашки пахучей, спорыша, хвоща

700 г высушенных и измельченных растений или 2,5–3 кг в состоянии естественной влажности, залить 8–10 л холодной воды, довести до кипе- ния (корни, ветки, крупные стебли кипятить 10– 15 мин), затем настаивать 40–50 мин, процедить и вылить в ванну, после чего заполнить ее водой желаемой температуры (20 °С и ниже — холод- ная ванна, 25–32 °С — прохладная, 37–39 °С — теплая). Ванный сеанс — от 5 до 10 мин.

Взять 250–300 г вышеуказанной смеси и столько же сенной трухи. Способ приготовления тот же.

Корневища пырея ползучего, трава ромаш- ки пахучей, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава пустырника пятилопастного, трава тимьяна ползучего (чабреца) — всего поровну. Для приготовления настоя взять 250– 300 г смеси указанных растений и столько же сенной трухи. Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, стимулирует про- цессы обмена веществ. Способ приготовления как в предыдущем рецепте.

Ванны с добавлением соды помогают изба- виться от отложений жира на животе. Тучным полезны также ванны с добавлением соснового экстракта.