Форма 2

1. Шкалирование субъективных признаков (в баллах) (заполняется каждую неделю)

2. Недельный дневник самоконтроля

Использование восстановительных средств (какие, когда, сколько)

Витамины __________________________________________

Углеводные смеси ___________________________________

Белковые препараты _________________________________

Минеральные воды, препараты_________________________

Физиотерапия_______________________________________

Массаж ____________________________________________

Энергетики__________________________________________

Адаптогены_________________________________________

Нарушение режима___________________________________

Заключение__________________________________________

Анамнез (анамнез-воспоминания) - это сведения, полученные при опросе спортсменов. В данную анкету включены основные вопросы, используемые при диспансеризации спортсменов по формам 061-у и 063-у, дополненные нашими разработками.

Анализ и критическая оценка данных анамнеза позволяют выявить отклонения в состоянии здоровья, правильно оценить результаты объективных исследований, вести коррекцию тренировочного процесса.

Форма 3

1. Общий и медицинский анамнез

Ф.И.О.

Пример:

2. Спортивный анамнез

Основной вид спорта _________________ Разряд___________________________________

Динамика спортивного мастерства Были ли явления перетренировки или перенапряжения (когда, причины, признаки)

Спортивные травмы (когда, характер, локализация, лечение) ___________________________

Участие в соревнованиях без достаточной подготовки, в болезненном состоянии (когда, последствия) _________________________________________________________________________

Величина нагрузки в предыдущем сезоне______________________________________________

Общий километраж_________________________________________________________________

Тренировочных часов_______________________________________________________________

Количество соревнований____________________________________________________________

Когда вышел на пик формы__________________________________________________________

Как долго держалась форма__________________________________________________________

Лучший результат__________________________________________________________________

Какие были недостатки тренировочного процесса________________________________________

Что необходимо предпринять, чтобы они не повторились_________________________________

Продолжительность и характер отдыха________________________________________________

3. Характеристика текущего тренировочного процесса

Количество тренировочных часов в неделю___________________________________________

Преимущественно развиваемое качество на данном этапе: ловкость, координация, сила, скорость, выносливость _________________________________________________________________

Характер тренировочной подготовки: силовая, скоростная, на выносливость, общефизическая, скоростно-силовая, скоростная выносливость, силовая выносливость, техническая, тактическая, смешанная_________________________________________________________________________

Уровень тренированности к моменту обследования:

Недостаточн.______________________________ Удовлетвор. ____________________

Спортивная форма _____________________________________________

Количество соревнований в сезоне ___________________________________

Дата и характер последней тренировки_______________________________________

Динамика тренировочной нагрузки

Пример: