Легкая атлетика – 11 часов; баскетбол – 16 часа

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 12Следующая ⇒

7 класс (2 четверть)

№	Тема урока	Тип урока	Содержание урока	Вид контроля
28/1	История гимнастики. Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Организующие команды и приемы.	ОПН	ОРУ с гимнастической палкой. Основная гимнастика, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика и спортивная акробатика. Строевой шаг, смыкание и размыкание на месте. Два кувырка вперед и назад слитно. Стойка на лопатках.	Текущий
29/2	Всестороннее и гармоничное развитие личности Организующие команды и приемы. Висы. Акробатические упражнения.	ОПН	Основные правила для проведения самостоятельных занятий. ОРУ: мальчики с гантелями (1кг), девочки с мячами. Перестроения из колонны по одному в колонну по 2, 3 и 4 дроблением и сведением. Два кувырка вперед слитно;Ю- стойка на голове и руках согнув ноги. Д - Мост из положения стоя и лежа. Висы и упоры: Ю – махом одной толчком другой подьем переворотом в упор; Д - наскок прыжком в упор на нижнюю жердь. Поднимание прямых ног в висе (м), подтягивание из положения лежа (д).	Текущий
30/3	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Акробатические упражнения. Развитие силовых способностей. Висы. Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад – контроль техники.	ООН	Упражнения на осанку. Висы на согнутых руках. Поднимание прямых ног в висе (м), подтягивание из положения лежа (д). Акробатические упражнения: Ю – кувырок вперед в стойку на лопатках; Д – кувырок назад в полушпагат. Висы и упоры: Ю – передвижение в висе, махом назад, соскок; Д - соскок с поворотом, размахивание изгибами.	Контрольный
31/4	Развитие гибкости. Висы.	ОПРН	ОРУ с различным положением рук, ног и туловища. Висы и упоры: Ю – подьем переворотом в упор толчком двумя; Д – махом одной толчком другой, подьем переворотом на нижнюю жердь. Подтягивание в висе стоя.	Текущий
32/5	Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки Развитие гибкости. Опорный прыжок. Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад – контроль техники.	ОПН	Т.Б. при выполнении опорного прыжка. ОРУ с сочетанием движений рук и ходьбой на месте. Висы и упоры: Ю - махом назад соскок; Д – вис лежа, вис присев. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Эстафеты с инвентарем.	Текущий
33/6	Основы выполнения гимнастических упражнений. Акробатические упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок. Акробатические упражнения: Ю – кувырок вперед в стойку на лопатках; Д – кувырок назад в полушпагат – контроль техники.	ОТН	ОРУ на месте. Два кувырка назад. Опорный прыжок ноги врозь(козел в ширину 100 – 110см). Эстафетный бег с гимнастическим инвентарем.	Контрольный
34/7	Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Развитие скоростно -силовых способностей. Опорный прыжок. Эстафеты.	ОПРН	Влияние занятий фзической культурой на формирование воли, смелости, трудолюбия, честности и т.д. ОРУ с мячами. Кувырок вперед и назад. Опорный прыжок ноги врозь(козел в ширину 100 – 110см). Эстафеты с гимнастическим инвентарем.	Текущий
35/8	Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Развитие силовых способностей. Висы и упоры.	ОТН	ОРУ у гимнастической стенки. М – махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор; Д – наскок в упор на нижнюю жердь. Акробатическая комбинация.	Текущий
36/9	Помощь и страховка во время занятий. Развитие силовых способностей. Висы и упоры. Акробатические упражнения: Ю- стойка на голове и руках; Д – мост из положения стоя – контроль техники.	ОПН	Приемы самостраховки. ОРУ с малыми мячами. М – махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор; Д – наскок в упор на нижнюю жердь, вис лежа, вис присев. Акробатическая комбинация.Развитие гибкости: упражнения с партнером.	Контрольный
37/10	Оздоровительный комплексы упражнений для формирования телосложения. Развитие гибкости	ОПН	Комплексы ОРУ с гантелями весом 1 кг. Лазание по канату. Подтягивание в висе. Акробатическая комбинация. Эстафеты.Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движения;	Текущий
38/11	Комплексы упражнений. - Развитие силы	ОТН	ОРУ в движении. Комплексы упражнений с набивными мячами. Мост из положения стоя – техника выполнения.Полоса препятствий с кувырками, перекатами, перелезанием и подлезанием.Отжимание в упоре на низких брусьях; из положения лежа на гимнастическом козле сгибание туловища с различной амплитудой движений;	Контрольный
39/12	Развитие скоростно -силовых способностей. Эстафеты.	ОПН	ОРУ с обручами. Строевые упражнения. Опорный прыжок ноги врозь(козел в ширину 100 – 110см). Акробатическая комбинация.	Текущий
40/13	Мышцы и их значение при выполнении гимнастических упражнений. Развитие координационных способностей. Висы и упоры: из виса стоя толчком двумя подьем переворотом вперед(мальчики),из виса на верхней жерди перейти в сед на правом бедре с отведением руки в сторону(девочки) -контроль техники.	ОПН	ОРУ с мячами. Упражнения на гимнастическом бревне (д): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, повороты, стоя на месте. М- опорный прыжок ноги врозь. М - из виса стоя толчком двумя подьем переворотом вперед; Д - из виса на верхней жерди перейти в сед на правом бедре с отведением руки в сторону	Контрольный
41/14	Индивидуальные комплексы лечебной и корригирующей физической культуры. Развитие силовых и координационных способностей. Висы и упоры.	ОПН	Индивидуальные комплексы при нарушениях опорно-двигателного аппарата, ЦНС, дыхания. ОРУ.М – махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор; д- прыжок через козла ноги врозь. Акробатическая комбинация.	Текущий
42/15	Комплекс упражнений утренней зарядки. Висы и упоры. Акробатическая комбинация – контроль техники	ОТН	ОРУ с гимнастическими палками. М – махом назад – сед ноги врозь. Д – комбинация на бревне. Акробатическая комбинация – техника выполнения.	Контрольный
43/16	Развитие силовых и скоростных способностей. Опорный прыжок.	ОТН	ОРУ без предметов. Лазание по канату. Опорный прыжок через козла согнув ноги конь в ширину;	Текущий
44/17	Ритмическая гимнастика. Мост из положения стоя – контроль.	ОТН	ОРУ с набивными мячами. Стилизованные общеразвивающие упражнения. Танцевальные шаги.	Контрольный
45/18	Способы регулирования физической нагрузки. Ритмическая гимнастика.Полоса препятствий.Опорный прыжок ноги врозь – контроль.	ОТН	ОРУ с набивными мячами. Стилизованные общеразвивающие упражнения. Танцевальные шаги. Полоса препятствий с элементами гимнастики. Опорный прыжок ноги врозь – техника выполнения.	Текущий
46/1	Правила техники безопасности при занятии единоборствами		Стойка и передвижение в стойке. Самостраховка на спину, на бок. Игры с перетягиванием.	Текущий
47/2	Единоборства. Развитие силовых качеств.	ОТН	Виды единоборств. Подготовка мест занятий. Захваты рук и туловища стоя на коленях. Игры: «Выталкивание из круга».	Текущий
48/3	Единоборства. Развитие силовых качеств.	ОТН	Гигиена борца. Освобождение от захвата. Силовые упражнения в парах. Игры: «Бой петухов,	Текущий
49/4	Единоборства. Развитие силовых качеств.	ОТН	Оказание первой помощи. Единоборства в парах. Страховка кувырком. Игры.	Текущий

⇐ Предыдущая 3 4 5 6 7 8 91011 12 Следующая ⇒

Date: 2016-06-09; view: 328; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...

mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию