У кого общий объем двигательной активности выше?

Что относится к средствам физического воспитания?

1. Физические упражнения;

2. Оздоровительные силы природы (солнце, воздух и вода);

3. Гигиенические факторы;

4. Все перечисленные факторы.

9. Уровень выносливости зависит от:

1. Мощности работы сердца и легких;

2. Опорно-двигательного аппарата;

3. Нет верного ответа;

4. Верны ответ 1 и 2.

10. Базой, основой повышения работоспособности человека является:

1. Общая физическая подготовка;

2. Специальная подготовка;

3. Спортивная подготовка;

4. Прикладная подготовка.

11. Упражнения для снижения веса:

1. Упражнения на быстроту;

2. Атлетическая гимнастика;

3. Бег на средние и длинные дистанции;

4. Бег на короткие дистанции.

12. Нагрузки для развития физических качеств целесообразно планировать в порядке:

1. Быстрота > сила > выносливость;

2. Сила > быстрота > выносливость;

3. Выносливость > быстрота > сила;

4. Быстрота > выносливость > сила.

13. В какой части занятия очень важно выполнять упражнения на разгрузку позвоночника:

1. Вводной;

2. Подготовительной;

3. Основной;

4. Заключительной.

14. Появление психосоматических заболеваний характерно для:

1. 1 фазы стресса;

2. 2 фазы стресса;

3. 3 фазы стресса;

4. 4 фазы стресса.

15. Объективные показатели для определения нагрузки в самостоятельных занятиях являются:

1. Самочувствие;

2. Потоотделение;

3. Частота пульса;

4. Желание тренироваться.

16. При самостоятельных занятиях рекомендуется проводить контроль:

1. Предварительный;

2. Текущий;

3. Итоговый;

4. Все вышеперечисленные.

У кого общий объем двигательной активности выше?

1. Дошкольники;

2. Школьники;

3. Студенты;

4. Трудящиеся.

18. Аэробная зона тренировочных нагрузок соответствует частоте пульса:

1. До 130 уд/мин;

2. 130-150 уд/мин;

3. 150-180 уд/мин;

4. Свыше 180 уд/мин.

19. Энергозатраты при занятиях спортом зависят от:

1. Физического состояния;

2. Пола;

3. Выполняемой нагрузки;

4. Всех перечисленных факторов.

20. Признаки эустресса наблюдаются в период:

1. 1 фазы стресса;

2. 2 фазы стресса;

3. 3 фазы стресса;

4. 4 фазы стресса.