Повышение температуры тела лечит болезни

В этой главе я расскажу вам о безопасных и эффективных методах повышения температуры тела посредством диеты и образа жизни. Некоторые люди способны ощутить преимущества того и другого уже через неделю. Я надеюсь, что эти методы помогут вам предотвратить болезни или вылечить имеющиеся — и стать здоровыми.

ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА, НЕОБХОДИМАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Температура, при которой наше тело нормально функционирует, колеблется от 36,5 до 37,5 °С. Однако в последнее время у многих людей температура тела понижена до 36,5 °С, а у некоторых она даже ниже 36,0 °С. Целый перечень болезней, наблюдаемый у наших современников, по сути дела, вызван снижением температуры тела.

Как и было сказано ранее, такое заболевание, как рак, тесно связано с низкой температурой тела. Современный человек, который недостаточно двигается, подвержен перееданию и прочим негативным факторам, снижающим температуру тела, нуждается в сознательных усилиях для повышения собственной температуры.

ПОНИЖЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА

Наука утверждает, что человек разумный произошел от человекоподобной обезьяны около 3 миллионов лет назад в Африке. Основываясь на том факте, что на теле человека отсутствует защитный волосяной покров, предполагают, что изначальной зоной его обитания были тропики. Исходя из этого, можно сделать вывод, что наше тело способно регулировать собственную температуру — для того чтобы адаптироваться к жаре.

Однако что касается холода, то мы недостаточно защищены от него, и именно поэтому холод способствует развитию многих заболеваний. Зимой смертность повышается из-за болезней, включая такие как простуда, пневмония, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, инфаркты, а также разные виды рака, заболевания печени, сахарный диабет и коллагенозы. Более того, смерть чаще всего наступает между 3 и 5 часами утра, когда температура окружающего воздуха и температура тела достигают нижней отметки. Приступы бронхиальной астмы также усиливаются в это время. Даже здоровый человек в течение 2 часов после пробуждения чувствует себя не лучшим образом. Данный феномен полностью объясняется пониженной температурой тела. На восходе температура тела достигает нижней отметки, после чего растет приблизительно до 5 часов вечера, достигая своего пика между 2 часами дня и 8 часами вечера.

Тело человека работает в режиме теплового двигателя. Температура тела — крайне важный элемент для жизни и здоровья человека.

Измерять температуру тела важнее, чем становиться на весы, и лучше делать это чаще.

Последние исследования показали, что в своей массе японцы имеют пониженную температуру тела, вследствие чего подвержены многим хроническим заболеваниям.

Энергия для поддержания температуры тела вырабатывается в процессе обмена веществ. Ниже приведены данные, показывающие, какое участие в обеспечении температуры тела принимают различные органы:

• скелетные мышцы — около 22%;

• печень — около 20%;

• головной мозг — около 18%;

• сердце — около 11%;

• почки — около 7%;

• кожа — около 5%;

• прочие — около 17%.

С другой стороны, когда тело находится в движении, около 80% температуры обеспечивается работой мышц, если человек мускулистый. Несложно догадаться, как важны физические упражнения для повышения температуры тела и профилактики болезней.

ФАКТОРЫ, ПОНИЖАЮЩИЕ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА

A. Как было указано в главе 2, переедание вызывает концентрацию крови в области желудочно- кишечного тракта, лишая другие органы нормального кровоснабжения (включая мышцы, генерирующие в основном температуру тела, и сердце) и снижая тем самым температуру тела.

Б. Употребление некоторых продуктов способствует понижению температуры тела (см. также табл. 1).

1) Жидкости: вода, уксус, зеленый чай, кофе, соки, прохладительные напитки, молоко, пиво.

2) Южные продукты: бананы, ананасы, мандарины, апельсины, лимоны, дыни, кофе, зеленый чай.

3) Продукты белого цвета; белый (рафинированный) сахар, химические пищевые добавки, химические вещества (включая лекарственные средства).

4) Мягкая пища: хлеб, масло, майонез, крем (пища, содержащая в большом количестве жидкость или масло, имеющее тенденцию охлаждать организм).

5) Сырые овощи холодного цвета: салат, огурцы и т. д., а также — содержащие большое количество воды.

B. Ограниченное потребление соли. Натуральная соль является «Ян»-продуктом, согревающим организм.

КАК ПОДНЯТЬ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА

ДИЕТА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

Практикуйте утреннее «голодание на морковнояблочном соке», как было указано в предыдущих главах.

В зрелом возрасте утренний прием пищи при низкой температуре тела и отсутствии аппетита приводит к концентрации крови в области пищеварительной системы при недостатке крови в головном мозге и мышцах. Результат — головокружение, усталость и пониженная активность. Кроме того, ухудшается кровоснабжение органов выделения, что приводит к нарушению их функции.

По сравнению с обычной едой, морковно-яблочный сок и чай с имбирем совершенно не напрягают органы пищеварения. Именно поэтому улучшается кровообращение во всем теле, а это — источник ясного мышления и неиссякаемой энергии. Утром вам следует также заняться зарядкой с целью дополнительного повышения температуры тела и подготовки организма к ежедневным нагрузкам.

Морковь имеет оранжевый цвет, а это значит, что она обладает свойством повышать температуру тела. Не стоит беспокоиться по поводу охлаждающих свойств яблок, которые растут в северном климате, хотя яблочный сок в самом деле имеет некоторое охлаждающее действие.

Вы можете пить имбирный чай с натуральным сахаром или медом. Чай (черный) также обладает свойством повышать температуру тела, а кроме того, он усиливает согревающие свойства имбиря.

Повысив свою температуру с помощью вышеуказанного метода, вы освободитесь от усталости и сонного состояния по утрам, улучшив при этом процесс пищеварения и очистив кровь.

УПРАЖНЕНИЯ, ПОВЫШАЮЩИЕ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА

Почти все перечисленные далее болезни вызываются недостатком мышечной активности: ожирение, сахарный диабет, жировой гепатоз, подагра, сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, ин- сульт) и другие, а также различного рода неврозы. Недостаток физической активности приводит к снижению температуры тела, поскольку более чем 40% тепла в организме вырабатывается в процессе мышечных сокращений. В результате в крови накапливаются неусвоенные жиры и сахара, а также шлаки (например, мочевая кислота), что является основой для всех болезней.

Ходьба

Лучший способ наверстать упущенное в результате малоподвижного образа жизни — это ХОДЬБА. Широко известно, что ежедневная ходьба (боувеличивает холестерин ЛПВП («хороший»), функция которого заключается в профилактике атеросклероза.

В таблице 3 приведены данные для каждой возрастной группы.

Необходимое количество шагов при занятиях ходьбой в зависимости от возраста

Вышеописанный метод дает следующие результаты.

1. Снижает артериальное давление и препятствует возникновению болезней, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Работающие мышцы ног способствуют снижению артериального давления (т. к. кровь удерживается в нижней части тела).

2. Препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и лечит их. Ходьба стимулирует точки акупунктуры цубо на ступнях, которые фактически являются «вторым сердцем» и помогают работе сердца.

3. Предотвращает старческое слабоумие. Ходьба развивает мышцы ног, тазового пояса и спины, посылая стимулирующие сигналы в мозг.

4. Предотвращает и лечит остеопороз. Ходьба укрепляет кости и мышцы, способствует усвоению кальция костной тканью.

5. Предотвращает и лечит боль в пояснице и коленях. Ходьба развивает мускулатуру нижних конечностей и поясничной области, тем самым снижая нагрузку на колейные суставы и поясничным отдел позвоночника.

6. Предотвращает и лечит сахарный диабет, гиперлипидемию, жировой гепатоз и ожирение. Движения нижних конечностей, мышцы которых составляют более 70% всей мышечной массы, помогают сжигать углеводы и жиры.

7. Снимает стресс. Ходьба дает мозгу возможность расслабиться и выделить эндорфины, которые улучшают настроение и предотвращают неврозы и депрессии.

8. Улучшает функцию легких. При ходьбе дыхание становится глубоким, а это предотвращает простуду, бронхит и эмфизему легких.

. * •, j i

Легкие упражнения (прнседания и растяжка)

Тем, у кого нет времени или места для ходьбы, или в случае плохой погоды я рекомендую следующие упражнения, которые помогут развить мышцы нижней половины тела.

Приседания — одно из основополагающих упражнений. Ноги — на уровне плеч. Присели до упора. Можно делать приседания с отягощениями.

Делайте это упражнение от 5 до 10 раз (это считается одним подходом) — сначала медленно, затем сделайте перерыв от нескольких секунд до полминуты — и продолжайте (от 5 до 10 подходов). Приседания с отягощениями можно делать в меньшем количестве.

Количество приседаний должно в 2 раза превышать ваш возраст. Делать их желательно каждый день.

Мужчины, страдающие недостатком энергии, ощутят пользу от этих упражнений примерно после двух-трех недель. Слабость мышц в нижней части тела может быть причиной ослабления потенции.

Растяжкой мышц — поднимая и опуская пятки — вы можете заниматься, когда ждете автобус или электричку, и даже в переполненном транспорте. Это упражнение развивает мышцы нижних конечностей, помогает поднять температуру тела и способствует нормализации кровообращения.

Заниматься ходьбой или бегом при плохой погоде проблематично, но приседания и растяжку вы можете делать где угодно и когда угодно, так что было бы разумно приучить себя делать эти упражнения как можно чаще..

ПРАКТИКА СОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ (СЕКС)

Когда вы занимаетесь любовью, обнимите друг друга (то есть — согрейтесь). Двигайте наиболее мускулистыми частями тела — тем самым вы поднимаете вашу температуру, дышите глубоко — тем самым вы выводите влагу из вашего организма. Выделяя такие жидкости, как сперма и влагалищный секрет, вы напрямую освобождаетесь от лишней влаги. Иными словами, половой акт является не только источником физического и душевного удовольствия, но также и наилучшим средством для разрешения проблем со здоровьем, которые возникают, по мнению восточной медицины, из-за наличия в организме излишнеи жидкости и из-за низкой температуры тела.

Женская фригидность и бесплодие также тесно связаны с низкой температурой тела, поскольку репродуктивные органы при этом становятся холодными. Женщины, страдающие гинекологическими заболеваниями, ощущают холод в нижней части живота. Нарушается обмен веществ в связи с плохим кровообращением. Все органы замедляют свои функции, сексом заниматься не хочется, и шансы забеременеть понижаются.

Приведу случай из моей врачебной практики. Доктор К., доцент государственного университета, и его жена не могли зачать ребенка на протяжении 10 лет после свадьбы. Как-то мы оказались за одним столом на какой-то встрече, и я спросил у него, бледная ли у его жены кожа и страдает ли она повышенной чувствительностью к холоду. Он ответил с удивлением: «Как Вы могли об этом догадаться без какого-либо обследования? Да, у нее часто бывает простуда, и она нередко остается в постели из-за тонзиллита или менструальных болей». Также я выяснил, что обычная температура ее тела едва достигает 35,3 “С. Поэтому я посоветовал, чтобы его жена носила «набрюшник» (теплая повязка на область живота — очень популярна в Японии) для поддержания тела в тепле, принимала сидячие ванны для прогревания матки и яичников, а также — чтобы она выпивала как минимум 3 чашки' имбирного чая в день.

Спустя два года у них родился первый ребенок, а еще через год — второй. Три способа лечения — «набрюшник», ванны и имбирный чай — основательно повысили температуру ее тела и внутренних органов и привели к нужному результату.

ВАННЫ - ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ

ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

Я думаю, вы уже осознали, насколько важно правильно питаться для поддержания нужной температуры тела. Двинемся дальше. Поговорим о бане. Всем нам известны ее достоинства, но мы не можем ходить в баню каждый день, в то время как дома у каждого из нас есть ванна. Мы можем принимать ванну — это действует гораздо лучше, чем душ. Почему?

1. Улучшается кровообращение, т. е. внутренние органы лучше снабжаются питательными веществами и кислородом, и, следовательно, лучше работают и выделительные органы (почки и легкие).

2. Эффект давления воды на тело, достигающий 500 кг, приводит к тому, что тело как бы сжимается, а это улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы и обмен веществ. Особенно благоприятно это действует на почки, выделительная функция которых активизируется, и, следовательно, из организма интенсивнее выводятся излишняя жидкость и шлаки.

3. Усиливается выделительная функция кожи, улучшается ее состояние.

4. В ванне мы меньше весим — уменьшается нагрузка на позвоночник, коленные суставы, снимается стресс (благодаря действию тепла и расслаблению), меньше чувствуется боль.

5. Выделяется «гормон расслабления» — и мы успокаиваемся.

6. Улучшается деятельность иммунной системы, лейкоциты становятся более активными.

7. Улучшается кровоток, поскольку в результате теплового воздействия повышается фибриноли- тическая активность крови (способность растворять тромбы), что приводит к профилактике инфарктов и инсультов.

(Однако, если вы чувствуете слабость или вы больны, не принимайте ванну долго. Находитесь в ванне до тех пор, пока чувствуете себя комфортно.)

Сидячие ванны

Представляю вам прекрасный метод для лечения и предотвращения болезней — сидячие ванны. Уровень воды может быть 25 см, но лучше — 40 см. Наполните ванну водой приятной для вас температуры, погрузитесь в ванну. Как только почувствуете, что вода чуть остыла, — добавьте горячей. Не обожгитесь. Повторите несколько раз. Через 5 минут вы начнете потеть.

Сидячие ванны переносятся легче, чем ванны для всего тела, поскольку при этом не происходит давления на сердце и легкие. Поэтому люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями органов дыхания могут спокойно наслаждаться сидячими ваннами без риска для здоровья.

Сидячие ванны повышают температуру нижней части тела, соответственно улучшая кровообращение в этой области (включая почки), что вызывает усиленное мочеиспускание и разогревает весь организм, снимая при этом боль и отеки в нижней части тела. Также пребывание в ванне более 30 минут приводит к усиленному потоотделению во время и после ванны, избавляя организм от лишней воды и согревая его.

Если вы являетесь членом спортивного клуба, оборудованного сауной или парной, пользуйтесь ими после тренировок, когда это возможно.

Еще один метод — лечебная ванна Очень хорошо, если вы посещаете сауну или баню, однако существует множество дополнительных способов (я имею в виду разнообразные лечебные добавки), которые помогут вам преумножить достоинства ванны, хотя наука и не способна ответить на вопрос, почему это дает такой замечательный эффект.

• Пригоршня натуральной соли, добавленная в ванну, как следует согреет ваше тело и повысит устойчивость к холоду.

• Натрите на терке корень имбиря (размером с большой палец) и добавьте в ванну.

• Добавьте несколько лепестков розы — для лучшей релаксации.

• Мушмула или листья персика: тонко нарезанные листья, добавленные в ванну, помогают при кожных болезнях.

• Мандариновые корки, лимон дольками способствуют снятию стресса.

• Пищевая сода делает кожу гладкой и мягкой.

• Листья инжира (свежие или сушеные): 3— 5 нарезанных листьев, добавленных в ванну, избавляют от психосоматических болей, ревматизма и геморроя.

• Листья хризантемы обладают антибактериальными свойствами, ускоряют заживление ран.

• Листья вишни (свежие или сушеные) помогают при кожных болезнях и сыпи, возникающей от жары.

• Листья дайкона: отвар из сушеных листьев, добавленный в ванну, помогает при гинекологических заболеваниях, а также при чувствительности к холоду.

ОДЕЖДА, СПОСОБСТВУЮЩАЯ ПОВЫШЕНИЮ

ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

Как мы выяснили, в наше время большинство людей больны хиэсё, т. е. чувствительны к холоду и имеют пониженную температуру тела. Поэтом}' стоит обратить внимание и на другие способы повышения температуры тела, не ограничиваясь только диетой, упражнениями и ваннами.

1. Носите «набрюшник» (теплая повязка на живот из хлопка, шелка, шерсти). На сегодняшний день выпускается множество разновидностей этих повязок, отлично сохраняющих тепло. Содержа область живота в тепле, вы повышаете температуру во всем теле и способствуете лучшему обмену веществ. Вы также можете согревать свой живот с помощью обычной или одноразовой грелки.

2. Шарфы, медицинская маска на лице в той же степени являются эффективными.

3. По возможности носите несколько слоев тонкой одежды.

4. Держите ваши ноги в тепле, дома надевайте теплые носки.

ИСТОРИИ БОЛЕЗНЕЙ

Перед вами — свидетельства двоих людей, которые излечились от хронических болезней, простонапросто прогревая область живота.

Первый случай. Госпожа Д. (64 года) всю свою жизнь страдала чувствительностью к холоду, но в последние 1—2 года ее ноги и поясница, как она ощущала, стали просто ледяными. Последние 3 месяца перед визитом к врачу постоянные позывы к мочеиспусканию очень мешали ей в повседневной жизни. Она ощущала острое желание посетить туалет каждые 10 минут, но практически ничего не могла выделить.

Когда больная посетила врача, ей поставили диагноз — нейрогенная дисфункция мочевого пузыря и прописали успокаивающее, но это нисколько не поправило ситуацию.

Однажды госпожа Д., почувствовав серьезный дискомфорт из-за постоянного холода, инстинктивно надела на живот теплую повязку, завернув в нее 4 одноразовые грелки и расположив их чуть выше и чуть ниже мочевого пузыря, а также — справа и слева от него. Кроме того, она приложила еще две грелки к пояснице и почувствовала, как все ее тело прогрелось. Ощущение тепла дошло даже до спины, у нее выделилось огромное количество мочи, и впервые за несколько лет она почувствовала необычайное физическое и душевное облегчение.

Госпожа Д. рассказала: «После этого случая я всегда ношу теплую повязку с одноразовыми грелками на животе и на пояснице. Это привело к значительному улучшению сна, аппетита и состояния кишечника, и моя жизнь стала легкой и приятной». Кроме того, она поведала мне, что когда плохо себя чувствовала, температура тела у нее была 35,6 °С, а сейчас поднялась до 36,4 °С.

В восточной медицине считается, что область живота является центром тела. В животе располагаются желудок, поджелудочная железа, печень, почки и т. д., и именно поэтому, согревая область живота, мы получаем огромный положительный эффект.

Второй случай — излечение гастрита. Господин С. (42 года) страдал гастритом на протяжении последних 10 лет. Когда он пил лекарства, симптомы уходили, но как только он переставал принимать лекарства, боль в желудке и отсутствие аппетита вновь и вновь возвращались к нему. Лечащий врач объяснил ему, что причиной заболевания являются бактерии — Helicobacter pylori. Он посетил мою клинику как раз перед тем, как начать курс лечения антибиотиками. Когда я, обследуя господина С., прощупал область его живота, я обнаружил, что его живот холоден, как лед. Я предложил ему положить руку на свой живот и самому прочувствовать этот холод. Я сказал ему: «Холод на ощупь означает, что кровоток в этом месте ослаблен. Кровь переносит все необходимые вещества — воду, питательные вещества, кислород, лейкоциты и т. д. — к органам и клеткам, и это способствует повышению иммунитета. Холодные области в теле говорят о наличествующих или будущих болезнях. Начиная с сегодняшнего дня, пожалуйста, носите теплую повязку на живот с одноразовыми грелками, чтобы постоянно держать ваш желудок в тепле».

Кроме того, я порекомендовал ежедневно употреблять горячий суп мисо с зелеными водорослями и пить чай с имбирем и листьями периллы вместо зеленого чая. Водоросли содержат большое количество витамина U, который помогает при болезнях желудка, перилла и имбирь согревают желудок и нормализируют кровообращение.

Спустя неделю боль в желудке прекратилась даже без приема лекарственных средств. К следующему визиту температура его тела, обычно державшаяся около 35,9 °С, поднялась до 36,5 °С и симптомы гастрита исчезли.

В обоих случаях я всего-навсего посоветовал согревать тело и дал соответствующие рекомендации, не прописав при этом ни единого лекарства. Хронические болезни могут быть вылечены довольно просто — подъемом температуры тела и повышающей температуру тела, увеличивайте активность мышц посредством физических упражнений и секса, наслаждайтесь жизнью, избавляйтесь от лишней жидкости в вашем теле и ведите образ жизни, способствующий повышению температуры тела.

Книга подходит к концу.

В главе 1 я рассказал о том, как из врача западной медицины я стал врачом восточной медицины.

В главе 2 я детально рассказал о том, что вызывает «загрязнение крови».

В главе 3 я показал связь между «загрязнением» крови и болезнями.

В главе 4 я познакомил вас с методами очищения крови.

Глава 5 посвящена утреннему «голоданию», которое, являясь крайне эффективным методом, доступно всем и каждому.

В этой главе я дал вам оздоровительные практические методы для увеличения температуры тела.

Следующая глава расскажет вам о продолжительности жизни людей в прошлом, настоящем и будущем.

Глава 7

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ - 120-125 лет

ТЕОРИИ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ жизни

Согласно одной известной теории, продолжительность жизни животных — в 5—6 раз больше, чем период формирования взрослой особи. Например, продолжительность жизни собаки — 10— 12 лет, исходя из того, что период ее роста составляет около 2 лет. Продолжительность жизни коровы — 25—30 лет, поскольку ей необходимо 5 лет для «взросления».

Согласно этой теории, человек должен жить до 125—150 лет, поскольку мы «вырастаем» к 25 годам.

Однако человек, употребляющий большое количество животных продуктов в период роста, будет жить меньше.

Согласно исследованиям Леонарда Хейфлика, американского биолога, полное обновление клеток в организме происходит 50 раз, а йотом прекращается. Исходя из этого факта и из того, что в среднем клетка обновляется раз в 30 месяцев (2,5 года), Хейфлик предположил, что продолжительность жизни человека составляет 2,5 года х 50, т. е. 125 лет.

Есть и другая теория, основанная на том факте, что клетки мозга не делятся, а их количество соответствует продолжительности жизни человека — 120 лет. Существует масса других теорий, которые приводят к тем же цифрам (120—125 лет).

Различные мифологические и исторические свидетельства говорят о том, что иногда люди жили даже дольше этого срока. Например, Иаков (Ветхий Завет) прожил 147 лет, Моисей — 120.

Томас Парр (есть виски под названием «Old Parr» — в его честь) родился в 1483 г.; был обвинен в изнасиловании молодой женщины, когда ему было 102 года; в 120 лет, после 18-летнего тюремного заключения, женился и имел ребенка. Его долгая жизнь обратила на себя внимание королевской семьи, и в Букингемском дворце в его честь был дан званый ужин. Это произошло в 1635 г. Парр объелся на этом ужине и умер. Ему было 152 года и 9 месяцев.

Кристиан Якобсен Драконберг (Дания) родился в ноябре 1626 г., а умер в октябре 1772 г. — в возрасте 145 лет 11 месяцев.

Ширали Муслимов умер 2 сентября 1973 г. в возрасте 168 лет. Он родился 20 мая 1805 г. на Кавказе и в возрасте 136 лет женился на 57-летней женщине, которая родила ему дочь!

ДОЛГОЖИТЕЛИ ЯПОНИИ

А теперь — данные по Японии, взятые из японских газет. Происходит резкое увеличение количества людей, перешагнувших 100-летний рубеж

(табл. 4).

Похоже, что к 2010 году в Японии будет более 27 000 человек старше 100 лет.

Когда я была студентом (более 40 лет назад), люди за 60 казались мне стариками. В этом году мне самому исполнилось 60, однако я не чувствую приближения старости. Говорят, возраст сказывается на состоянии зрения, слуха, позвоночника и т. д. Но я этого не ощущаю. Наоборот, я полон энергии и чувствую, что могу прожить еще сотню лет.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

Если у вас здоровый организм, то, даже если вы чем-то и заболеете, организм справится. Более того, вы всегда будете чувствовать себя молодо.

Если у вас прекрасное здоровье, вы можете заниматься тем, что вы любите, и получать от этого удовольствие. Вы будете счастливы.

Своим пациентам я даю следующие рекомендации, как достичь здоровья. Пейте морковно-яблочный сок по утрам, умеренно обедайте, а на ужин ешьте и пейте что хотите. Когда вы начнете практиковать утреннее «голодание», вы, возможно, будете испытывать чувство голода. В этом случае съешьте леденец из натурального сахара или выпейте имбирный или черный чай с медом или натуральным сахаром.

Если вы не заняты физическим трудом, постарайтесь заниматься любимым видом спорта (гольф, танцы, теннис), ходьбой или бегом. Вам нужно приучить себя к такому образу жизни, который укрепит мышцы нижней половины тела и поможет поддерживать температуру вашего тела на необходимом уровне.

Если же у вас есть какие-то проблемы со здоровьем и вызваны они «загрязненной кровью», что обычно и происходит, то вы можете вернуть себе здоровье, практикуя очищение крови.

Если температура тела у вас пониженная и вы страдаете оттого, что руки и ноги у вас постоянно холодные, повышайте температуру своего тела — и вы вернете себе здоровье.

Если вы страдаете от приступов хронического голода из-за несбалансированной диеты (излишнее потребление животной пищи) и имеете проблемы с весом, измените ваше питание в соответствии с вашим типом («Инь» или «Ян») — и у вас будет стройная фигура и здоровое тело.

Вы можете практиковать утреннее «голодание на соках» — и у вас не будет необходимости в лекарственных средствах. Если вы серьезно больны, начинайте очищать кровь как можно скорее.

Здоровье легко приобрести — так же как и вечную молодость.

Давайте жить счастливо и долго — до 125 лет!

Глава 8

О ТЕХ, КТО ПОБЕДИЛ СВОЮ БОЛЕЗНЬ

Итак, перед вами последняя глава.

В главе 1 я рассказал о причинах своего увлечения восточной медициной.

В главе 2 речь идет о вреде переедания, потребления большого количества животных продуктов, лекарств, о необходимости физических упражнений, об опасности стресса и холода.

В главе 3 показано, к каким болезням приводит «загрязненная кровь».

В главе 4 я рассказал о пользе голодания как основного метода очищения крови.

В главе 5 я рассказал об утреннем «голодании» — легкодоступном и безопасном способе избавления от болезней.

В главе б я описал образ жизни, который способствует поддержанию температуры тела на нужном уровне и включает в себя диету, физические упражнения и ванны, — для тех, у кого низкая температура тела.

В главе 7 я раскрыл свой взгляд на проблему долголетия.

Множество людей в свое время лишились здоровья по незнанию, однако позднее победили свои болезни благодаря здоровому образу жизни. Далее — их истории.

1. Господин А., 65 лет

Болезни: камни в почках и полип в желудке. Рост 165 см, вес 66 кг, светлокожий (цвет кожи говорит о чувствительности к холоду). В течение нескольких лет страдал от почечных колик, а последний медосмотр показал наличие полипа в желудке. Опасались, что это рак.

При первичном осмотре в моей клинике не было выявлено ничего специфического, только головокружения. Однако затем выяснилось, что господин А. пьет много воды, у него бывает сердцебиение и он сильно потеет. Артериальное давление было в норме.

Западная медицина не видит связи между камнями в почках и полипом в желудке. Но в восточной медицине считается, что эта связь есть. Обе болезни происходят из-за «затвердевания»: подобно тому, как вода при охлаждении превращается в лед, так же и все вещества при охлаждении «твердеют». К этому приводит потребление большого количества воды.

Я посоветовал ему пить меньше, и не холодные напитки, а имбирный или травяной ГОРЯЧИИ чай. Также я посоветовал ему упражнения и ходьбу для увеличения температуры тела. Однако он отказался, сославшись на то, что не любит спорт, да и времени у него нет (он президент крупной фирмы). Я спросил его, любит ли он баню. Он ответил утвердительно. Я посоветовал ему посещать сауну каждый день для увеличения температуры тела. Он установил сауну в своем доме и каждый день стал принимать ее.

Через некоторое время он перестал потеть так, как раньше, и температура тела поднялась. На языке появился толстый налет, а изо рта исходил тяжелый запах, как при голодании. За 2 месяца он потерял 5 кг. В течение следующих 6 месяцев он страдал от налета на языке и выделения большого количества мокроты. Это свидетельствовало о том, что шлаки покидали его организм.

В течение всего этого времени по утрам он принимал сок, на обед ел гречневую лапшу (соба), а на ужин — все что хотел (соблюдая основные принципы питания). В результате в течение последующего года и камни в почках, и полип исчезли. Это произошло в результате повышения температуры тела (сауна) и избавления от накопившихся шлаков.

2. Госпожа В30 лет

Болезни/симптомы: нерегулярные менструации, миома матки. Молодая, красивая женщина. Рост 162 см, вес 60 кг. Чувствительна к холоду, несколько последних лет страдала от остеохондроза и частых (2 раза в месяц) нерегулярных менструаций. Также была диагностирована миома матки 3 см в диаметре. Анализ крови показал, что количество эритроцитов ниже нормы. У нее была сильная анемия, вызванная большой потерей крови.

Как обычно, я посоветовал ей на завтрак пить 2—3 стакана сока и имбирный чай, на обед есть гречневую лапшу (соба, а на ужин — блюда японской кухни с большим количеством овощей.

В течение первого месяца она потеряла 2 кг, а затем — еще 5 в течение первого полугодия. Она все еще страдала от нерегулярных менструаций. Исчезла только анемия, поскольку кровопотеря значительно снизилась. В течение года периоды улучшения сменялись периодами спада. Она начала делать массаж и полынные прижигания в клинике неподалеку от ее дома. Артериальное давление повысилось, участилось мочеиспускание, и она вся покрылась сыпью (экзема). В это же время менструации стали регулярными.

Для того чтобы облегчить ее состояние, я посоветовал ей принимать каждый день имбирные ванны. Сначала она отказывалась, поскольку принятие имбирных ванн усиливало зуд. Однако постепенно экзема прошла. А затем было обнаружено исчезновение миомы.

У госпожи В. был застой крови в виде миомы и по этой причине — нерегулярные менструации. Все это прошло благодаря очищению крови посредством диеты, способствующей выделению шлаков. Массаж и полынные прижигания также улучшили кровообращение и подняли температуру тела. Имбирные ванны способствовали выделению пота и детоксикации.

3. Господин Н., 61 год

В 1989 году страдал от сильных болей в пояснице, сопровождавших кровавый стул. Он был слишком занят, чтобы пойти провериться, несмотря на постоянное ощущение тяжести в животе.

В результате попал к врачу только в 1991 году, через 2 года после появления первых симптомов. Диагноз: рак прямой кишки. К счастью, опухоль смогли удалить эндоскопически. Однако через 2 года, в конце 1993-го, у него опять появился кро- вавый стул, живот раздуло. Он отправился в больницу, и ему снова поставили тот же диагноз. Но на этот раз опухоль была слишком большого размера, и это не давало возможности убрать ее эндоскопически. К тому же опухоль находилась возле ануса, поэтому ему порекомендовали операцию по замене прямой кишки на искусственный калоприемник (по жизненным показаниям). Больной отказался, и тогда ему предложили выписаться из госпиталя, мотивируя это тем, что врачи не могут нести ответственность за его жизнь, поскольку он отказался от операции.

Впервые г-н Н. посетил мою клинику в 1993 году и очень серьезно начал заниматься натуропатией. На завтрак он пил морковно-яблочный сок, добавляя к нему сок капусты, зелени и алоэ. Ел только неочищенный рис с каштанами и красными бобами. Кроме того, 2—3 раза в год «голодал» по неделе. Сейчас он прекрасно выглядит и по-прежнему придерживается здорового образа жизни. Я встречаю его 4—5 раз в год.

Он сказал, что наконец-то избавился от страха смерти, который испытывал в течение 5 лет после операции. Люди с таким же диагнозом, с которыми он вместе лежал в госпитале, все умерли, несмотря на хирургическое лечение. Больной утверждает, что он — единственный оставшийся в живых с таким заболеванием.

Поскольку причина рака — «загрязненная кровь», это заболевание вылечивается очищением крови. Но если организм подвергается операциям и/или химиотерапии с целью уничтожения раковых клеток, большинство людей умирает, не в силах вынести такое лечение, если они, конечно, изначально не обладали недюжинным здоровьем.

4. Госпожа И., 38 лет, рост 154 см, вес 82 кг

Госпожа И. — медсестра, работающая по скользящему графику в 3 смены: день, вечер, ночь.

Болезни/симптомы: ожирение, артериальная гипертония, миома матки, киста яичника, головные боли, головокружение, холодные руки и ноги, сердцебиение, нерегулярные болезненные менструации.

Когда стресс и усталость брали свое, она набрасывалась на сладкое и сладкие напитки. На первый взгляд она казалась здоровой женщиной с румяным лицом, но на самом деле разваливалась на части от многочисленных болезней.

После 35 лет у нее началась депрессия и плюс ко всем другим препаратам она начала принимать антидепрессанты. Отсутствие энергии и большие проблемы со здоровьем привели к тому, что на работе стала совершать много ошибок и была вынуждена уйти в неоплачиваемый отпуск, во время которого и появилась у меня в клинике.

Я сказал ей: «Вы же медсестра, Вы же знаете, что прием такого огромного количества лекарств ничего не решит. Прежде всего, Вам надо похудеть». На что она ответила: «Я знаю. Я перепробовала огромное количество диет. Каждый раз я испытываю стресс и бросаю все на полдороге. В результате набираю вес еще больше, чем до того».

Я предложил ей утреннее «голодание на соках». Через неделю она пришла, улыбаясь, и сказала: «Я так удивлена, что не чувствую голода, хотя значительно сократила количество еды».

За первую неделю она потеряла 2,5 кг. По ее словам, уже на второй день значительно усилилось мочеиспускание. На третий день она наконец-то избавилась от запора. Температура ее тела повысилась, хотя раньше всегда была 35,8 °С. Повышение температуры говорит о том, что состояние улучшается. Раньше ее лицо было красным, поскольку нижняя половина тела была охлажденной и кровь скапливалась в верхней половине.

Постепенно ее вес снизился на 10 кг, а за год — на 17 кг. Она стала совершенно здоровой. Теперь прошло уже 3 года. В общей сложности она потеряла 22 кг. Миома и киста яичника у нее еще не исчезли окончательно, так что я за ней наблюдаю. Постоянный голод был вызван, с одной стороны, избыточным питанием (животные жиры, углеводы), а с другой стороны, недостатком нужных веществ.

Теперь, хотя съедаемое ею количество пищи вряд ли составляет даже половину того, что она поглощала раньше, она не чувствует голода из-за большого количества витаминов и минеральных веществ, поступающих из свежевыжатого сока. Ее изначальный голод был сигналом о том, что организм недополучает нужных витаминов и минеральных веществ.

5. Госпожа С., 63 года

Болезни: цирроз, рак печени.

У госпожи С. в течение 12 лет был гепатит С, и все это время она принимала лекарства. А 8 лет назад у нее обнаружили рак печени. Ей вливали противоопухолевые препараты прямо через катетер. Однако был обнаружен новый очаг болезни, и ей снова предложили противоопухолевые препараты.

Когда она впервые появилась в моей клинике в августе 2000 года, лицо у нее было желтого цвета, что указывало на серьезную болезнь печени. Даже белки глаз были желтыми. При осмотре легко пальпировалась опухоль и асцит. К сожалению, я вынужден был констатировать последнюю стадию рака.

Для того чтобы облегчить ее состояние, я прописал ей китайские лекарства, а также посоветовал есть маленькими порциями, объяснив, что печень, участвуя в пищеварении, удаляет токсические вещества. Также я посоветовал ей пить морковнояблочный сок по утрам, добавляя в него капустный, а также посоветовал изменить ее диету — употреблять продукты, способствующие оттоку желчи: различного вида моллюсков, креветок, крабов, кальмаров и осьминогов.

В первый год она появлялась 3—4 раза. Несмотря на выполнение моих рекомендаций, ее состояние не менялось. Затем она исчезла.

Однако через 3 года снова появилась у меня в клинике. У нее были розовые щеки и стройная фигура. Я осмотрел ее и обнаружил, что асцит и опухоль исчезли! Госпожа С. сказала, что она скрупулезно следовала моим советам и каждый день пила свежий сок. Кроме того, в течение 4 лет не было никакого противоопухолевого лечения. Рак исчез.

6. Госпожа Г., 28 лет, рост 155 см, вес 65 кг

Болезни/симптомы: полнота, атопический дерматит. С детства госпожа Г. страдала от приступов бронхиальной астмы. В старших классах школы ей стало легче, но появился дерматит, все более усиливающийся, несмотря на разнообразное лечение: кортикостероиды, бальнеотерапия, иглоукалывание.

Когда ей исполнилось 25 лет, она перестала выходить из дома. Несмотря на то что практически не двигалась, она много ела и пила — поэтому растолстела.

Во время ее первого визита в клинику я объяснил ей: «И бронхиальная астма, и дерматит возни- кают, когда в организме накапливается слишком много токсинов и шлаков. Астма выводит эти вещества через органы дыхания, а дерматит — через кожу. И эти болезни не пройдут до тех пор, пока Вы не станете меньше есть и не будете делать достаточно много физических упражнений с обильным выделением пота».

Вот что я ей предложил: утреннее «голодание» и маленькие порции японской еды, состоящие из продуктов «Янь»-группы. Также я предложил ей 40-минутные прогулки утром и вечером и прием после них сидячих ванн для дальнейшего разогрева тела и лучшего потоотделения.

Госпожа Г. начала выполнять эту программу. Никогда не потеющая раньше, она стала обильно потеть и чаще мочиться. За месяц она потеряла 3 кг, а за 3 месяца — 8 кг. Ее кожа покрылась странным налетом с тяжелым запахом, но она терпела это и продолжала начатое. Через 3 (!) месяца наконец-то эта реакция организма остановилась, кожа очистилась. И теперь вы никогда не скажете (не приглядываясь), что у нее был дерматит. Она и сейчас продолжает вести здоровый образ жизни. Приступов бронхиальной астмы у нее больше не бывает.

7. Господин Д., 58 лет, рост 168 см, вес 65 кг

Болезни: сахарный диабет.

Несколько лет назад у г-на Д., президента компании, был обнаружен сахарный диабет, но он не обратил на это особого внимания, поскольку не было никаких симптомов. Однако в последнее время они появились: сухость во рту, потеря веса, слабость, отсутствие энергии и т. д., поэтому он приШел ко мне на прием. Анализ крови показал уровень глюкозы в крови — 230 мг (норма: 50—110). Эти цифры говорят о продвинутой стадии сахарного диабета. Он сказал, что пришел ко мне, потому что не хочет уколов. Еще он сказал, что заставлял себя есть, чтобы были силы.

Я сказал ему: «Ваша вялость указывает на то, что желудок и кишечник стали слабыми. Поэтому есть насильно — это значит перегружать желу- дочно-кишечный тракт, что ведет к несварению и, следовательно, к ухудшению состояния». Я посоветовал ему утреннее «голодание на морковнояблочном соке» вместе с луковым соком, а также салат из дайкона (японская редька) с морской капустой и большим количеством соевого соуса. По мнению восточной медицины, все корнеплоды ассоциируются с нижней половиной тела и укрепляют ее. Поэтому они часто используются для уменьшения слабости мышц в нижней части тела, лечения чувствительности к холоду, импотенции, нарушений функции почек. Лук содержит вещества, способствующие понижению уровня сахара в крови, а морская капуста — большое количество веществ, препятствующих попаданию сахара в кровь.

С тех пор г-н Д. приходил в клинику каждый месяц. Он терял по 1 кг каждый месяц, и через 3 месяцев весил 60 кг. Анализ крови показал — сахарного диабета нет. Температура его тела, которая всегда была 36,2 °С, поднялась до 36,7 °С.

8. Письмо от 50-летней госпожи Н., проживающей в Америке:

«Я очень благодарна д-ру Исихара. Благодаря ему я жива, здорова и счастлива.

С рождения у меня была слабая конституция, и врач даже однажды сказал моим родителям: „Этому ребенку не пережить 20-летия“.

Каждый месяц по две недели я проводила в постели из-за высокой температуры. Одна за другой приходили болезни: пиелонефрит, воспаление придатков матки, пельвиоперитонит (воспаление брюшины малого таза), язва двенадцатиперстной кишки ит. д., а затем развился жировой гепатоз и, соответственно, снижение функции почек и печени, и физическое состояние все ухудшалось.

В 2001 году был обнаружен рак матки, и я перенесла две операции.

Я принадлежу к типу „Инь“, но, разумеется, я этого совершенно не знала и полностью переняла американский образ жизни, включая американскую диету. Я принимала огромное количество лекарств от каждой из болезней. Я очень сильно похудела, мой вес упал до 37 кг при росте 160 см. Я была „живым скелетом".

Когда я уже была сыта по горло западной медициной, моя тетя прислала мне из Японии книгу д-ра Исихара. Прочитав ее, я поняла, насколько ошибалась в образе жизни и насколько лечение моих заболеваний было неправильным.

Вскоре я уже проходила курс „голодания" в санатории в Идзу, отведя на это две недели (президенту фирмы очень трудно уезжать надолго).

При осмотре д-р Исихара сказал, что мои болезни были следствием низкой температуры тела, избытка жидкости в организме (отравления водой) и „загрязнения" крови. Поэтому я начала „голодать на морковно-яблочном соке" и принимать прописанные мне доктором китайские лекарства. Я пила сок, принимала горячие ванны и сауну для улучшения своего состояния и хорошего потоотделения. Каждый день я проходила не менее 10 ООО шагов и каждый вечер тренировалась в спортзале. Шлаки, находившиеся в моем теле в течение многих лет, начали выходить. Реакция эта происходила так бурно, что мой язык покрылся толстым черным налетом. Поэтому я решила продлить срок пребывания в санатории до трех недель. Иногда мне бывало очень тяжело и физически, и эмоционально, но благодаря теплой поддержке. д-ра Исихара и его сотрудников, я выдержала этот период.

После „голодания“ я придерживалась диеты, предложенной доктором Исихара. Это был сок на завтрак, имбирный чай на обед и японская еда на ужин. Понемногу я стала набирать вес. И сейчас мне не нужно принимать лекарства, я поправилась на 6 кг.

Увидев, как улучшилось мое здоровье, мой муж также перешел на сок по утрам и за один год потерял 14 (!) кг. На обед он ел собу (японскую гречневую лапшу) или бутерброды, а на ужин — все что хотел. За ужином он пил свое любимое вино и на десерт ел сладкое. При этом — никакого стресса! Легко!

Физическое состояние (и мое, и мужа) улучшилось кардинальным образом. При этом я, будучи тощей, набрала вес, а мой муж, набравший вес за последние годы, похудел, несмотря на то что на ужин мы ели одно и то же.

За последние 6 лет у меня не было рецидивов рака. Я здорова и счастлива!

Спасибо Вам, д-р Исихара!»

9. Господин 3., 45 лет, работает в торговой фирме

В студенческие годы был в команде по теннису, имел прекрасную спортивную фигуру и весил 65 кг при росте 172 см. Начав работать, он сохранил свой прежний аппетит. А поскольку теперь все его время было занято работой, он прекратил заниматься спортом и начал набирать вес.

К 2003 году он весил уже 83 кг. У него обнаружили огромное количество болезней: артериальную гипертонию, жировой гепатоз, сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца. Врач сказал ему, что, если он срочно не похудеет, у него в ближайшее время будет инсульт, инфаркт миокарда или рак.

Господин 3. решил худеть: он стал ходить в ближайший спортзал, а после занятий принимать сауну. Чувствовал он себя неплохо, но аппетит рос, и он начал есть и пить даже больше, чем раньше. Несмотря на 3-месячные усилия, вес оставался прежним. К тому же по утрам он стал испытывать депрессивное состояние, выражавшееся в сонливости и апатии. Именно тогда он услышал про одноклассника своего коллеги, который похудел на 10 кг благодаря утреннему «голоданию» и у которого при этом все симптомы его болезней исчезли.

Обычно господина 3. заставляла завтракать его жена-диетолог. Она говорила ему: «Ты должен завтракать несмотря ни на что». (Хотя по утрам у него не было аппетита.)

Его друг по телефону рассказал ему, как «голодать» по утрам, и господин 3. стал пить по утрам только две чашки имбирного чая с медом. Он думал, что будет испытывать голод, но, к его удивлению, ничего подобного он не чувствовал. Более того, увеличилась частота мочеиспусканий по утрам, а также количество выделяемой жидкости и объем испражнений. Теперь по утрам он чувствовал себя бодрым, и результаты его работы значительно улучшились. Он с предвкушением ожидал теперь время обеда и начал получать от еды большое удовольствие. Более того, он смог получать удовольствие от бизнес-ужинов, и теперь ему не становилось плохо от алкоголя.

В результате в течение первой недели он потерял 1 кг, в первый месяц — 4 кг и за 3 месяца — 8 кг. Его врач был поражен: «Как за такое короткое время Вы смогли так похудеть и улучшить свое состояние?» Когда же врач услышал ответ: «Я отказался от завтрака», то выглядел крайне озадаченным — ведь он всегда советовал своим пациентам обязательно завтракать: «Завтрак — это основа здоровья».

10. Случай быстрого излечения бронхиальной астмы

Господин Ф. (50 лет) обладал слабой конституцией и с детства болел бронхиальной астмой. Но к 40 годам приступы стали происходить только при смене сезонов и легко купировались применением ингаляторов. Однако после 45 лет приступы участились, и он теперь пользовался ингаляторами каждый день. Как раз в этот период он приехал в санаторий. Когда я его прослушал, то уловил характерные для астмы хрипы.

С точки зрения западной медицины, бронхиальная астма — это аллергическая реакция организма. Приступы удушья возникают из-за спазма мускулатуры бронхов, отека слизистой оболочки и закупорки просвета бронхов вязкой мокротой.

С точки зрения восточной медицины, бронхиальная астма — это реакция организма на избыток жидкости. Поскольку избыток жидкости понижает температуру тела, тело старается избавиться от лишней воды через понос, потоотделение, насморк, сыпь (экзема) и т. д. Одним из вариантов такой реакции является бронхиальная астма — когда излишек воды выделяется через легкие. Поэтому в случае бронхиальной астмы выделяется водянистая мокрота, которая указывает на то, что бронхи «дрожат» от холода, вызванного наличием в них излишка воды, — так же как тело «дрожит» от холода.

У господина Ф. температура тела всегда была 35,8 °С. Когда он начал «голодать», усилилось мочеиспускание, и постепенно температура его тела стала повышаться. Начали исчезать хрипы в бронхах. «Голодание» активизировало действие всех выделительных систем: увеличилось количество мочи, кала, пота, выделений из глаз, усилился насморк.

В случае с господином Ф. можно сказать, что бронхиальная астма прошла у него благодаря усилившемуся мочеиспусканию. Температура его тела поднялась до 36,3 °С. Этот случай ясно показывает, что бронхиальная астма вызывается холодом и избытком жидкости в организме.

С тех пор господин Ф. продолжает утреннее «голодание» с двумя чашками имбирного чая на завтрак, собу (гречневая лапша) на обед и блюдами японской кухни на ужин. С тех пор у него не было ни одного приступа бронхиальной астмы.

11. Госпожа Н., 22 года

Болезни: язвенный колит (язвенное поражение толстой кишки).

«До 18 лет я была практически здорова, никогда не обращалась к врачам. Впервые симптомы появились, когда я училась в старших классах школы. Затем я поступила в университет в Америке — переезд, новые люди, привыкание к новым условиям, холод (я училась на севере Америки)... Только вздохнула с облегчением после вступительных экзаменов, как началось: тело стало опухать, временами накатывала слабость, тошнота, в стуле появилась кровь, но я как-то не обращала на это внимания. Питание было беспорядочным, спортом заниматься было некогда (да я им никогда особенно и не занималась).

Постепенно количество крови в стуле росло, я стала страдать анемией, начались головокружения, я практически не могла двигаться. И эти бесконечные позывы на стул! И постоянная боль! Ночью просыпалась мокрая от пота, приходилось несколько раз за ночь переодеваться. Состояние все ухудшалось, пришлось вызвать маму, и она буквально на руках перевезла меня в Японию.

Диагноз: язвенный колит (язвенное поражение толстой кишки). Лекарства не помогали, да и врачи сразу сказали, что моя болезнь не излечивается. Мне предстояло всю жизнь провести на больничной койке.

Состояние все ухудшалось, и сестра моей матери, которая часто „голодала" в санатории доктора Исихара, посоветовала обратиться к нему. Я была рада ухватиться за любую соломинку. И вот — первый прием. Никогда не смогу забыть его: когда доктор Исихара нажал на мой живот, раздался звук „Чпок!“, как бывает при ударе по воде. Вердикт: „Наличие излишней жидкости в организме, отравление водой". При понижении температуры тела в организме накапливается вода, что вызывает последующее понижение температуры и т. д. Это служит основой для различных болезней.

До встречи с доктором Исихара все врачи говорили, что излечения быть не может, а сэнсэй сказал: „Все будет в порядке. Ты вылечишься". Я ему поверила и начала „голодать". Уже через несколько дней число позывов, боль и количество крови в стуле резко уменьшились! Я стала лучше себя чувствовать, и уже весной следующего года смогла вернуться в Америку продолжать учебу. Все это время я старалась есть мало и всеми способами повышать температуру тела.

Был тяжелый период, когда я в Америке писала диплом и ко мне снова вернулись дикая слабость и жидкий стул. Мне опять казалось, что я умираю, — все вокруг советовали срочную госпитализацию, но я верила в учение доктора Исихара. Защитила диплом — и срочно в санаторий, на „голодание". Через неделю я была здорова.

Да, для полного излечения потребовалось почти четыре года (периоды здоровья сменялись ухудшением состояния), но я вылечилась! Я веду счастливую жизнь! В то время как другой девушке с таким же заболеванием не повезло — она пошла по пути официальной медицины, ей удалили всю (!) толстую кишку, и ее удел — жизнь на больничной койке.

Спасибо Вам, доктор Исихара!»

12. Госпожа P., 40 лет

«Я узнала о докторе Исихара 13 лет назад. У меня была дикая чувствительность к холоду, частые запоры (применяла сильнейшие слабительные), постоянная аллергия. Конечно, эти болезни не кажутся серьезными, но доставляют мучения.

В Токио я по случаю купила книгу доктора Исихара и поняла, что мне может помочь морковно-яблочный сок. Я „голодала" в санатории 10 дней. Когда выслушала объяснения доктора Исихара, у меня будто пелена спала с глаз. Вернувшись домой, я продолжала пить сок, и в течение нескольких последующих недель все мои недомогания исчезли как по мановению волшебной палочки.

Муж тоже стал пить сок по утрам — и у него прошла астма!

Я до этого не могла забеременеть, но после „голодания" и первая, и вторая беременности прошли безо всякого токсикоза! Роды — прекрасные!

Дети — здоровые! И уже С 4 МЕСЯЦЕВ Я СТАЛА ДАВАТЬ ИМ МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ СОК. Им теперь — 3,5 и 1,5 года. И они пьют по 2 литра сока в день. Я постоянно ношу с собой термос со свежевыжатым соком. Воспитатели в саду удивляются их здоровью и активности. Они никогда не просят сладостей. Их любимый перекус — морская соль (я всегда ношу ее с собой) и маринованные сливы».

Итак, что вы думаете после того, как познакомились со всеми этими историями? Что вы думаете об утреннем «голодании» и голодании вообще?

Утреннее «голодание» вы можете спокойно практиковать сами — и сами излечить свои болезни без консультаций со мной. Пожалуйста, практикуйте утреннее «голодание» не менее 3 месяцев. Вы будете удивлены и обрадованы его результатам. Пейте сок по утрам — и вы всегда будете молоды и полны сил и энергии.

Если вы практически здоровы, но постоянно чувствуете усталость, если у вас недостаток энергии — «голодайте» по утрам. А то время, которое вы тратили на завтрак, используйте для легкой зарядки и горячего душа. После душа обливайтесь прохладной водой — и вы почувствуете себя еще более согретыми.

Есть поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух!» Все взаимосвязано, но ведь сделать тело здоровым очень просто — нужно всего лишь придерживаться здорового образа жизни.

Давайте будем здоровы и счастливы. Давайте любить жизнь и наслаждаться жизнью до 125 лет!

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Сегодня такие хронические болезни, как рак, инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, подагра и т. п., поражают население всех развитых стран. Странно, что, несмотря на растущее количество врачей, развитие медицинских технологий и всеулучшающиеся условия жизни, количество больных и болезней постоянно растет.

Всем известно, что болеют только люди и домашние животные. Дикие животные практически не болеют. Они все время бродят в поисках пищи. Даже льву, царю зверей, удается утолить голод только один раз из пяти попыток. Другими словами, дикие животные находятся в непрерывном движении, температура их тела высока и они часто голодают.

Напротив, люди и домашние животные проводят свою жизнь, не имея постоянной необходимости в поисках пищи. У них низкая температура тела, потому что они недостаточно двигаются и постоянно переедают.

Мы часто пользуемся словом «иммунитет». Это одна из форм защиты организма от веществ или других организмов, обладающих генетической чужеродностью. Проще говоря, иммунитет зависит от активности лейкоцитов. А они становятся более активными, когда мы повышаем температуру тела физическими упражнениями или баней (сауной).

Когда мы голодны, лейкоциты также становятся голодными (поскольку в крови возникает недостаток питательных веществ). Соответственно, они начинают более интенсивно подавлять активность вирусов и бактерий, делают их более доступными для фагоцитов, уничтожают токсические вещества, попадающие в организм извне, аллергены, а также и раковые клетки, образующиеся в самом организме.

Вот почему у всех животных (и у человека, в том числе) во время болезни пропадает аппетит и резко повышается температура тела. И то и другое способствует усилению иммунитета. Следовательно, самые лучшие доктора — это «потеря аппетита» и «высокая температура».

В этой книге я рассказал о том, как предотвратить будущие и излечить уже имеющиеся болезни, используя естественные защитные силы организма.

Я надеюсь, что многие, прочитав эту книгу, обретут здоровье и долгую, счастливую жизнь.

Счастья вам, здоровья, любви и терпения!

Исихара Юми

ВОСТОЧНЫЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

Подписано в печать 10.09.2009.

Формат 84х108¹/₃₂.

Тираж 3000 экз.

Заказ № 1704.

Отпечатано с готовых диапозитивов

в И ПК ООО «Ленинградское издательство». 195009, Санкт-Петербург, ул. Арсенальная, д. 21/1

Телефон/факс: (812) 495-56-10

www.e-puzzle.ru

www.e-puzzle.ru