Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Увидеть инструктораДва Задних Сальто Выполнить первое заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту. Увидеть инструктора. Выполнить второе заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту. Увидеть инструктора. На высоте ниже 2000 м. сальто не выполняются
Разбежка Выполнить движение вперед в течение 4-5 сек (маневр разбежка). Принять нейтральное положение. Проконтролировать высоту. При наличии высоты возможно повторение движения вперед. На высоте 1600 м. все маневры прекращаются!
5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125» На высоте 1400 м. выполнить сигнал «Отмашка», «Прогнуться» - поддерживать положение прогиба. «Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову. «Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом, накладывается на рипкорд, захватывая его. «Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб. «Проверить»- посмотреть на раскрывающийся парашют, поворотом головы вправо, считая «121, 122, 123, 124, 125». Управление куполом и Приземление Осмотреть купол и проверить его: «Наполнен – Устойчив – Управляем» Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления. Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения. Выполнить приземление не далее 50 м. от цели, быть готовым к перекату. Разбор прыжка Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке. Заполнение карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку. ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ · Самостоятельное отделение «под хвост» · Стабильное падение · Заднее и переднее сальто · Развороты на 360 градусов · Разбежка, отмашка и открытие парашюта · Уверенное приземление не далее 50 м. от центра цели Порядок выполнения.
1. Самостоятельное отделение «Основной – Вперед – Назад – Прогнуться» «Основной» – получить сигнал “ОК” от инструктора. «Вперед – Назад - Прогнуться» - самостоятельно отделиться от ЛА нырком под «хвост», с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела. Поддерживать нейтральное положение и направление после отделения. 2. Малый Круг Контроля «Направление – Высота» Контроль направления и высоты. Продемонстрировать правильное положение тела. Увидеть инструктора Заднее Сальто Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту. Переднее Сальто Выполнить переднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.
|