Практические занятия. 1. Общие закономерности адаптации к физическим нагрузкам: понятие обадаптации; стадии адаптации; срочная адаптация; долговременный тип адаптации к физическим

Вопросы:

1. Общие закономерности адаптации к физическим нагрузкам: понятие обадаптации; стадии адаптации; срочная адаптация; долговременный тип адаптации к физическим нагрузкам.

2. Физиологические основы мышечной работы.

3. Статические нагрузки и механизм адаптации к ним: динамические нагрузки и механизм адаптации к ним.

4. Адаптация аппарата кровообращения к физическим нагрузкам различного типа: срочные адаптационные реакции на нагрузки динамического и статического характера; реакции аппарата кровообращения на нагрузки различного характера;

5. Формирование устойчивой адаптации к нагрузкам динамического и статического характера: устойчивая адаптация аппарата кровообращения к динамическим нагрузкам; брадикардия; артериальная гипотензия; гипертрофия миокарда и дилятация камер сердца; ударный объем; тип кровообращения; устойчивая адаптация аппарата кровообращения к статическим нагрузкам (нерациональная перестройка функции кровообращения);

6. Сосудистая система на стадии устойчивой адаптации к физическим нагрузкам.

7. Нейрогуморальная регуляция аппарата кровообращения к физическим нагрузкам.

8. Реакция адаптированного сердца на максимальную нагрузку.

9. Обратимость адаптации к физическим нагрузкам.

Задания:

1. провести простые пробы с оценкой функционального состояния;

2. провести пробу Летунова, оценить преимущество комбинированной пробы над простыми пробами одномоментными;

3. провести пробу Руфье и оценить работоспособность спортсмена и студента, имеющих разную степень физической подготовленности;

4. оценить работоспособность с помощью Гарвардского степ-теста;

5. провести тест PWC-170, рассчитать работоспособность и определить функциональное состояние, используя типы реакций сердечно-сосудистой системы на нагрузку;

6. демонстрация и интерпретация ЭКГ до и после физической нагрузки.

Литература

1. Граевская Н.Д. Влияние занятий спортом на сердце//- 3-е изд. - М. БМЭ: 1984. - Т. 23. - С. 185-186.

2. Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. - М.: Медицина, 1975. - 277 с.

3. Граевская Н.Д., Лазарева И.А., Санинский В.Н., Белаковский О.М. Здоровье и функциональные возможности организма ветеранов спорта в отдаленном периоде спортивной тренировки//Актуальные юпросы спортивной медицины и ЛФК: Материалы XI Эстонской республиканской научно-практической конференции. - Таллин, 1977. - С. 37-38.

4. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. - М.: Физкультура и спорт,1980. - 296 с.

5. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. - Л.: Медицина, 1989. - 496 с.

6. Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. - СПб: Гиппократ, 1995. - С. 14-90.

7. Пышкин С.И. Функциональная оценка морфологических вариантов сердца у спортсменов игровых видов спорта на этапах тренировочного процесса (по данным эхокардиографии) // Автореферат дисс. канд. мед. наук. - М. - МГАФК, 2000. - 26 с.

8. Аронов Д.М. Функциональные пробы в кард иол огии//Кардиология. - 1995. - № 3. - С. 74-75.

9. Белоцерковский З.Б., Карпман В.Л. Возможности эхокардиографии и перспективы ее использования в спортивной медицине//Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 8. - С. 2-12.

10. Бутченко Л.А. Электрокардиография у спортсменов: Учебное пособие для курсантов по клинической электрокардиографии. - Л., 1972. - С. 133-163.

11. Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. - М.: Медицина, 1993. - С. 77-117.

12. Макарова ГА. Спортивная медицина. - М.: Советский спорт, 2002. - С. 134-167.

13. Уилмор Дж. X., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 500 с.

14. Детская спортивная медицина/Под ред. СБ. Тихвинского, СВ. Хрущова. - М.: Медицина. - 1991. - 560 с.