Упражнение 5. Осторожно! У кого повреждена или отсутствует барабанная перепонка - это упражнение выполнять нельзя!

Осторожно! У кого повреждена или отсутствует барабанная перепонка - это упражнение выполнять нельзя!

Затем движения останавливаем. Еще плотнее прижимаем ладони к ушам и резко отрываем их, чтобы в ухе раздался хлопок. Все внимание держим в ушках.

А теперь выньте внимание из ушей и направьте его на окружающий мир. Весна на улице!!! И хлопок выньте! «Какой хлопок?» - спрашиваете? Самый обычный...

Извлеки хлопок беспечности из уха осознания,

Чтобы мудрость умерших могла достичь твоего слуха.

Саади

Не пугайтесь! Все не так сложно, как вам сейчас представляется. Главное - работать, думать, чувствовать, анализировать - и дело пойдет на поправку. Если вы не привыкли заниматься такими вещами - тогда, конечно, на первых порах придется тяжело. Уж не знаю, выдержите ли... Но надо же когда-то начинать!

Например, зазубрите эту историю и вспоминайте каждый раз по пути на работу - вместо того чтобы тоскливо размышлять о предстоящем дне.

На острове Фиджи, в парке Сукана, ежегодно по традиции проводится соревнование по подъему на кокосовые пальмы, которое стало теперь международным, в связи с чем организаторы установили стандартную длину подъема. Дело в том, что 22 августа 1980 года в парке Сукана феноменальные способности показал житель Западного Самоа Фуатай Соло, который босиком вскарабкался на девятиметровую кокосовую пальму за 4,88 секунды. После объявления победителя Фаутай снова взобрался на пальму, надежно спрятав за щекой призовые сто долларов.

Вас пихают - а вы про себя тихонечко так представляете, как упорный Фуатай Соло лезет на пальму! Начальник на вас бочку катит - а вы отчетливо чувствуете, как призовые сто долларов (серебром) холодят ему щеку (да не начальнику, уважаемый, а жителю Западного Самоа!). И все отрицательные импульсы с вас - как с гуся вода! Попробуйте!