Как увеличить вероятность рождения мальчика

Есть несколько способов увеличения вероятности зачатия именно мальчика. Все они связанны с облегчением оплодотворения женской яйцеклетки. Ведь чем быстрее ваши сперматозоиды достигнут матки, тем больше шансов, что родится мальчик, а не девочка.

Во – первых, ваша девушка должна точно рассчитать время созревания свой яйцеклетки, для того чтоб именно в этот день зачать мальчика. Тут важно не ошибиться с днем. Как это сделать? Нужно чтоб девушка в течении трех циклов каждый день измеряла температуру (лучше всего ректально). Пик температуры приходится на овуляцию, так вот если зачатие произошло день в день то будет мальчик, а если дней за 5-3 то девочка.

Во- вторых, желательно побольше того, что мужчины часто не особенно любят делать. Я имею ввиду предварительные ласки. Для чего? Для женского оргазма. Задумывались ли вы почему и зачем женщина испытывает оргазм? Обьясняю, эти самые судрожные сокращения женской писи не что иное, как способ быстрее доставить вашу сперму к матке. Именно поэтому изменяющие жены часто беременеют от любовников (с которыми есть оргазм), а не от мужей (с которыми они претворяются)

В – третьих это догистайл. Кто не понял грю по русски: поставь ее раком! Это тоже один из механических способов легче и быстрее доставить вашу сперму в матку.

В – четвертых, не используйте лубриканты, всякие смазки и даже слюну во время зачатия ребенка. Все это мешает и замедляет работу ваших сперматозоидов.

В пятых можно перечислить много чего еще. Не курите – спермии курильщика менее подвижны, да и сами сигареты негативно влияют на эрекцию. Не используйте наркотики по тем же причинам.. Кроме того, кокаин и опиаты вызывают импотенцию, а

амфетамины снижают сексуальное влечение. Не посещайте сауну. Если вы более получаса находитесь в воде, температура которой выше 40° С, количество здоровых и подвижных сперматозоидов снижается. От сауны эффект такой же. Не носите обтягивающие нижнее белье из синтетических тканей. Потому что температура мошонки должна быть на градус меньше, чем всего остального тела.

Ну и раз вы решили зачать ребенка. Вот еще один совет, который вам должен очень понравиться:

СОВЕТ: Женщины, проглатывающие мужскую сперму в процессе орального секса, увеличивают на 50% свои шансы проскочить период беременности без осложнений. В результате регулярного воздействия спермы потенциального отца ребенка у женщины развивается иммунитет, — токсикоза беременных.

Размер Члена

Часто говорят о том, что у качков маленькая пиписка. Врут, подлецы? Нифига. У качков действительно маленькая пиписка…относительно размеров всего остального. Ну представьте, к примеру, пенис размером 17 см на теле 60 кг и такой же член на теле в 120 кг. Во втором случае член будет смотреться ровно в два раза меньше чем есть из за теории относительности Энштейна. Хаха. Шутка! Кстати, если это будет не 120 кг мышц, а 120 кг сала, то все будет выглядеть в разы хуже и такой человек будет очень стеснятся своего размера и соответственно женщин.

Как утверждают женщины — не бойся малого, бойся вялого! Проблема это носит не физиологический, а психологический характер. Многие женщины, не довольны размером члена своего партнера. До тех пор пока не в задницу... Фактически чаще слышишь отзывы женщин о слишком большом члене и соответственно болезненных ощущениях, чем о маленьком. Если же девушка все же затронула запретную тему и отзывается плохо о вашем лучшем друге. Что ж… Накажите ее. Тупым девицам – писем по лицам! Или отшлепайте ее по попе…животом.

Хорошо. Тело накачали. А можно ли накачать член? Как это не странно…но можно. Больше всего проститутки боятся вовсе не негров, а арабов. В некоторых странах ближнего востока сотни лет практикуют такой обычай как джельк. Проживающие в Судане арабы обладают самыми длинными членами в мире. Когда мальчику исполняется восемь лет, отец заставляет его «доить» член от корня до головки. Мальчика заставляют заниматься такими упражнениями ежедневно по тридцать минут, запрещая ему при этом извергать сперму. Если он чувствует, что наступает оргазм, он прекращает движения и ждет, когда эти ощущения пройдут, и затем снова возвращается к своему упражнению.

В более зажиточных семьях отец с этой целью посылает сына в «мехбил» — арабский эквивалент нашего спортивного клуба. Там квалифицированный тренер занимается с мальчиком, ежедневно совершая с ним «Джельк». Мальчику строго запрещено кончать. Когда наставник чувствует, что мальчик не выдержит, он прекращает массаж, отдыхает, а потом возобновляет его. Такое приближение оргазма повторяется раз шесть-семь за сеанс. Сдерживание оргазма — это своеобразное упражнение, способное выработать в человеке чувство самоконтроля, столь необходимое в супружеских отношениях. Но самое важное заключается в том, что такой массаж стимулирует кровообращение половых органов и тем самым увеличивает приток крови. Она таким образом как бы попадает в ловушку в пещеристых телах члена. Подобная тренировка очень напоминают пампинг тренировку в бодибилдинге.

За месяц, благодаря растягиванию, пещеристые тела в пенисе постепенно расширяются и в конце концов способны принять гораздо больше крови, чем прежде. Такой способ удлинения члена особенно эффективен, если процесс начинается в период пубертации, в тот момент, когда пенис у мальчика начинает расти. (Своих максимальных размеров он у юношей достигает в семнадцатилетнем возрасте). Нужно сказать, что и у взрослых мужчин подобная практика работает. Только не так эффективно.

Тема СЕКСа

Что ж будем надеяться что тема секса раскрыта. Надеюсь вы почерпнули что то новое для себя из этого выпуска. И в завершении хочу дать еще несколько интересных фактов о сексе.

ФАКТЫ о СЕКСЕ

• Редкое явление множественного оргазма у мужчин – научно доказанный факт. Если у твоего бойфренда первый оргазм проходит без семяизвержения и потери эрекции, это как раз тот случай.

• Середина месячного цикла – самая горячая пора для женщин. С 11-го по 15-й день наступает овуляция и организм буквально переполняют гормоны. Это делает нас особенно восприимчивыми к прикосновениям.

• Немецкие ученые обнаружили, что сексуальное влечение у женщин, имеющих прочные отношения, постепенно снижается. После 4 лет совместной жизни лишь половина опрошенных испытывает желание заниматься сексом так же часто, как их партнеры.

• В течение жизни у американцев бывает в среднем около 11 сексуальных партнеров.

• Мужчины некоторых племен Индии с юного возраста подвешивают к половому члену груз. Таким образом пенис увеличивается до невероятных размеров – более 30 см.

• Мужчина в течение своей жизни вырабатывает примерно 14-15 литров спермы.

• Из 100-200 млн сперматозоидов при эякуляции лишь 200 достигают яйцеклетки.

• Итальянский метод – это не жанр современного искусства, а способ надевания презерватива ртом.

• По результатам тестов, благодаря широкому доступу к порноресурсам, в том числе в Интернете, количество случаев изнасилования за последние 25 лет уменьшилось на 85%.

• В США у 37 мужчин из 100 был хотя бы один гомосексуальный опыт, закончившийся оргазмом.

• Если женщина испытывает оргазм во время секса, вероятнее всего, она забеременеет, ведь судороги при оргазме в тазовых мышцах проталкивают сперму по влагалищному каналу в матку.

• Интересно, что женщины со средним интеллектом занимаются сексом в два раза чаще, чем с высоким уровнем интеллекта.

• Во время влюбленности уровень тестостерона (мужского полового гормона, имеющегося в небольших количествах и у женщин) у мужчин снижается, а у женщин, наоборот, возрастает.

Как Управлять Людьми: Секретные Технологий!

Добро пожаловать на блог экстремального самосовершенствования Fit4Life.Ru — в нашу Школу современного сверхчеловека. Меня зовут Денис Борисов и меня очень радует, что вы стремитесь развиваться, ведь только этим можно объяснить ваш интерес к нашему видеоканалу.

Чем мы лучше наших предков?

Большинство уже давно привыкли к тому, что я рассказываю про способы совершенствования вашей физической составляющей. Сегодня вас ждет сюрприз. Мы переходим на второй level (уровень) и займемся вашей психикой. Точнее, даже не вашей, а окружающих вас людей. Чем отличается современный Homo Sapiens от того, который жил пару тысяч лет назад? Многие ученые-футурологи и фантасты спорят на эту тему, пытаясь найти некие преимущества, и не находят. Как мне кажется, возможно, они просто не там ищут. Человек не возможен без социума – мы живем и взаимодействуем с другими людьми и именно эти качества лучше всего и быстрее всего совершенствуем. Но кто-то пользуется полученными знаниями, а кто-то всю жизнь спит. Цель этого сюжета: начать будить вас. Кто знает, не исключено, что вам понравится манипулировать вашим окружением более профессионально.

Манипуляции в нашей жизни.

Человек всю жизнь взаимодействует с окружающей средой и социумом. Естественно, когда вы взаимодействуете, вы хотите достигнуть какого-то нужного вам эффекта. Часто этот эффект вам нужен больше, чем тому человеку, от которого будет зависеть его достижение. Вот в такой-то ситуации и нужно манипулирование. Хорошо это или плохо?

Я не люблю сопливую философию, имеет значение только эффективность. Это как магия — может быть черной или белой в зависимости от тех целей, для которых применяется. Представим, что ваш сын курит. Вы можете сказать: «Еще раз увижу –

получишь ремня». Ребенок будет бояться, но курение получит в его психике окрас чего-то запретного и опасного, доступного только взрослым, и, скорее всего, он продолжит

курить, только будет больше шифроваться. Представим иначе, что вы насмотрелись моих выпусков и говорите ему: «Сынок, покурим (протягиваете сигаретку), ты же вроде мечтаешь стать космонавтом. А там даже на медкомиссию не допускают тех, кто курит». Ореола запрета нет, и ребенок понимает, что медным тазом может накрыться его мечта. Это классическая белая манипуляция. Вообще, манипуляции окружают нас повсюду. Вот девочка плачет: «Мама, хочу мороженое». Почему она плачет? Она умирает от голода?

Нет, конечно. Это обычная манипуляция жалостью над родителями.

Почему люди не развиваются?

Манипуляции, так же, как и любой другой опыт, требуют практики, иначе ничего не получится. Многие боятся делать что-то новое по одной простой причине – боятся неудач. Вот ты видишь на улице классную девушку, у тебя даже слюни потекли. И что? Что ты сделал? НИЧЕГО ты не сделал. Ты испугался неудачи (отказа). Это только пример.

Проблема большинства людей — они не практикуют полученную информации. Они смотрят мои выпуски, читают книги, но ничего не применяют на практике. Они сидят в своем комфортном подвале и не развиваются. Они лишь играют со своими желаниями, фантазиями и мечтами. Как с этим бороться? Нужно подумать о том, что вы получите после того, как сделаете те или иные вещи. Задайте себе вопрос: «ЧТО МНЕ ЭТО ДАСТ?». Представьте РЕЗУЛЬТАТ. А вот за результат (приятный, нужный вам) можно уже побороться. Верно? Ладно, хватит теорий. Переходим к практике.

Начало: Подстройка.

Что бы вы там не говорили человеку, но если вы на него смотрите как один профессиональный боксер на другого перед боем, то ничего не получится. Вам нужно сделать так, чтобы объект манипуляции почувствовал комфорт рядом с вами, чтобы потом он захотел сделать то, что вы ему скажете. Что для этого нужно? Где и когда человек чувствует комфорт? Чаще всего человеку хорошо среди тех людей,

которые похожи на него (по убеждениям, по речи, по жестикуляции и т.д.). Поэтому, чтоб человек расслабился рядом с вами, вам нужно копировать его жесты, манеру речи и даже

дыхание на продвинутом этапе. Вот он опер левую руку о стенку, вы через пару секунд опирает левую или правую руку о стенку или что-либо другое. Ваша поза становится похожей. Или, к примеру, он, сидя, положил ногу на ногу. Через пару секунд вы тоже кладете ногу на ногу. Сразу делать нельзя, потому что это будет слишком заметно и похоже на пародирование. Эта техника называется «ОТЗЕРКАЛИВАНИЕ» – постепенное повторение поз и жестов собеседника через 3-5 секунд. С помощью нее вы постепенно подстраиваетесь под оппонента. На продвинутых этапах вы научитесь даже подстраиваться по голосу и дыханию. Вы даже научитесь чувствовать то, что ощущает он.

Во время подстройки к оппоненту ни в коем случае не используйте закрытые позы, такие как скрещенные руки или ноги, взгляд из-под лба, прямой немигающий взгляд, руки на боку. В общем, никакой агрессии, а только заинтересованность и внимание. Голова чуть наклонена к плечу, внимательный взгляд, кивки и одобряющие улыбки. Хорошо поможет перефраз. Человек говорит: «Она ведет себя гнусно, просто как шлюха». Вы перефразируете: «М-да, действительно, поступает отвратительно, порядочные женщины так себя не ведут». Постоянно ободряйте человека, когда он делает то, что нужно вам. Вот он расслабился (развалился на кресле закинул руки вверх): «Да-а», — говорите вы и киваете, или «Замечательно», «Хорошо» и подбадриваете его улыбкой. Так вы постепенно подбадриваете его именно на то поведение, которое вам нужно (в данном случае – максимальную открытость и комфорт). Вот он покачал рукой в такт речи. «Замечательно»,

– говорите вы и покачиваете своим левым носком ноги в такой же такт.

В общем так. Кого больше всего слушает каждый человек? Ответ: самого себя. Поэтому чем больше вы будете похожи на вашего оппонента, тем больше он будет вас слушать. Звучит убедительно, верно? Кстати, в последней фразе я манипулировал вашим решением два раза с помощью псевдологики. Я сказал «Поэтому...» и «Чем Больше А, тем Больше Б». Связи никакой, но оба оператора окрашивают утверждение в очень логичное и поэтому мозг легко соглашается с ними. Посему чем больше вы меня слушаете, тем больше ваша уверенность в своих сила. Ок. Но подробно об этом чуть позже. Идем дальше.

Итак, вы подстроились к собеседнику и достигли, как говорят психологи, РАППОРТа. Какие же это нам дает преимущества? Прежде всего, это возможность манипулировать собеседником. Теперь вы можете не только постоянно соглашаться с ним, но уже и изредка вплетать свои внушения, управлять им. К примеру, вы постоянно повторяли его позу, а теперь, если неожиданно вы поменяете свою собственную позу, то заметите, что и

оппонент бессознательно повторил ее. Вот вам задание: разговоритесь с оппонентом в тренажерном зале, а потом обопритесь одной из рук на тренажер. Ваша задача — заставить оппонента повторить бессознательно вашу позу. А для этого первое время нужно его вести (зеркалить, как я описывал раньше).

Хорошее подражание и подстройка выключают критику и разум вашего собеседника. Но активно работает подсознание. В таких условиях удобно проводить внушения. Но прежде, чем начать вам, нужно узнать его ценности и убеждения. К примеру, вам нужно, чтоб этот человек взял вас на должность в фирму. Вы узнаете его убеждения: «Скажите, ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО, чтоб умел тот человек, которого вы будите брать на работу?» Ни в коем случае не говорите ПОЧЕМУ это важно! Так он начнет защищать свои ценности и почувствует агрессию. Итак… Что для вас важно? Человек перечислит нужные качества с его точки зрения: чтобы работник знал компьютер, был ответственным и пунктуальным, не спал с его секретаршей. Теперь вам понятно что делать дальше? ВЫ узнали как он принимает решение. Скажите ему теперь то, что он хочет услышать и вас возьмут. Что-то в стиле: «Никогда не понимал людей, которые опаздывают на работу, комп у меня с 10 лет, а жена с 20 и спать я бы ни с кем не стал, потому что люблю ее….бла ….бла … бла

…»

То же самое нужно делать, если вы хотите впарить ему что-то. Для начала (после достижения раппорта) вы спрашиваете с искренним интересом: «КАК ВЫ РЕШИЛИ купить ту штуку?» Он вам рассказывает, как мечтал о комфорте или статусе при выборе этой вещи. Он вам кричит: скажи мне то, что я хочу услышать, и я куплю твою фигню. Если вы подключите фантазию и добавите литературной красоты, то он вообще растает и купит прошлогодний снег. Не говорите ему: «Это добавит вам статусности», а скажите:

«Это реально крутая вещь, которая есть у очень немногих людей. Только представьте, с каким восторгом в глазах будут смотреть девчонки на вас, когда увидят ее.»

Прежде чем перейдем к рассмотрению конкретных заклятий, хочу акцентировать ваше внимание на такой штуке как СОГЛАСОВАННОСТЬ Вашего Настроения Вашим Действиям и Словам. Вы должны верить в то, что парите. У вас наверно бывало так, что человек вроде бы говорит правильные слова, но не верится ему (чувствуете фальшь). Это потому, что человек врет и сознательно постоянно помнит о лжи. Вам нужно самому поверить в то, что вы несете, для того, чтобы возникла согласованность.

Магические Формулы Манипулирования

Большинство из этих формул направлены на то, чтоб обойти сознательный приказ (против которого протестует сознание собеседника). Это как гипноз. До Эриксона существовал только директивный гипноз. Это та фигня, которой страдал Кашпировский. Он говорил прямо (приказывал): «Сейчас вам станет лучше!» Или: «Боль проходит!» А ваш внутренний голос говорит: «Что это за фигня? И вообще, что-то не верю я этому типу.» Поэтому директивный гипноз или внушение имеют очень низкий процент эффективности. Но есть и другой способ. Это эриксоновский гипноз или недирективные внушения, которые обходят сознательное. Вы не приказываете «Сейчас вам станет хорошо!», а рассуждаете «Возможно, через какое-то время, раньше или позже, вам станет лучше!».

Для подсознания и в первом, и во втором случае сказано одно и тоже, но в первом случае активно протестует критическое сознательное, а во втором оно выключено, поэтому внушение срабатывает.

Итак, конкретные заклятия:

ПОЧУВСТВОВАЛИ ЛИ ВЫ, как становитесь более сильным и влиятельным (бьем на эмоции) после каждого просмотра нового видеосюжета? А теперь расскажите мне, как ваши позитивные оценки этого сюжета (то, что нужно мне) помогут вам получить то, что вам нужно.

Сначала я рисую яркий позитивный результат, нужный вам (вы станете сильным, влиятельным, у вас будет много женщин и т.д.), потом я предлагаю вам рассказать, как то, что нужно мне, может вам помочь. Я не отдал ни одного приказа. Но ваше сознательное и подсознательное активно ищут оправдание для моего внушения. Им хочется в это верить и хочется это выполнить.

ПРАВДА ЛИ, ЧТО чем больше вы помогаете мне, тем сильнее чувствуете себя просто хорошим человеком? Тут я маскирую результат вопросом. Мне нужно, чтоб вы мне помогли, но я не приказываю, а прячу это вопросом. Правда ли, что зайдя сюда, ты сразу обратила внимание на меня?

ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬ СЕБЕ, что ты купил этот протеин и теперь ты абсолютно спокоен за свой прогресс в бодибилдинге. Тут мы сразу предлагаем человеку пережить его собственную фантазию, за которой гнусно прячем свой интерес. «Милая, только представь себе на минуту, что настанет такой момент, когда ты ощутишь себя самой счастливой женщиной на свете, потому что рядом будет тот самый мужчина» (незаметно киваешь на самого себя).

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ (описание желаемого результата) ПОТОМУ ЧТО (ценности жертвы). «Что произойдет, если ты купишь эту вещь, потому что ценишь красоту и удобство...» Или: «Что произойдет, если мы будем вместе, потому что ты ценишь ответственность и тебе нравятся спортивные мужчины?»

Во время внушений вы должны забыть такое слово как «НЕТ». Никогда не спорьте. Всегда соглашайтесь с утверждением оппонента и добавляйте свои достоинства.

«Я ПОНИМАЮ, что он тебе не нравится (соглашаетесь с доводами), НО ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ вы познакомитесь (нужный вам результат), ПОТОМУ ЧТО тебе нравятся обязательные молодые люди (достоинства и ценности в глазах оппонента). Я ГОТОВ достать для вас два билета на концерт (это чтоб окончательно добить)». Или: «Я понимаю, что ты не любишь анаболики, но что произойдет, если ты попробуешь, потому что ты хочешь достигнуть максимального результата на соревнованиях? Я готов договориться о большой скидке.»

ДА, КОНЕЧНО (согласие с отрицательной стороной), НО ЗАТО (позитивная сторона), И ЕСЛИ ВЫ (хотите получить эмоцию/ценность) ТО (должны принять предложение). «Я понимаю, что цена очень большая на абонемент в этот зал, но зато это самый лучший зал

в городе, где есть все нужные тренажеры для роста мышц, и если ты хочешь получить классное сексуальное тело, то, возможно, стоит потратиться.»

Псевдологика: ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ А, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫ Б. Или ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ

А, ТЕМ МЕНЬШЕ ВЫ Б. Эта штука создает иллюзию логичности так же, как слова

«поэтому», «следовательно» и т.д. Подобная иллюзия позволяют выключать критичность вашего сознательного в какой-то части. Чем больше вы смотрите канал, тем более умным становитесь. Чем больше мы встречаемся, тем больше чувств между нами возникает….

Или так: чем больше мы встречаемся, тем меньше чувств между нами. Тут все зависит не от логики, а от ваших целей. Вот такая вот жесткая фигня.

Ну и напоследок парочка фраз для недирективного внушения. Запомните их и старайтесь использовать в своем лексиконе:

· «Интересно, почувствуете ли вы любопытство узнав о том факте, что…»

· «Подумайте, почему вы хотите это сделать»

· «Возможно, вы начали замечать…»

Ну что, сверхчеловеки? Это так просто. Вы согласны? А ведь я делаю из вас социально опасных людей. Социальные коммандос в действии. Ок. Давайте еще раз тезисно пробежимся по тексту для закрепления вашего прогресса.

1. ЦЕЛЬ. Вы должны точно понять чего вы хотите. К примеру: «Хочу уверенно убеждать любых людей в том, что мне нужно.»

2. ПРАКТИКА – единственный способ развиваться! Когда цель определенна, вы должны регулярно работать (практиковаться) в ее достижении. Без этого прогресса не будет. Для начала совет простой — старайтесь всегда во время построения коммуникации с другими людьми использовать отзеркаливание и наши вербальные заклятья.

3. ПОДСТРОЙКА под собеседника (отзеркаливание его жестов, позы, дыхания, манеры говорить) и РАТИФИКАЦИЯ (одобрение) того поведения, которое вам подходит. Для достижения РАППОРТа (возможности управлять собеседником, вести его).

4. Узнать, КАК ОН ПРИНИМАЛ РЕШЕНИЕ (что для него важно). Это нужно для того, чтоб использовать те ценности, которые для него важны во время манипуляции.

5. Магические ФОРМУЛЫ манипуляций (никаких прямых приказов – только в обход:

«Возможно, почувствовали ли вы...» и т.д.)

ПОЧУВСТВОВАЛИ ЛИ ВЫ... (бьем на эмоции) А ТЕПЕРЬ РАССКАЖИТЕ МНЕ КАК

...(то, что нужно мне) ПОМОЖЕТ ВАМ В ТОМ... (что нужно вам). ПРАВДА ЛИ, ЧТО... (нужно вам маскируем вопросом).

ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ... (что нужно вам) И ТЕПЕРЬ... (то, что нужно жертве)

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ... (описание желаемого результата), ПОТОМУ ЧТО... (ценности жертвы).

Я ПОНИМАЮ... (соглашаетесь с доводами), НО ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ... (нужный вам результат), ПОТОМУ ЧТО... (достоинства и ценности в глазах оппонента), Я ГОТОВ... (это чтобы окончательно добить).

ДА, КОНЕЧНО... (согласие с отрицательной стороной), НО ЗАТО... (позитивная сторона), И ЕСЛИ ВЫ... (хотите получить эмоцию/ценность), ТО... (должны принять предложение).

Псевдологика: «ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ А, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫ Б.» Или: «ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ А, ТЕМ МЕНЬШЕ ВЫ Б.»

Ну и для начала три фразы из эриксоновского гипноза:

· «Интересно, почувствуете ли вы любопытство узнав о том факте, что…»

· «Подумайте, почему вы хотите это сделать»

· «Возможно вы начали замечать…»

Это вводный выпуск, в котором я пробежался по самым верхушкам. Основной смысл нашего колдовства в том, что не реальность определяет поведение, а представления о реальности, которые мы можем менять с помощью слов и тем самым менять чужое поведение. Кстати, и свое тоже. Есть заклятия, предназначенные для изменения и своего собственного состояния и поведения. Это открывает перед вами новый мир и новые возможности. Если вы хотите быть среди тех, кто управляет, а не среди тех, кто подчиняется, тогда вам, думаю, стоит изучить этот сюжет более подробно и ждать следующего. С вами был Денис Борисов и выпуск блога экстремального самосовершенствования Fit4Life.Ru. Подписывайтесь на обновления. Следующий сюжет будет о том, что захочет большая часть подписчиков. Так что жду ваши комменты и пожелания. Всем Прогресса!

Арнольд Шварценеггер — Шокирующая правда!

.

Этот материал весьма необычен, хотя бы потому, что в нем не будет конкретных рекомендаций что и как делать. Как вы понимаете, в нем мы будем рассматривать

Арнольда Шварценеггера под микроскопом. Это биографически-психологический выпуск о человеке-феномене, о целом явлении в бодибилдинге. Никто и никогда не сделал даже близко столько для популяризации мышц, как Арнольд.

Перед началом написания статьи я понял, что мне больше всего интересно — это психология Шварценеггера, ее первоначальное формирование. Его настрой – это то, что отличало Арнольда от всех остальных и позволило достигнуть тех высот, которые он достиг. Именно на психологический анализ его мотивации плюс малоизвестные факты из биографии и был направлен мой пристальный взгляд. Что ж, возможно, кому-то не понравиться то, что я буду говорить, однако слов из песни не выкинешь, и нужно быть готовым к правде. Поехали...

Арнольд Шварценеггер в Детстве

Арнольд родился после войны 30 июля 1947 в австрийской деревне. Деревенька эта с населением чуть больше 1000 человек находилась близ города Грац и называлась Таль. Его отец Густав занимал должность начальника полиции в этой же деревушке. Папаша однозначно был тираном в семье — требовал беспрекословного подчинения и дисциплины. Наказания ремнем и красиво расставленные по углам дети были обычным семейным явлением. Перед войной, в 1938 году, Густав добровольно вступил в нацистскую партию. Забавно, что остальные 89% населения бойкотировали ее. Так что если бы Гитлер взял Москву, у Арнольда было бы просто идеальное резюме. Особенно учитывая тот факт, что Шварценеггеры — это чистокровные арийцы в 7-ми поколениях без примеси чужой крови.

Добавьте к этому то, что семья была откровенно бедной (Густав получал 250 долларов). В доме не было холодильника и поэтому не доесть порцию считалось чуть ли не преступлением. Кроме того, любимчиком отца был старший брат, а Арнольда отец откровенно не любил и даже часто в пьяном угаре считал чужим сыном. Вам, возможно, станет понятным, что детство Арни было совсем не сахар.

Эти моменты очень важны для понимания самой сердцевины Арнольда. Немцы вообще славятся своей педантичностью и дисциплиной. В семье же Шварцнеггеров эти качества были возведены в квадрат из-за суровости и должности отца. И хотя потом Арнольд признавался, что его воспитание в детстве было слишком жестким, не характерным для США, тем не менее именно оттуда растут ноги его самодисциплины и упертости.

Дисциплинированность Густава Шварценеггера вошла в поговорку среди его друзей, соседей и коллег. Как только мальчики начали мыслить самостоятельно, он стал излагать им свое кредо: счастья можно достичь лишь силой и страданием. Невзгоды и боль – это препятствия, которые следует выдержать, превозмочь и победить. Власть и победа – превыше всего.

В таких условиях Арнольд был вынужден погружаться в свой выдуманный мир. Ему не могло нравиться то, что происходит вокруг, поэтому он фантазировал, создавая свой собственный мир, где все лучше, чем в реальности. Например, когда взрослые задавали ему извечный вопрос “Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?”, мальчик громко объявлял: “Я не хочу ничему учиться и не хочу никем быть. Единственное, чего мне хотелось бы, так это ходить по миру с палкой, шляпой и обезьянкой”. У него была какая- то неудовлетворенность бытием. Он понимал, что хочет чего-то другого, большего, но пока еще не знал чего. Арнольд мечтал избавиться от страха перед отцом, стать выше и сильнее его. Он мечтал быть похожим на мужественных героев. Сначала это был Зигурд, человек-мускул из комиксов, потом Геркулес из фильмов. И если первый был выдуманный персонаж, то у второго был реальный прототип – культурист Рэг Парк. И в какой-то момент, после многочасовых просмотров «Геркулеса» в кинотеатре, клеммы в голове будущего Терминатора наконец то замкнулись и он понял, что хочет стать Культуристом.

Арнольд — новичок в бодибилдинге.

Начальный капитал Арнольда как культуриста в 14 лет был весьма и весьма скромен. Можно сказать, что он почти отсутствовал вообще. Есть информация, что мама давала ему даже пиво со сметаной для набора веса в детстве. Гельмут Чернчик, тренер клуба, в котором все началось, говорил, что Арнольд был очень плохо сложен — со слегка впалой

грудью, покатыми плечами и неразвитыми ногами. Занимался обычно с полуприкрытыми глазами и полуоткрытым ртом, как будто витал в облаках. Только-только приступив к первой тренировке в клубе, он неожиданно обернулся к другому культуристу, Джонни Шнетцу, парню примерно его же возраста, и заявил: “Ну, мне понадобится всего пять лет, чтобы завоевать титул “Мистер Вселенная”. Мы переглянулись и подумали: “У этого парня, видимо, не все дома”. Если же принять во внимание, что он то и дело отпускал презрительные замечания в адрес то одного, то другого культуриста, то результат неудивителен – его не стали уважать. По правде говоря, он действовал нам на нервы”.

Но это уже не имело значения. Программа была запущенна и работала вовсю. Мечты плюс дисциплина породили чудовищный фанатизм. А это как раз то, что делает из

обычных людей чемпионов в любой сфере при наличии знаний, естественно. С последним были большие проблемы среди культуристов того времени. Популярные тренировочные схемы предполагали тренировки каждый день по многу часов. Тело прокачивалось целиком за одну тренировку. В общем, это и объясняет довольно посредственный уровень культуристов того времени в Европе. Довольно скоро Курт Марнул, чемпион Австрии по ББ из того же зала, посоветовал Арнольду, видя его искренний фанатизм: “Когда занимаешься, думай о той мышце, которую ты развиваешь, и работай до боли, пока можешь терпеть, пока не закричишь". Этот совет сильно на него повлиял.

Резюмируя, можно сказать, что программа тренировок была дрянь, количество необходимых нутриентов для роста не достаточным (мясо бывало у Шварценеггеров раз в неделю по воскресеньям), на восстановление и рост просто не было времени. НО… был чудовищный фанатизм, четкая визуализация (Арнольд, когда тренировал мышцу, закрывал глаза и представлял, как она раздувается и заполняет собой всю комнату) и была хорошая фармподдержка. Кроме того, тренировки за границей боли вынуждали Арнольда постоянно увеличивать веса, чтоб сохранять эти ощущения. Таким образом, соблюдался самый основной принцип телостроительства – принцип прогрессии нагрузок.

Анаболики во времена Шварценеггера.

По поводу химии нужно откинуть всякие либеральные сопли и четко понимать, что, во- первых, гормоны вполне естественные вещества для мужского организма, а, во-вторых, вплоть до нашего времени, они находились в свободной продаже и часто врачи выписывали их пациентам наряду с обычными витаминами. Самым популярным тогда

было то, что и до сих пор – метан или дианобол. В Германии он чаще всего продавался в аптеках как неробол. Все это одна и та же субстанция. Таблетки никто не считал.

Спортсмены просто сыпали горсть в руку, запивали молоком и шли на тренировку. Это воспринималось так же, как выпить протеин сейчас. Именно Курт Марнул научил Арни употреблять стероиды. В свою очередь Курта научил этому небезызвестный Стив Ривз.

Только гормональные вещества и позволяли атлетам того времени показывать хоть какие- то достойные результаты, потому что без них была бы жесточайшая перетренированность из-за отсутствия необходимого отдыха и перегруженности каждой конкретной тренировки.

Естественно, что впоследствии, когда поменялась конъюнктура и общественное мнение, Арнольд был вынужден отрицать и «жалеть» о приеме стероидов. Но вот вам мое мнение — это все игра на публику. Человек, который умеет пользоваться химией и получает с нее дивиденды, никогда не скажет сам себе, что он ошибался...

И хотя в 1997 г. Арнольд перенес операцию на сердце (замена клапана), я уверен, что это связанно в большей мере с генетической наследственностью и с жесткими и очень объемными тренировками в юношестве, чем со стероидами. Арнольд просто издевался над своим сердцем и своими восстановительными возможностями. Тренировки каждый день по двойному сплиту в условиях ограниченного питания — это серьезная нагрузка на организм. Тошнота и потеря сознания были обычным явлением для юного Арни на тренировке. К слову, после первой он не смог доехать домой на велосипеде, а на утро не мог даже взять ложку за столом. Вот так началось восхождение Шварценеггера на олимп.

Самоотдача спортсмена была абсолютной, непоколебимой и героической. Он чувствовал себя миссионером в попытке обратить тело в совершенное произведение искусства, чего так страстно желал. Кроме тренировок теперь ничего не имело для него ни малейшего значения – ни школа, ни друзья, ни девушки, ни родители, – абсолютно ничто.

Уже через год старания Арнольда начали приносить ему отдачу: люди вокруг стали замечать изменения в его внешнем виде. Шварценеггер даже отметил, что поменялось к нему отношение. К нему начали относиться уважительнее. Все это еще больше подливало масла в огонь его страсти. Было весьма приятно ловить на себе взгляды девушек на пляже в родном Тале. Кто-то из них восхищался, кто-то отвращался, но… почти никто не оставался равнодушным. Это было приятно.

В 1964 Арнольд принял участие в своем первом конкурсе культуристов в самом шикарном отеле Граца – “Стайрер Хоф”. Арнольд, не заняв в этом конкурсе первого места, добившись лишь второго, заслужил пристальное внимание присутствующих.

Арнольд Шварценеггер в Армии

Первого октября 1965 года, за несколько месяцев до своего восемнадцатилетия, Арнольд был призван на год для прохождения обязательной службы в австрийской армии. Он был рожден для армейской службы. Густав подстелил соломку младшему сыну – договорился о службе рядом с домом и о том, чтоб Арни стал водителем-механиком танка М-47 (хотя 18-ти летних не брали в танкисты по общему правилу). Малоизвестный факт: став популярным, Арнольд купил за 1,4 миллиона долларов именно этот танк и перевез его в музей Коламбуса, штат Огайо, США. Уж больно ему нравилась вся мощь этой машины. Служа в армии и работая по 15 часов в день, Арнольд находил время для минимум одной, а то и двух тренировок в день. Для этого он вставал в 5 часов утра и вытаскивал из танка

свою любимую штангу. Это, плюс достаточное количество мяса, которое впервые Арнольд смог есть в армии, сделали свое дело – парень стал походить все больше на того Шварценеггера, которого мы знаем.

Находясь в армии, Арни идет в самоход для того, чтобы участвовать в своих первых серьезных соревнованиях. Арнольд выиграл состязание и стал “Мистером Европа” среди юниоров 1965 года. В этот день, 30 октября 1965 года, в штутгартских “Вулле-Румз” судьба вывела на авансцену жизни Арнольда Шварценеггера три выдающихся фигуры: Рольфа Путцигера (гей, владелец спортивных журналов из Мюнхена), Уэга Беннетта (британский функционер от ББ) и Франко Колумбу (вечный Санчо Пансо Арнольда в США). Вернувшись в Грац, Арни проводит неделю на гупвахте за самоход. Но, в целом, начальство, когда узнало для чего он покинул пределы части, потеплело и даже гордилось подобным бойцом. Командиры даже потом требовали, чтоб Шварценеггер больше тренировался и освобождали его от армейских повинностей.

Вернувшись домой из армии, Арни стал местной знаменитостью. Женщины становились чрезвычайно доступны, и Арнольд выработал уникальный подход к ним, который в дальнейшем изумлял или шокировал каждого, кто соприкасался со Шварценеггером. К примеру, Арни мог подойти к женщине и сказать: «Я хочу трахнуть тебя!» и, чаще всего, это срабатывало. Вообще Шварценеггер не раз говорил, что женщины — как машины и каждые 5-ть лет их нужно менять. Арни был король в своей деревушке, но, что достойно восхищения, он не остался на месте – он переехал в крупный город Мюнхен, куда его до этого приглашал Рольф Путцигер. Это был гей, который любил культуризм и культуристов в силу своих физиологических предпочтений. У него был свой тренажерный зал и несколько спортивных журналов. Он начал обещать Арнольду «золотые горы» в обмен на интим. К чести Арнольда, он не поддался и был вынужден жить и тренироваться в зале. Более того, через некоторое время он даже смог выкупить этот зал у Путцигера.

Мюнхен вообще, как мне кажется, оставил массу приятных воспоминаний у Арнольда. Уверенность Арнольда в себе была поразительной, его внешний вид – устрашающим, а способность иронизировать – остро отточенной. И самое удивительное заключалось в том, что неприглядный мальчик, набравшийся уверенности в результате своих культуристских триумфов, вырос в очаровательного мужчину. Он часто дрался, много пил и вел крайне

разгульную жизнь, переполненную беспорядочными интимными связями. Что еще нужно настоящему самцу?)))

Не прошло и двух месяцев после начала работы в Мюнхене, как Арнольд принял участие в конкурсе “Мистер Вселенная – 1966″, организованным Национальной ассоциацией культуристов-любителей (известной также как НАББА) в Лондоне. Второе место (проиграл Чету Йортону), но всем уже тогда стало ясно, что Арнольд – это будущая звезда. Чет взял Арнольда просушкой и гримом. Шварценеггеру просто не хватило знаний.

Первая поездка Арнольда в Лондон на конкурс “Мистер Вселенная – 1966″ принесла ему статус звезды, а также прибавила много новых друзей. Уэг Бенетт из Лондона взял над ним шефство, научил позировать и познакомил с детским кумиром — Регом Парком.

Арни приобрел много опыта и в 1967 году стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная» и наследником европейского культуризма.

Арнольд Шварценеггер — Император Бодибилдинга

По другую сторону Атлантики всемогущий Джо Уэйдер, сам носящий титул “Мистер Бодибилдинг”, знал о победах Арнольда. Титул “Мистер Вселенная”, завоеванный им, побудил Уэйдера дать своему представителю в Европе Людвигу Шустриху указание пригласить Шварценеггера в Америку, где Уэйдер планировал платить ему небольшое жалованье, чтобы тот мог тренироваться и писать учебные пособия для изданий Уэйдера. Он намеревался сделать из Арнольда звезду культуризма не только европейского, но и международного класса.

В сентябре 1968-го Арнольд в возрасте 21 года прибывает в Америку. Шварценеггер был великолепен, но дело даже не в этом. Он идеально подходил братьям Уэйдерам в качестве знамени бодибилдинга, который они активно популяризировали. Огромный белый парень, которого можно было использовать на плакате как рекламу корпорации «Бодибилдинг дяди Джо и Ко». Карл Маркс был, как всегда, прав: в основе процессов снова лежала экономика. Именно поэтому на съемку «Геркулес в Нью-Йорке» взяли эмигранта- нелегала (да-да, первое время Арни, как и наши соотечественники сейчас, нарушал эмиграционное законодательство США), который даже не умел говорить по-английски (если вы посмотрите фильм в оригинале, то услышите, что озвучивает его другой актер).

Это были 70-е года, бодибилдинг в то время только начинал популяризироваться, и если бы не было Арнольда Шварценеггера, то его стоило бы придумать.

МЕНТАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Ментальный настрой, это то, с чего начинается любое дело: «Мышцы будут там, где уже побывал ваш мозг»

Приступая к тренировкам, люди часто мыслят не сознательно, а на подсознательном уровне – одни позитивно, другие негативно. Например, перед максимальной попыткой с весом, с которым они раньше никогда не работали, некоторые атлеты переполнены энтузиазмом, драйвом и верой в успех, а другие чувствуют озабоченность и думают нечто вроде: «Ой! Я никогда раньше этого не делал», подобными сомнениями саботируя себя.

Может ли ваш разум влиять на ваши физические показатели?. Психология спорта говорит, что конечно же может.

Безусловно, — мысли могут воздействовать на ваше тело. На что рассчитывает новичок в спорте и чемпион? Грани задач, сверхзадач и бескомпромиссных отношений в спорте переплетены в одно целое под названием “результат”. Именно от него зависит дальнейшее развитие событий, победы и проигрыши, разыгрываются драмы и эффектные эйфории победителей. Всё, о чём вы думаете, обязательно оставляет след в организме. Приятные мысли – улучшают самочувствие. Дурные – отравляют существование, вызывают внутреннее напряжение, повышенную возбудимость, или наоборот – депрессию.

Если вы научитесь создавать мысленные образы, то это смоделирует те изменения в организме, которых вы хотите добиться в реальности. Чем чаще вы будете представлять себя мускулистым, спортивным и красивым, тем скорее вы таким станете. Не забывайте о том, что желать стоит только реальных изменений. Например, если вы хотите изменить свою генетику или стать на десять сантиметров выше, то при всём своём желании вряд ли поменяете эти данные. А вот представить себя без живота, с прямой осанкой и хорошо развитой мускулатурой – очень легко. Реально, с каждым днём вы будете приближаться к идеальному мысленному образу, который создали сами для себя. Вы сами можете стать созидающей или разрушающей силой – в зависимости от того, насколько правильно вы

будете использовать свою психическую энергию. Ваши мысли направляют вашу энергию, ваш разум говорит телу, что ему делать.

Психология спорта.Серьёзное дело…

Желание иметь хорошее мускулистое тело – это не что-то, достающееся вам даром. Желание приходит изнутри. Чемпионы настойчивы и преданны своему делу. Они способны контролировать и направлять свою физическую и ментальную энергию. Но не каждый чемпион вывернет вам душу наизнанку, и скрупулезно, шаг за шагом обучит вас тому, как обрести это тело. Есть и такие, которые, наоборот, сделают всё, чтобы как можно меньше отдать “чайникам” в зале, возвысится над ними “во всей своей красе”.

Объясняется это примерно так: ”Я всю жизнь отдал, чтобы стать таким… а они хотят, чтобы я за “спасибо” раздавал то, что знаю”.

Вы не должны полагаться на своего тренера или соседа по залу, или ещё на кого-либо в том, чтобы они мотивировали вас. Мотивация – это личное дело. Это то, что находится внутри вас. Вера предполагает желание изменить себя внешне. Уверенность, что вам это действительно нужно. И гарантии, что вы справитесь. Для этого у вас есть все условия: огромная сеть спортивных сооружений, максимальное количество печатных изданий, видеоматериалы, подготовленный тренерский персонал и, в конце концов, “спортивная тусовка”, которая присутствует в каждом зале. Но все-таки, главный фактор – вы сами. Начните с того, что вы ясно должны представить цель, проанализировать причины прихода в спортивный зал. С чего вы начнёте?..

Настройтесь…

Любой человек заранее мысленно планирует свои желания. Затем просчитывает пути достижения намеченных целей, анализирует, подводит итоги, делает выводы. Видите, сколько работы возложено на нашу психику, для того, чтобы удовлетворилось физическое тело? Так что вы себе вообразили, в конечном итоге, после прихода в спортивный зал?

Уверены, что быстро похорошеете?.. Или, наоборот, сомневаетесь, решили попробовать ещё раз?.. Или вам всё равно, пришли за компанию?.. Как много вариантов реакции, и всё для одного человека. Так что же выбрать?

Какова бы ни была цель ваших тренировок, каждое упражнение, каждый сет, каждое повторение – это маленький шажок к цели, но почему-то сделать его иногда бывает очень трудно. А нельзя ли научиться оживлять в себе мотивацию, создавать драйв именно сейчас, в данный момент, в данном подходе? Можно!

Мысленная репетиция для достижения лучших результатов

Давайте это сделаем грамотно. Ментальный тренинг:

1. В максимально удобное для вас время, когда есть гарантии, что вас не будут отвлекать, вы примете удобную позу, расслабитесь и, используя воображение и визуализацию, вообразите себя таким красавцем, который бы выдержал даже самую жёсткую критику в адрес своей физической внешности.

2. Досконально рассмотрите себя таким, сосредоточьтесь на всех достоинствах и запомните их, не сомневаясь, что это — вы.

3. Затем, насладившись собой, мысленно скомандуйте себе, ясной чёткой формулировкой, что вы будете именно таким. Что этот красивый, физически развитый человек – это именно вы. Вы – такой…

4. Если вы сомневаетесь, то не беритесь, вы – уже проиграли… значит, вам хочется оставаться на прежнем уровне. Если вы себя “узнали”, – то не забудьте подкрепить приятный портрет красивой визуальной картинкой, комфортным фоном. Это могут быть любимые ваши эксклюзивные моменты жизни: отдых на море, лес, горы и прочие, связанные с этим удовольствия...

Ментальный тренинг.

Итак, вы готовы стать лучше и красивее, чем вы есть. Будьте осторожны в своих негативных высказываниях. Вы можете добиться их осуществления — (забудьте о формулировках «я толстый, слабый, бесперспективный…»). Позитивное настроение – это мысли о том, чего вы хотите от тренировок в конечном результате, а не о том, чего вы не хотите. Отбросьте все сомнения, и избавьтесь от негативного. Говорите себе: “ Я — выиграю!”. Осуществите сказанное.

Нельзя сомневаться, это приносит проблемы. “Я намерен быть лучшим…” С этим настроением идите в спортивный зал и тренируйтесь. Вот теперь используйте знания вашего тренера, друзей и единомышленников. Бесполезно рассчитывать на результаты, если вы не верите в себя, либо концентрируетесь на ошибках. Во время тренировки уберите в общении приставку “не”: «я не могу…; у меня не получится…; я не справлюсь…; я не знаю как…».

Концентрируясь подсознательно на негативе, вы настраиваете себя на отсутствие результативности. Фокусируйте внимание на том, что вы хотите видеть в конечном результате: «Я в хорошей физической форме… Моё тело становится красивым… Я лучший…».