И самое важное: не сопровождаться газами и не иметь – дурного запаха.

При правильной микрофлоре (без бродильных процессов и процессов гниения), газы должны быть без дурного запаха. Т. к. без гниения и брожения будут содержать практически только углекислый газ! А вот как раз при гниении или брожении выделяются такие дурно пахнущие газы, как метан и т. д. Это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Кал здорового человека — не такой плотный, сухой и твердый, как у тех, кто питается традиционно. Даже если он совсем рыхлый и расплывается в унитазе, это не имеет значения. Главное, он не должен дурно пахнуть и выходить с трудом. Здоровое опорожнение кишечника происходит буквально в мгновение ока — это дело нескольких секунд. Зловоние, газы, урчание в животе, боль (все, что считается «нормальным»), даже сухость во рту при питании преимущественно фруктами и овощами — всё это симптомы несварения и НАРУШЕНИЯ пищеварения и микрофлоры.

От пищеварения зависит также и качество сна. Если вы переедаете или ужинаете слишком поздно (!), ваш сон будет беспокойным, иногда с кошмарами. Утром после пробуждения не должно быть отрыжки, газов, урчания в животе или других признаков того, что в желудке все еще идет процесс пищеварения. Если эти признаки есть, значит процесс пищеварения продолжался всю ночь, лишая организм полноценного отдыха. Вот отсюда (как одна из причин) и может быть СЛАБОСТЬ!

Чтобы исправить эту ситуацию, не ешьте, пока не почувствуете настоящего голода, и тогда уже начинайте есть небольшими (но достаточными) порциями, полезные продукты и правильно их сочетая.

Вот ещё не много инфы по теме: http://www.syroedenie.com/forum/Thread-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"КогоHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"мыHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"кормимHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"наHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"СМЕHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"вHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"томHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Кого-мы-кормим-на-СМЕ-в-том-числе"числе

А так же приведу ВАЖНЫЕ советы (надеюсь ни чего не забуду и не упущу), для более здоровой жизни и ОТЛИЧНОГО самочувствия! Советую прочитать их каждому …