При сухом кашлесмешать 6 ст. л. измельчен- ных семян подсолнечника, по 3 ст. л. измель- ченных листьев подсолнечника, мать-и-мачехи и травы медуницы

2 ст. л. смеси варить 3–5 мин в 0,3 л воды, настоять, укутав, 15 мин, процедить, добавить мед и лимонный сок. Пить каждые 1–2 ч по не- сколько глотков.

50 г чеснока и 20 г травы чабреца варить в 0,5 л воды на малом огне, пока жидкость не упа- рится наполовину, добавить 200 г меда, предва- рительно сваренного на водяной бане, или 200 г сахара. Давать ребенку при кашле по 1 ч. л. по- сле еды.

При сильном длительном кашле с гнилостной мокротой полезно принимать внутрь несколько раз в день по 1 ч. л. смеси из равного количества порошка корня солодки и березового угля, за- пивая чаем из листьев мяты или мелиссы.

При сильных простудных болях в груди, каш- ле 20 г чистой березовой золы залить 1,5 ста- канами сока клюквы или красной смородины, размешивать, пока смесь не перестанет пенить- ся, поставить на слабый огонь на 2–3 мин, ох- ладить, дать отстояться жидкости, осторожно слить чистую жидкость через многослойную марлю. Принимать по 1 ст. л. через каждые 2 ч, запивая отваром овса.

Большой домашний лечебник

Порошок из корня лопуха смешать 1:1 с по- рошком орешков сосны. Принимать по 2 г 3 раза в день до еды, запивая водой, при кашле с гнойной мокротой.

Смешать 1:1 сок из травы хвоща полевого и плодов инжира. Принимать по 1 ст. л. каждые 2 ч при кашле, удушье.

Смешать в равных частях по объему сухие из- мельченные цветки ромашки аптечной, кален- дулы, шиповника, корни девясила.

Отвар. 4 ст. л. сбора залить 1 л кипятка, ва- рить в закрытой посуде 5 мин, настоять, укутав, 5 часов, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Отвар хранить в холодильнике.

Чабрец душистый — 2 части, хвощ поле- вой — 0,5 части, мелисса — 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 200 л крутого кипятка, закрыть, сцедить, как станет теплым, добавить 1 ч. л. меда и выпить в один прием. Этот сбор нельзя принимать при заболеваниях почек из-за при- сутствия в сборе хвоща полевого.

Листья земляники лесной — 0,5 части, трава фиалки обыкновенной — 1 часть, мелисса — 0,5 части. 1 ст. л. сбора залить 200 мл крутого кипятка, добавить 1 ч. л. меда, закрыть, пить, как станет теплым, в один прием небольшими глоточками.

Листья подорожника — 1 часть, багульник болотный – 1,5 части, спорыш — 0,5 части. 1 ч. л. сбора залить 200 мл крутого кипятка, до- бавить 1,5 ч. л. натурального меда, закрыть, по- ставить на водяную баню на 3–4 мин, полоскать горло и пить в течение дня равными долями. Нельзя принимать этот сбор при гастрите с по- вышенной кислотностью желудочного сока.

Спорыш — 0,5 части, трава алтея — 0,5 части, цветы донника желтого — 1,5 части. 1,5 ч. л. сбо- ра залить 200 мл крутого кипятка, добавить 1 ч. л. натурального меда, закрыть и пить теплым в тече- ние дня равными долями. Настой имеет успокои- тельное действие, поэтому большую часть жела- тельно выпить во второй половине дня, но имейте в виду, что отвар слегка снимает артериальное дав- ление и помогает женщинам при нарушениях мен- струального цикла.

Корень алтея — 2 части, кора ивы белой — 0,5 части, корень лопуха большого — 0,5 части. 1 ст. л. сбора залить 250 мл крутого кипятка, за- крыть, кипятить на водяной бане 5 мин, слить, добавить 1 дес. л. меда и пить в течение дня рав-

ными долями за 10–15 мин до еды. Хорошо пить при сильном кашле.

Зверобой — 0,5 части, листья любистока — 1,5 части, спорыш — 0,5 части. 1 ст. л. сбора залить 200 мл крутого кипятка, добавить 1 ч. л. меда, закрыть. Пить теплым в течение дня за 3 раза. Последний раз выпить за 3 ч до сна, так как сбор имеет тонизирующее действие. Отвар имеет слегка абортивное действие, поэтому его нельзя принимать беременным женщинам.

Багульник — 4 части, цветы цикория — 1,5 части, цветы донника желтого — 0,5 части, листья грецкого ореха — 3 части, листья чер- ной смородины — 0,5 части. 1 ст. л. сбора за- лить 300 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 40 мин, процедить. Пить в течение дня равными долями.

Багульник болотный — 4 части, листья ши- повника — 2 части, спорыш — 1 часть, листья мать-и-мачехи — 2 части. 1 ч. л. с верхом за- лить 300 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 1 час. Пить в течение дня равными долями. При приеме сцеживать.

Багульник — 2 части, шишки хмеля — 1 часть, цветки ромашки аптечной — 4 части, цветы с листьями липы — 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 300 мл крутого кипятка, закрыть, насто- ять 40 мин. Пить в течение дня равным долями. При приеме сцеживать. Отвар имеет успоко- ительное действие и можно перед сном выпить большую дозу, чтобы лучше спать.

Багульник болотный — 6 частей, листья ма- лины — 2 части, листья подорожника — 4 ча- сти, цветущая трава репешка — 3 части, па- стушья сумка — 2 части. 1 ч. л. залить 200 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 2 часа, про- цедить. Пить в течение дня равными долями, можно добавить молока или настоять с медом, вареньем.

Обилие биологически активных веществ в составе натуральных эфирных масел всег- да рассматривалось как верный признак того, что масла должны обладать антисептически- ми, бактерицидными, антиспазматическими, отхаркивающими, противовоспалительными, противокашлевыми свойствами, полезными при лечении и профилактике бронхитов, каш- ля. Приведенные ниже эфирные масла выпу- скаются фармацевтическими предприятиями. Желательно их приобретать для лечения и про-

266 Даников Н. И.

филактики бронхитов, кашля только в аптеках после тестов на аллергию.

Апельсин. Эфирное масло апельсина прини- мать внутрь при лечении и профилактике брон- хита по 2–3 капли с кофейной ложечкой меда 2–3 раза в день до еды. Эфирное масло приме- нять для ингаляций.

Анис. Эфирное масло аниса принимать внутрь по 3–5 капель с кофейной ложечкой меда 2–3 раза в день при кашле, бронхиальных спаз- мах. Эфирное масло применять для ингаляций.

Базилик. Эфирное масло базилика принимать по 2–5 капель 3 раза в день в виде медового раствора. Эфирное масло применять для инга- ляций.

Гвоздика. Эфирное масло гвоздики принимать по 2–4 капли с медом 3 раза в день при грип- позном бронхите. Эфирное масло применять для ингаляций.

Душица. Эфирное масло душицы принимать внутрь по 3–5 капель с медом 2–4 раза в день (взрослым); детям — по 1–2 капли 2–3 раза в день при бронхитах, кашле. Эфирное масло при- менять для ингаляций.

Иланг-иланг. Эфирное масло принимать внутрь по 2–5 капель несколько раз в день с ме- дом при бронхитах, кашле. Эфирное масло при- менять для ингаляций.

Имбирь. Эфирное масло принимать внутрь по 1–3 капли 2–3 раза в день с медом при кашле. Эфирное масло применять для ингаляций.

Иссоп. Эфирное масло принимать по 2–4 кап- ли с медом как средство, облегчающее отхарки- вание, препятствующее застою бронхиальных выделений, полезное при хронических бронхи- тах, кашле. Эфирное масло применять для ин- галяций.

Каепутовое дерево. Эфирное масло прини- мать внутрь по 2–5 капель с медом 3–4 раза в день при остром и хроническом бронхите, каш- ле, бронхиальных инфекциях. Эфирное масло применять для ингаляций.

Камфара. Применять только при обострениях из-за высокой токсичности, особенно осторож- но — астматикам и аллергикам. Не применять во время беременности. Эфирное масло для ин- галяций при бронхитах, кашле.

Кардамон. Эфирное масло принимать внутрь по 3–5 капель с медом 2–3 раза в день при брон- хитах, кашле. Эфирное масло для ингаляций.

Кедр. Никогда не принимайте внутрь эфирное масло кедра. Эфирное масло для ингаляций при бронхитах, кашле.

Кипарис. Эфирное масло принимать внутрь по 2–4 капли с медом 2–3 раза в день при бронхи- тах, кашле. Эфирное масло — несколько капель в ухо 4–5 раз в день при конвульсивном кашле. Эфирное масло для ингаляций.

Корица. Эфирное масло принимать внутрь при бронхитах, кашле по 2–3 капли с медом 2 раза в день при гриппозном бронхите. Эфирное масло для ингаляций.

Лаванда. Эфирное масло принимать по 2–5 капель с медом 2–3 раза в день при хрони- ческих, острых бронхитах, кашле. Нельзя при- менять в первые 4 месяца беременности. Эфир- ное масло для ингаляций.

Лавр. Эфирное масло принимать внутрь по 2–3 капли с медом 2 раза в день при хрониче- ском бронхите. Эфирное масло для ингаляций.

Ладан. Не принимать внутрь. Эфирное масло для ингаляций при бронхитах, кашле, одышке.

Лимон. Эфирное масло нестойкое, поэто- му проверяйте дату изготовления при покупке. Эфирное масло принимать внутрь по 3–5 ка- пель с медом 2–3 раза в день. Эфирное масло для ингаляций.

Майоран. Эфирное масло принимать внутрь по 3–5 капель с медом 2–3 раза в день при спазмах дыхательных путей. Эфирное масло для ингаляций.

Мирра. Эфирное масло не принимать внутрь при беременности. Эфирное масло принимать по 2–3 капли с медом 2 раза в день при бронхитах, кашле, хрипоте. Эфирное масло для ингаляций.

Мята перечная. Эфирное масло принимать внутрь по 2–5 капель с медом 3–4 раза в день при хроническом бронхите (улучшает отхарки- вание), кашле. Эфирное масло для ингаляций.

Найули. Эфирное масло принимать внутрь по 3–4 капли с медом 3 раза в день при бронхитах. Эфирное масло для ингаляций.

Розмарин. Остерегайтесь фальсификации. Не принимать внутрь гипертоникам и в первые 5 месяцев беременности. Эфирное масло при- нимать внутрь по 2–3 капли с медом 2 раза в день при сильном кашле, хроническом бронхите. Эфирное масло для ингаляций.

Сандаловое дерево. Эфирное масло прини- мать внутрь по 3–4 капли с медом 3 раза в день

Большой домашний лечебник

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

при хроническом бронхите, кашле, хрипоте. Эфирное масло для ингаляций.

Сосна обыкновенная. Эфирное масло при- нимать внутрь по 3–5 капель с медом 3–4 раза в день при любых заболеваниях дыхательных путей: гриппозный, острый и хронический бронхиты. Эфирное масло для ингаляций.

Стиракс бензойный. Не принимать внутрь. Эфирное масло для ингаляций при бронхитах, грудных болях, кашле.

Терпентиновое эфирное масло. Эфирное масло принимать внутрь по 6–10 капель с ме- дом 2–3 раза в день при хронических бронхитах. Эфирное масло — 1 кофейная ложечка на 0,5 л кипящей воды для ингаляций.

Тимьян. Не использовать для детей, а также гипертоникам и беременным женщинам. Эфир- ное масло принимать внутрь по 3–4 капли с ме-

КСЕРОСТОМИЯ (СУХОСТЬ ВО РТУ)

нервной системы.

Действует напиток рефлекторно на нервные окончания слизистых оболочек желудочно-ки- шечного тракта, начиная с полости рта через барабанную струну, в частности стимулирует слюноотделение, в связи с чем полезен при ксе- ростомии и синдроме Съегрена.

ЛАРИНГИТ

дом 3 раза в день при гриппозном, остром и хро- ническом бронхите, сильном кашле. Эфирное

Фенхель. Эфирное масло запрещается при- П

как можно больше съедать сварен-

масло для ингаляций.

менять больным эпилепсией, детям до 6 лет, а также в первые 5 месяцев беременности. Эфирное масло принимать внутрь по 1–5 ка- пель с медом 2–3 раза в день при бронхи- тах, одышке, кашле. Эфирное масло для инга- ляций.

Чайное дерево. Эфирное масло принимать по 3–5 капель с медом 2–3 раза в день при брон- хитах, кашле. Эфирное масло для ингаляций.

Шалфей. Эфирное масло принимать внутрь по 2–3 капли с медом 3–4 раза в день при хро- нических бронхитах, кашле. Эфирное масло для ингаляций.

Эвкалипт. Эфирное масло принимать внутрь по 2–5 капель с медом 2–3 раза в день при гриппозных, хронических и острых бронхи- тах, кашле, одышке. Эфирное масло для инга- ляций.

Рекомендуемые выше эфирные масла для ле- чения и профилактики бронхитов, кашля также полезно применять для грудных растираний, припарок, ванн, массажа.

Следует отметить, что ароматерапия, как лю- бой другой метод лечения, сама по себе не мо- жет полностью решить проблему для больного бронхитом, кашлем. Полезно сочетать ее с дру- гими приведенными в данной работе, способами лечения.

ри охриплости голоса, особенно у певцов,

полезно

ного на пару чеснока.

Залить 5–6 истолченных зубчиков чеснока

1 стаканом молока, вскипятить, дать остыть, процедить. Принимать по 1 ст. л. несколько раз в день.

Хорошие результаты дает полоскание горла све- жим картофельным соком, проводимое регулярно по 3–4 раза в день в течение 3–4 недель.

Натереть на мелкой терке свеклу и отжать 1/2 стакана сока. В него влить 1 ст. л. уксуса. Полоскать горло 5–6 раз в день, при этом вы- пивать 1 глоток средства.

Растереть 2 желтка сырого яйца добела с саха- ром, добавить сливочное масло и принимать меж- ду приемами пищи. Помогает при охриплости.

Отварить 2 ст. л. сушеного белого винограда в 1 стакане воды. Добавить 1 ст. л. сока лука. Принимать по 0,3 стакана 3–4 раза в день в те- плом виде, можно с медом. Помогает при охри- плости.

5 г листьев мать-и-мачехи (1 ст. л.) залить 1 стаканом кипящей воды в эмалированной по- суде, закрыть крышкой и поставить на 15 мин в кипящую водяную баню, затем дать настою остыть и процедить его. Оставшееся сырье от- жать. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл и растворить в нем 1 ст. л. меда. Прини- мать по 1/3 стакана 2–3 раза в день как мягчи-

268 Даников Н. И.

НАСМОРК

тельное, отхаркивающее, противовоспалитель-

НАСМОРК

ное, противомикробное и потогонное средство.

кожуру от одного яблока, залить 0,3 л воды, ва- рить 10 мин, процедить, добавить мед по вкусу. Пить теплым 3 раза в день за 5–10 мин до еды.

Собранные в конце апреля и в начале мая ело- вые или пихтовые почки длиной 3–5 см взве- шивают, промывают в холодной воде и мелко нарезают. 1 кг почек заливают в эмалированной кастрюле 3–4 л воды и с момента закипания кипятят 10–15 мин. Жидкость процеживают, дают отстояться до охлаждения и снова проце- живают через кухонное сито или марлю в 1 слой. Вновь дают отстояться и снова фильтруют через марлю. К полученной жидкости добавляют ли- пового меда в соотношении 1 кг:1 кг и 10 мл 30%-й настойки прополиса, настой хорошо перемешивают и нагревают до 40–45 °C. После охлаждения раствор разливают в бутылки тем- ного стекла и хранят в прохладном месте. При- нимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды при кашле, гриппозных состояниях, ларингитах, фарингитах и других заболеваниях верхних ды- хательных путей.

При воспалениях верхних дыхательных путей (ларингитах, фарингитах, синуситах, насморке) рекомендуется жевать медовые соты. Продол- жительность каждого приема — 15 мин. При остром воспалении слизистой верхних дыха- тельных путей соты в первый день желательно жевать в течение 4–6 часов, затем 1–2 раза в день на протяжении недели.

Сок моркови смешать 1:1 с медом. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.

Кашицу моркови сварить в молоке, доба- вить мед по вкусу. Принимать по 0,5–1 стакану 3 раза в день до еды.

Луковицу среднего размера измельчить, до- бавить 2 ст. л. сахара и залить 0,75 стакана воды, уварить смесь до мягкости лука, при этом смесь должна загустеть. Эту смесь смешать с медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

Взять по 1 ч. л. измельченных семян и ли- стьев подсолнечника, залить 1 л воды, кипятить 1,5 часа, процедить, добавить мед по вкусу. При- нимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

Сок подорожника смешать 1:1 с медом. При- нимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

мешать 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока и 1 ст. л. растительного масла (оливко- вого, подсолнечного и др.), которое предвари- тельно прокипятить на водяной бане. Добавить в смесь 1–3 капли сока чеснока. Смесь готовить ежедневно. Закапывать по несколько капель в

каждую ноздрю 3–4 раза в день.

Вареный или свежий свекольный сок закапы- вать в нос по 5–7 капель 2–3 раза в день или промывать нос 2–3 раза в день отваром све- клы. К отвару можно добавить мед. Помогают ватные тампоны, смоченные в свекольном соке, которые вкладывают в ноздри на 15–20 мин 3– 4 раза в день.

Натереть свеклу на мелкой терке, выжать сок. Оставить на сутки в теплом месте. Слегка за- бродивший сок закапывать в нос по 2–3 капли 3 раза в день.

Хорошо помогает горячая картошка, сварен- ная «в мундире». Горячую картофелину следует быстро катать по лбу, носу, ушам, а потом раз- резать и приложить одну половину ко лбу, а дру- гую — к крыльям носа. Можно за день «прока- тать» таким образом 3–4 картофелины. После процедуры на лоб обязательно надеть повязку из мягкой шерсти.

Смешать тертый хрен с соком лимона в соот- ношении 1:1. Принимать по 1 ч. л. 4 раза в день за 30 мин до еды. Сначала эта смесь вызовет обильное слезотечение. Но вскоре с прекраще- нием слезотечения останавливаются и выделе- ния из носа. Хрен рекомендуется свежий. Такую смесь лучше сделать осенью, сразу после того, как корень хрена выкопан. Смесь в плотно уку- поренной посуде можно хранить в холодильнике несколько месяцев.

Вскипятить в кастрюле воду, всыпать 1 ст. л. соды. Укутаться, накрыться сверху махровым полотенцем и дышать над паром, изредка под- сыпая в воду по 1 ч. л. соды. Процедуру делать перед сном.

Тщательно смешать 6 частей облепихового масла, 4 части сока свежей календулы, 3 ча- сти растопленного масла какао, 2 части меда и 1 часть прополиса. Смоченную этим составом ватку вводить в нос на 20 мин.

Большой домашний лечебник

Жевать около 15 мин (но не глотать!) неболь- шой кусочек прополиса. Затем выпить настой: по 2 части травы душицы и листа мать-и-мачехи, 1 часть цветков календулы. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Выпить в 1 прием. Душица противопоказана при беременности.

Смешать 2 части сока моркови, 2 части меда, 1 часть прополиса на спирту. Смесь закапывать в каждый носовой ход по 3 капли несколько раз в день.

Взять 60 г листьев свеклы, по 20 г листьев земляники и малины, 1 среднюю луковицу, предварительно измельченную, залить 1 л ки- пятка, настаивать, укутав, 1 час. Пить понемно- гу в течение дня.

Закапывать сок алоэ по 3–5 капель в каждую ноздрю 4–5 раз в день, наклонив голову назад и массируя после закапывания крылья носа.

Взять 2 головки очень свежего чеснока, очи- стить от шелухи, мелко нарезать и растолочь де- ревянной толкушкой. Сложить полученную мас- су в стеклянную банку и залить ее оливковым маслом (примерно 1/2 стакана). Тщательно пе- ремешав содержимое, поставить банку на солн- це и держать там 10 дней, при этом 2–3 раза в день перемешивать содержимое банки. По истечении 10 дней масло тщательно профиль- тровать, добавить каплю очищенного глицери- на (очищенный глицерин продается в аптеке), переложить в бутыль темного цвета с притертой пробкой и поставить в холодильник. Закапывать в нос, предварительно подогрев до температуры 30–35 °С. Чесночное масло можно употреблять не более 2 месяцев.

Смешать в равных частях по объему чесноч- ную воду, сок алоэ, мед. Смесь закапывать 4–6 раз в день по 1–2 пипетки в каждую ноз- дрю. Смесь втягивать как можно глубже — так можно подлечить одновременно гайморовы по- лости и горло. Для приготовления чесночной воды 3–5 зубчиков чеснока залить 1 л теплой воды и плотно укупорить. Настаивать 3–4 часа, процедить.

Залить 1 ст. л. сухих чесночных листьев или 5 мелко нарезанных зубчиков чеснока 0,5 л ки- пятка, укутать, настоять в течение ночи, про- цедить. Настой закапывать в нос при насморке, полоскать настоем горло при ангине, хрониче- ском тонзиллите.

При хроническом насморке 6 ст. л. растерто- го в кашицу корня хрена, 5 ст. л. растертого в кашицу чеснока и 1 ст. л. растертой в кашицу черной редьки залить 0,8 л винного уксуса (за- бродившее сухое вино), закупорить, настоять в темном прохладном месте 10 дней, периоди- чески встряхивая содержимое. Отлив немного жидкости, несколько раз в день нюхать ее по 3 мин, а также 3 раза в день ваткой, смоченной в этом настое, смазывать нос снаружи и внутри в течение нескольких секунд.

Тертую мякоть луковицы залить стаканом го- рячего растительного масла, настоять, укутав, 6–8 часов, процедить. Этим маслом обрабаты- вать слизистую носа при остром и хроническом насморке.

Эффективное действие может оказать вдыха- ние носом дыма сжигаемой луковой шелухи. Де- лать это надо 2–3 раза в день по 5–6 мин.

Смешать лук, растертый в кашицу, в соотно- шении 1:1 с медом. Принимать луково-медовую смесь по 1 ч. л. 3–4 раза в день за 15– 20 мин до еды. Смесь будет более эффективной, если вме- сто кашицы использовать луковый сок.

Приготовить мазь следующего состава: сок лука, мякоть листа алоэ, корнеплод цикламена, мед, мазь Вишневского (продается в аптеке). Все эти компоненты взять в равных объемах и тщательно перемешать. Хранить мазь в плотно закрытой посуде в холодильнике. При употре- блении подогревать до 36–37 °С. В этой мази нужно смочить тампоны и на 30 мин вложить в каждую ноздрю. Лечение проводить до насту- пления заметного улучшения.

Несколько раз в день в нос закапывать теплое зверобойное масло по 3–5 капель. Масло го- товится следующим образом: 20–30 г свежих измельченных цветков зверобоя с некоторой частью листьев залить 1 стаканом рафинирован- ного растительного масла, настаивать 3 недели в теплом темном месте, периодически встря- хивая. После этого процедить через несколько слоев марли. Хранить зверобойное масло нужно в холодильнике.

Смешать 1 ст. л. зверобойного масла с таким же количеством вазелина. Смесь ввести с помо- щью ватных тампонов в каждый носовой ход.

Смешать в равных частях мед и зверобойное масло. Смазывать ватным тампоном слизистую оболочку носа во второй половине дня и перед

270 Даников Н. И.

сном. Полезно одновременно пить липовый чай с малиной или вареньем из инжира.

Взять 4 части сока алоэ, 2 части кашицы из мя- коти плодов шиповника, 2 части меда, смешан- ного в равных пропорциях со свиным нутряным салом, 1 часть эвкалиптового масла. Все как следует перемешать. Тампоны, смоченные сме- сью, вкладывать в каждую ноздрю поочередно на 15 мин. Процедуру делать несколько раз в день.

Смешать в равных количествах мед и тщатель- но измельченные лепестки свежих роз. Настаи- вать неделю в темном месте. Ватным тампоном смазывать носовые ходы несколько раз в день.

Смешать 2 части меда и 1 часть мятного масла (продается в аптеке). Смазывать масляной сме- сью слизистую оболочку носа. Пить при этом чай из чабреца.

Смешать 1 ч. л. отвара ягод можжевельника с таким же количеством кашицы из мякоти пло- дов шиповника и 1/2 ч. л. спиртовой настойки прополиса. Смочить ватные тампоны и вводить по очереди в каждую ноздрю. Процедуру делать несколько раз в течение дня.

В стакан кипяченой воды комнатной темпе- ратуры добавить 1 ст. л. натурального яблоч- ного уксуса. Полоскать горло, промывать нос. Делать процедуру в первый день заболевания каждый час, во второй — каждые 2 часа, в тре- тий — 2 раза в день.

Приложить горчичники к ступням, забин- товать фланелевой тканью, надеть шерстяные носки и держать не менее 2 часов. Затем снять горчичники и быстро походить в носках в теплой комнате 10–15 мин. Процедуру лучше делать перед сном. Вместо горчичников можно исполь- зовать кашицу из корней хрена.

Хорошо прогреться в бане или ванне, натереть крестец тертой редькой черной, смешанной в равных соотношениях с тертым хреном и не- большим количеством меда и поваренной соли. После бани пить чай из зверобоя, малины, мяты перечной или мелиссы в любых пропор- циях. Насморк наутро как рукой снимет.

Прекрасное средство от насморка — горячая ножная ванна с добавлением горчицы (1 ст. л. порошка горчицы на 5–8 л воды), а также с пи- тьевой содой или солью. На ночь рекомендуется надеть теплые, лучше шерстяные, носки.

Внимание! Эту процедуру нельзя делать лю- дям с заболеваниями сердечно-сосудистой си-