Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
ГЛАВА I. Физическая подготовка спортсменовСтр 1 из 2Следующая ⇒ Ульяновский Физкультурный Техникум Олимпийскго Резерва Курсовая работа на тему: Воспитание специальной выносливости в боксе. Курсовая работа: студентки 3 курса 33группы Шенниной Виктории Ульяновск 2015г СОДЕРЖАНИЕ
Введение.. 2 ГЛАВА I. Физическая подготовка спортсменов. 3 1.1. Основные методы и средства силовой подготовки спортсменов. 3 1.2. Формы проявления быстроты в спортивной деятельности. 10 1.3. Формирование выносливости у спортсменов и факторы её обуславливающие 18 Глава II. Задачи, методы и организация исследования. 25 2.1. Задачи и методы исследования. 25 2.2. Методика исследования двигательных способностей. 27 2.3. Организация исследований. 29 Заключение.. 37 Список использованной литературы... 38
Введение
Поединок атлетов на ринге предъявляет повышенные требования к уровню развития физических качеств спортсменов. Одними из основных физических качеств в контактных видах единоборств является сила, быстрота и выносливость, высокий уровень развития, которые создают предпосылки для достижения победы в бою. Современный уровень развития контактных видов единоборств (бокса) требует поиска новых путей повышения скоростно-силовой подготовленности атлетов. Выявление нетрадиционных методов скоростно–силовой подготовки, основанных на выполнении упражнений с сохранением координационной структуры ударного движения, частоты ударов в определённое время, будет способствовать решению задачи совершенствования функциональной и силовой подготовки. Цель: Изучить особенности методики воспитания специальной выносливости у боксёров. Объект исследования: Скоростная выносливость как физическое качество. Предмет исследования: Особенности методики воспитания скоростной выносливости у боксёров. Задачи: Выявить методы и средства подготовки спортсменов. Определить формы проявления быстроты. Изучить особенности методов воспитания специальной выносливости у боксёров. ГЛАВА I. Физическая подготовка спортсменов
|