Техника безопасности на занятиях фитбол-гимнастикой

1. Подбирать мяч каждому ребёнку надо по росту, так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол. Правильная посадка предусматривает также приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот.

2. Перед занятием с мячами следует убедиться, что рядом отсутствуют какие – либо острые предметы, которые могут повредить мяч.

3. Надевать детям удобную одежду, не мешающую движениям, и нескользкую обувь (резиновая подошва).

4. Начинать с простых упражнений и облегчённых исходных положений, постепенно переходя к более сложным.

5. Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт.

6. Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничных отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц и спины.

7. При выполнении упражнений лёжа на мяче, не задерживать дыхание.

8. Выполняя упражнения на мяче лёжа на животе, лёжа на спине (голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию).

9. При выполнении упражнений мяч не должен двигаться.

10. Физическая нагрузка по времени должна строго дозироваться в соответствии с возрастными возможностями детей.

11. Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приёмы страховки и учить самостраховке на занятии с мячами.

12. На каждом занятии необходимо стремиться к созданию положительного эмоционального фона, бодрого, радостного настроения.

13. Проведение комплексных занятий, с одновременным выполнением физических упражнений и речитативов. Особое внимание уделяется правильному произношению и темпу речи. Дети с нарушением слуха не имеют возможности правильно произносить речь и улавливать темп. Поэтому при занятиях фитбол гимнастикой с детьми с нарушением слуха необходимо расширить диапазон занятий.

14. Упражнения на мячах с целью формирования коммуникативных умений у детей выполнялись в парных общеразвивающих упражнениях, подвижных играх, командных соревнованиях.

15. Необходимо учитывать особенности детей с нарушением слуха. Дети с нарушением слуха не могут понимать устную речь, соответственно, дети с нарушением слуха могут допустить ошибку, которая может привести к травме. Поэтому необходимо четко, ясно, с помощью жестового языка объяснить правила поведения на занятиях фитбол гимнасткой, учесть все нюансы.

16. у детей с нарушением слуха наблюдалась повышенная утомляемость, в связи с этим следует равномерно распределить нагрузку.

Исполнитель выпускной квалификационной

работы: Пышинкова А.С.

Научный руководитель Громова О.В.

К.п.н., доцент кафедры ТиМ АФК

Заведующий кафедрой ТиМ АФК Рубцова Н.О.

Дата защиты «____» ___________ 2015г.

Оценка за защиту

__________________

Председатель государственной

аттестационной комиссии _____________/ ______________